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[在此处键入] 《中长跑》教学设计 教材内容教学中长跑目标 1、认知目标：通过本节课的学习，使学生了解中长跑技术，激发学生学习兴趣，培养学生积极参加体育锻炼的态度和意识；2、技能目标：使学生掌握正确的中长跑技术，并提高学生中长跑的运动能力和
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3.中长距离跑教学设计内容推荐
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关键词：3.中长距离跑教学设计内容推荐
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《中长跑》教学设计
教
材
内
容
教学
中长跑
目标
1、认知目标：通过本节课的学习，使学生了解中长跑技术，激发学生学习兴趣，培养学生积极参加体育锻炼的态度和意识；2、技能目标：使学生掌握正确的中长跑技术，并提高学生中长跑的运动能力和有氧代谢能力，增进心肺功能；3、情感目标：培养学生勇敢、顽强、吃苦耐劳和勇于拼搏的精神，提升集体荣誉感。
本课
场地
器材
课的
顺序
操场
重点
跑步时呼吸节奏与步伐的合理配合
难点
合理分配体力
教师与学生活动
[来源:学科网]时
间
教学内容与组织形式
准备活动充分。
一、体委整队，报告人数。
二、师生问好。
三、教师检查人数。
四、宣布本课任务。
五、安排见习生活动。
组织：如图
[来源:学科网ZXXK]
准
备
部
分
教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。
一、要求：
集合
快、静、齐。
二、学生成体操队形。
1：指定集合地点
全班成二列横队集合。
2向学生问好、宣布课的内容
组织如图一
检查服装，安排见习生
８
×××××○○○○○
×××××○○○○○
分
△
1：学生按教师的口令练习
集中注意力练习——队列
2相互比较练习
练习图形（左图1）
钟
六、行：三面转法
目的：提高速度和灵活性
规则：跑到场外者不准再进入场内，追捕
手用手可触及其他人身体的任何部位。
教法1：教师讲解练习方法和要求
2：鼓励学生主动参与运动
1：教师讲解练习方法
学生活动：
2：观察学生练习
学生明确游戏规则
游戏：抱球接力跑游戏
练习时主动参与运动
了解方法和要求
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课的
顺序
时
间
教学内容与组织形式
教学形式：1`：教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，
要求：注意呼吸方法和呼吸节奏
2：采用多种手段进行练习
一、步伐的辅助性练习
二、全体学生进行600米慢跑练习
三、分组进行800米超越跑练习
1、
教师讲解
2、
与学生合作示范。
3、
学生模仿练习。
4、
教师讲明练习要求。
5、
学生按要求进行练习。
[来源:Z_xx_k.Com][来源:学科网]教师与学生活动
一、1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领，
要求：注意呼吸方法和呼吸节奏
2：布置学生练习内容
（1）步伐的辅助性练习
A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作
B:行进间高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作
C:行进间后蹬跑、跨步跳练习
二
1、学生记住途中跑的要求
2、学生练习内容：进行绕田径场进行600米慢跑练习，跑动过程中注意呼吸节奏和跑步的步伐配合
3、学生练习内容：分组进行800米超越跑练习，通过加速减速的过程，让学生体会合理安排体力进行练习
整理放松
一、学生二列横队集合队伍，并自我评介。
二、学生能积极进行放松。
要求集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。
。
三、布置回收器材：放松、调整呼吸。
四、师生再见
[来源:Zxxk.Com]
基
本
部
分
30 分
钟
结
束
部
分
7分
钟
一、组织：如图
要求：1：在愉悦的气氛中，使学生在生理和心理得到放松
2：能客观评价
课后反思
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