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体育课素质练习教案 课执教3 江滋伟时教师教材1、恢复性身体素质练习2、体育游戏认知目标:让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求目技能目标:让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容,并发展学生灵敏和力量素质标情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力跑的

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体育与意志品质的培养教学设计

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体育与意志品质的培养教学设计

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关键词:体育与意志品质的培养教学设计

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体育课素质练习教案

课

执教

3 江滋伟

时

教师

教材

1、恢复性身体素质练习

2、体育游戏

认知目标:让学生了解一些练习身体素质的方法和练习要求

目

技能目标:让大多数学生掌握跑得辅助性的练习内容,并发展学生灵敏和力量素质

标

情感目标:培养学生吃苦耐劳的品质和坚强的毅力

跑的辅助性练习的动作

难点

有节奏的进行练习

重点

班级

高一年级

项目

身体素质

结构

课的内容

运动量

t n 组织

教法

要求

组织:* * * * * * * * 1、体育委员集合整队,报告人数

开始2、师生相互问好

部分

3、宣布课的内容

4、检查服装,安排见习生

* * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 学生

2′

1、热身跑

2、徒手操:

a、扩胸运动

b、体转运动

c、腹背运动

d、弓步压腿

e、侧压腿

f、膝关节运动

g、手腕脚踝运动

3、辅助性练习:

a、单腿跳接抱膝跳

b、柔韧练习

c、高抬腿练习

准

备

部

分

教师

要求:集合整队“快、静、齐”

5圈

组织:一路纵队

要求:间隔一米五,前后对齐

组织:四列横队,成体操队形散开

4×8教法:教师领做,学生模仿

拍

要求:1、动作正确,大方舒展

2、动作有力度,有节奏

3、练习认真,动作协调

组织:同上

830″要求:胳膊前后摆动,大臂和小臂固分

×2定夹角90°左右

组

要求:用手掌触地,腿不弯曲

30次

×2要求:练习时,重心高,大腿抬置水组

平,大小腿折叠,身体直立

基

本

部

分

结

束

部

分

课

后

反

馈

1、折返跑

2、行进间高抬腿

3、前踢跑

4、跨大步(后蹬跑)

二、体育游戏:贴烧饼

* *

* *

* *

* *

* * * *

2组

2组

3组

3组

组织:

间距15米

要求:1、以最大步幅,最少次数跨过规定距离

2、做时,后蹬腿稍作停留

3、要协调摆臂

要求:1双手固定在腰部,手端平,要用腿去碰手

2抬起的腿要大小腿折叠

3行进间有节奏感,身体保持直立

要求:1抬腿时大小腿折叠,下落时小腿往前伸(或甩)

2身体稍后仰,重心高

3双臂协调摆动

要求:1快速完成规定距离

2折返要摸线

3折返要迅速完成

组织:男女生分成两队围成圈

教法:教师讲解游戏规则及方法

要求:注意安全,贴人时只能贴前面不得拉拽被贴人

1、放松活动

22、教师点评,总结本课的好处和分

不足之处

3收拾器材

4宣布下课

2×8拍

组织:成四列横队

要求:

1、充分放松

2、注意听讲

3、体育委员及时收器材

场地秒表一块

器材

哨子一个

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