2.挺身式跳远PPT及专用教学设计内容

教材

教

学

目

标

教学过

程

准

备

部

分

1、行进间跳远

2、身体素质（四站循环练习）

1、

知识目标：学生知道本年级中学习的行进间跳远的完整技术过程，初步了解学习和练习的方法，记住助跑起跳的动作要令。

2、

能力目标：60%的学生能做出轻松自然的助跑，起跳脚踏地快速积极，摆动腿屈腿向上摆动。

3、

情意目标：学生能注意听教师的讲解，认真看教师的示范，并且认真进行练习。

4、

运动负荷：

迈步起跳8~10次，助跑起跳4~6次，完整练习4~5次

教

学

内

容

一、

常规

二、

队列

时

间

练习

次数

教

师

活

动

学

生

活

动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

在集合地点观察、检查学生服装，并接受体育委员汇报。

1、“同学们好！”

2、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

3、安排见习生。

教师讲解队列、队形练习的内容和要求。

１、

稍息、立正、看齐、报数。

２、

二列横队——四列横队——还原

３、

沿对角走

1分

3分

体育委员带领全班同学按约定

地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

１、

班成二列横队集合。

组织如图一：

×

O

×

O

△

☆

（图一）

２、

“老师好！：

３、

认真听讲，明确学习内容和要求等。

４、

见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

1、学生认真听讲，记住练习的方法和要求。

2、根据口令进行集体练习。

要求：精神饱满，动作一致。

3、组织：如图二

教学过

程

基

本

部

分

教

学

内

容

三、

准备

活动

一、

蹲

踞

式

跳

远

教

师

活

动

时

间

学

生

活

动

练习

次数

31、慢跑

学生按小组分成四大组，分

由临时指定的同学担任组长，

呈一路纵队绕操场慢跑

教师组织练习，并哨声进

行指挥。

2、徒手击掌操

1）

上肢运动

2）全身运动

33）踢腿击掌

4）体侧击掌

5）腹背运动

分

6）协调跳跃运动

教师讲解示范并领做，同时

口令指挥

一、教师讲解动作要令和技术

特点，并进行示范。

重点：起跳脚着地时用全

脚掌迅速滚动着地起跳，并且

摆动腿能做出折叠前摆的动

20作。

二、组织学生进行练习。

分

内容：

（1）原地摆动腿的折叠练习。

（2）上一步模仿起跳练习。

（3）跑三步结合起跳练习。

（4）短程助跑起跳练习。

学生练习过程中及时发现

存在的问题，并帮助纠正。

易犯错误：起跳时用脚跟先

着地。

纠正方法：适当缩短最后一

步的距离。

根据教师的要求进行有序的练习。

要求：一路纵队，快慢适中

组织：小组散点

学生跟随教师一起练习。

要求：动作有力，幅度大。

组织：如图三

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

××××× O O O O O

☆

（图三）

1、学生认真听讲，记住动作要令，明确动作的重点和要求。

2、认真观察，了解跳远的完整技术。

学生进行模仿练习

组织：如图三

学法：1）集体模仿

2）学生相互学习并指正

3）个别示范，集体评价

练习（4）进行分组练习

要求：助跑时节奏强，起跳快速有力。

一圈

各

4*8拍

各

10~ 12次

5~6次

5次

教学过

程

教

学

内

容

二、

身

体

素

质

时

间

教

师

活

动

学

生

活

动

练习

次数

结

束

部

分

实

施

情

况

记

载

采用四站循环练习

练习内容：

一站：仰卧起坐

二站：哑铃上举

三站：跳短绳

四站：立卧撑

教师讲解各站的练习方法和要求，控制时间及时交换，

并巡回辅导。

1、组织学生进行放松。

2、小结本堂课的学习情况。

3、布置课后作业，安排学生收器材。

4、“同学们再见﹗”

10分

5分

学生认真听讲，明确练习要求等，由体育小组长组织学生进行各站的练习。并统一依次轮换。

组织：

一

二

三

四

1、学生能积极进行放松。

2、学生认真听讲，共同参与小结，明确存在的问题。

3、值日生按要求回收器材。

4、“老师再见！”

20*2 30*2 1分

10~ 15 班级

日期

场地器材

预计负荷

练习

平均

42%

135次/ 密度

心率

篮球场一片，垫子4块

哑铃8付

绳子10根