接力跑优秀教案内容

接力跑课时计划

内容

接力跑（“上挑式”传接棒技术）

课次：2-1 人数：40人

执教者：王书文

1、

了解“上挑式”传接棒的技术要领，知道接力跑的锻炼价值。

教学2、85%左右的学生能完成“上挑式”传接棒技术，30%以上的学生能在快速跑动中完成传接棒配合。

目标

3、通过“上挑式传接棒”技术的练习，提高学生快速奔跑的能力。

4、培养学生团结合作的精神，体验接力跑带来的成功和喜悦。

重点

接力区内完成“上挑式”传接棒配合

难点

把握合适的预跑时机，在快速跑动中完成传接棒。

教学过程

运动负荷

教学内容

教师活动

1、集合队伍，听取体育委员汇报，检查服装。

2、向学生问好，安排见习生。

3、讲解本次课内容并提出期望。

学生活动

1、体育委员整好队伍并向教师汇报人数。

2、向教师问好，见习生随堂学习。

3、认真听教师讲解并对自己提出要求。

1、认真听教师讲解，并记住游戏规则。

2、在教师的口令指挥下进行练习。

1、认真观察教师示范，并跟随教师口令和音乐节奏进行练习。

组织形式

练习时间

练习次数

练习强度

开始部分

2’

课堂常规

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△

组织队形2同1

准

备

部

分

7’

1、慢跑及快速反应游戏“高瘦子、矮胖子”

2、徒手操拉伸练习（击掌操）

1、教师讲解游戏规则，并提出鼓励。

2、教师口令及哨音指挥学生进行练习。

1、教师示范并口令指挥。

①扩胸运动②体转运动

③体侧运动④踢腿运动

⑤腹背运动⑥整理运动

2’

2’

1 中

4*8小

拍/节

教学过程

运动负荷

教学内容

3、摆臂练习（左臂前伸、右臂后打开练习）

教师活动

1、教师做出示范，并讲解动作要求。

2、教师口令及哨音指挥学生进行练习。

学生活动

1、认真观看教师示范和讲解。

2、在教师的口令及哨音指挥下进行练习。

组织队形3 组织形式

练习时间

1’

练习次数

15次

练习强度

小

准

备

部

分

基

本

部

分

33’

1、“上挑式”传接棒技术的学习：①原地练习②慢跑中练习

1、教师进行“上挑式”传接棒动作的讲解与示范，强调传棒同学必须有声音提示，如“接”。

2、组织学生分组自由练习并提出要求：找出传接棒时两个同学之间的最佳距离，可用小标志物标记，教师巡回指导。

3、口令指挥学生集体原地练习并做出点评。

4、分组进行行进间传接棒练习，提出要求：1、3棒右手传，2、4棒左手传。教师巡回进行指导。

1、教师根据展示板进行接力跑规则的讲解。

2、教师与学生进行中速接力区内“上挑式”传接棒示范，并请学生

1、认真听教师讲解并观看示范，对自己提出练习目标。

2、两人一组练习（接棒练习时注意调节两人之间的距离，合理利用手臂和接力棒的长度）。

3、在教师的带领下进行集体练习。

4、四人一个小组慢跑中传接棒练习。

1、认真听教师讲解，分清预跑段和接力区的区别。

2、认真观看教师示范，并思考问题。

讲解队形1：

练习队形：散点

讲解队形2同1。

2’

1’

2’

10次

5次

15次

小

小

中

2、接力跑规则的学习

“上挑式”接力跑教学设计

一、指导思想：

本课以“健康第一”思想为指导，根据高一学生的身心发展特点和认知水平与能力，将“上挑式”接力跑作为本次课的主教材，教学中充分发挥以教师为主导、学生为主体的教学模式，将体育游戏与教学相结合，让学生在轻松、活泼、欢快的气氛中学习获得知识，从而发展学生的速度、灵敏、协调等身体素质和增强学生体质，提高学生思想品德和心理素质，培养学生的团队合作精神，为学生的终身体育奠定基础。

二、教材和学情分析：

北京奥运会4*100M项目中，具有强大实力的美国等队由于传接棒的失误而被挡在了决赛的大门之外，足见传接棒在接力中的重要性。在校运会中，最精彩的也莫过于各个年级组的接力赛。接力跑项目需要四名队员全力配合，队员的实力是获胜的一个方面，传接棒的安全和技巧更是获胜的关键！

接力跑非视觉传接棒技术通常有“上挑式”和“下压式”两种，“上挑式”传接棒技术的优点是接棒运动员向后下伸手的动作比较自然，传棒运动员由下向上传棒的动作也比较自然，传接棒速度快，并容易掌握，所以深受学生的喜爱。“上挑式”传接棒技术是在快速运动的一定区域内由精确的“传”和“接”协调配合完成接力。正确的传接棒手型、精确的判断是顺利完成传接棒的基础。高一的学生在初中的学习中部分接触过接力跑项目，对于传接棒有一定的认识，所以在教学中可以采取会的同学帮带不会的同学，既促进了同学之间的互相交流，又体现了学习的自主性，形成良好的学习氛围。

三、教学的重点与难点：

重点：接力区内完成“上挑式”传接棒配合。

难点：把握合适的预跑时机，在快速跑动中完成传接棒。

四、教学过程：

本课采用层层深入的教学方法，先让学生明确“上挑式”传接棒的动作方法，然后在掌握动作的基础上鼓励学生能在接力区完成传接棒的过程，从而达到最终的教学目标。教学中穿插游戏和比赛，形成良好的学习氛围，激发学生学习的积极性，培养学生团队合作的意识。教学中既体现的了教师的主导作用，又体现了学生的主体地位，让学生在教师引导与合作探究学习相结合中愉快的完成本次课学习。

单元教学计划

运动技能：接力跑

总课时：2 1、认知目标：明确“上挑式”传接棒的技术要领特点，了解接力跑几种不同的传单元接棒方法以及接力跑的锻炼价值。

教学2、技能目标：学生能正确掌握“上挑式”传接棒技术，并能在快速跑动中完成传目标

接棒配合。学生的速度、灵敏、协调等素质得到提高。

3、情感目标：培养学生团结合作的集体主义精神，体验接力跑带来的成功和喜悦。

课次

教学目标

1、

了解“上挑式”传接棒的技术特点，知道接力跑的锻炼价值。

2、

85%左右的学生能完成“上挑式”传接棒技术，30%以上的学生能在快速跑动中完成传接棒配合。

3、

通过“上挑式传接棒”技术的练习，提高学生快速奔跑的能力。

4、

培养学生团结合作的精神，体验接力跑带来的成功和喜悦。

1、了解世界4*100M接力水平及中国田径现状，了解多种传接棒技术。

2、能将所学“上挑式”传接棒技术运用到4*100M接力跑当中，并在练习中提高身体的灵敏、速度、协调等素质。

3、培养学生团结合作的集体意识，在成功中体验接力跑带来的快乐。

教学重点、难点

重点：接力区内完成“上挑式”传接棒配合。

难点：把握合适的预跑时机，在快速跑动中完成传接棒。

教学主要策略

1、教学过程层层递进：

①原地练习—跑动中练习

②双人练习—多人练习

2、利用展示板给予直观印象

3、分组合作探究、发挥学生自主性与创造性

1、利用多媒体手段给予学生直观体验

2、直观教学与学生自主学习相结合。

3、学思结合，体会传接棒技术动作。

4、巩固提高与强化训练相结合。

5、展示交流，学会互评与自评。

1 2 重点：4*100M接力跑完整传接棒配合

难点：不同棒次的能力要求及传接棒时机的把握