蛙泳优秀教学设计

游泳—蛙泳腿的模仿与练习

——体育课的设计

一、

指导思想

本课根据《新课程标准》的基本精神，坚持“健康第一”的指导思想，以“体验观察、合作互动、我仿我练”为主线，力求创设和谐、宽松的学习氛围。培养学生大胆实践，主动探索，勇于尝试学习的意识和能力，力求克服怕水的心理，敢于挑战的精神。

二、教材内容：蛙泳-蛙泳腿的模仿与练习

三、教材分析：

蛙泳是青少年最喜爱的一种游泳姿势。而本校又有一块标准的游泳池，开设这门课程是师生的迫切需要与最大的愿望。蛙泳的实用性非常强，姿势又优美，既能锻炼身体又能增强心肺功能。而蛙泳的腿部技术动作直接影响人体在水中的前进速度和水中的正确姿势。保证了蛙泳的腿部技术动作的正确性就能让手臂、呼吸配合得到最大的发挥。

四、学情分析：

高一学生来自不同的区域，对游泳的认识与理解和掌握情况，差异性非常的大。因此在教学中我们把所有的学生归于初学者。从入门者开始进行教学。从游泳的作用性，实用性，价值性到锻炼的功能性再到技术动作的掌握，最后到不但能学会蛙泳还能够尝试其它泳试的学习。

五、教学目标：

1、认知目标：建立正确的蛙泳腿部动作技术概念。

2、技能目标：明确蛙泳腿动作是由收、翻、蹬、夹四个部分组成的，并掌握翻的方法。

3、情感目标：克服怕水，勇于尝试的精神，并培养合作意识与安全意识。

六、教学的重难点：

重点：收、翻、蹬、夹的方法

难点：翻

七、教学策略：本课的教学指导思想主要采用教师的示范讲解为辅，学生大胆尝试练习为主并通过教师动作与学生动作相比较，学生之间的动作为示例来分析与比较并思考、提问到模仿练习。运用灵活多变的手段，做到身心结合。从而发展学生的个性，充分发挥学生的主体作用。本课用循序渐进、分解和组合的方式进行教学。

八、课的流程

1、准备部分：导入：以学生喜欢游泳为突破口，引导他们喜欢游泳吧！并提出游泳有哪些好处呢？从而激起学生学习的好奇心与兴趣。热身：（1）岸上热身操。（2）两人拉伸运动，提高练习的兴趣与加强练习的强度。

2、基本部分：

采用先复习后授新课，先陆地上模仿练习后水中实战练习，先易后难，先手上动作后腿上动作的分解动作等方法，由易到难，由上到下，由分解到集中的循序渐进地教学，既让学生容易掌握所学技能，又让学生感觉到学习的乐趣。

１、复习：水中憋气和呼气；水中漂。

２、陆上蛙泳腿模仿与练习

３、趴于池边做蛙泳腿练习

４、手扶池壁，做蹬夹水动作

５、两人合作互动练习

６、手扶夹板练习蛙泳腿动作

７、看谁游得快

教师：陈智

班级：高一、1 本课蛙泳腿的模仿与练习

教材

内容

1、认知目标：建立正确的蛙泳腿部动作技术概念。

2、技能目标：明确蛙泳腿动作是由收、翻、蹬、夹四个部分组成的，并掌握翻的方法。

课：新授课

时间：2018 教重点：收、翻、蹬、夹的方法

学难点：翻

重难

点

运动参与

本运动技能

课重身体健康

点 方面

心理健康社会适应

次数

问题与处理方法







本课教3、情感目标：克服怕水，勇于尝试的精神，并培养学合作意识与安全意识。

目标

流程

教学内容

教

与

学方法、措施



教学组织与要求

一、课堂常规

1、

体育委员集合

2、

师生相互问好

3、

教师宣布本课教学内容及学习要求

4、

准备活动：

二、准备活动：

（1）

岸上徒手操（8节）

4X8 头部运动

扩胸运动

振臂运动

体侧运动 准 体转运动 腹背运动 弓步压腿 踢腿运动

备部 （2）

拉伸运动，两人一组压肩，

分

问题：

1、学生对准备运动的作用的认识不到位。 2、动作不到位，力度够。

处理：

1、每次下水前一定要做好充分的热身运动，是对自己负责任。 2、提出具体的要求，让学生明确让动作要求。

3、老师提出要求，学生间相互督促。

要求：

1、认真听讲，明确要求，领会学习目标。 ２、听从指挥，服从要求。

3、注意安全，有问题及时报告。

问题

2-3

2、水中漂

4-5

二、陆上蛙泳腿模仿与练习

1、坐撑练习：

1 坐在垫子上（或地上）模仿蛙泳腿练习-- 体

验翻的动作及脚运动的动作方向

2、站着分别用左右手交替触脚外侧---加强脚外翻的1 动作方向。

目的：观察自己的脚是否是勾着的。

三、趴于池边做蛙泳腿练习

3-5 上体趴于，池边，两手胸前撑，两腿从伸直开始，

做6拍蹬腿动作练习，其中收、翻、蹬、夹、各1拍，

基停3拍（滑行）

本1、分别做收、翻、蹬、夹的分解动作，

部2、听口令做连贯动作，

分

四、手扶池壁，做蹬夹水动作

5-6 身体俯卧水中，双手扶池壁或分道线

五、两人合作互动练习

1 六、手扶夹板练习蛙泳腿动作

3-5 七、看谁游得快

1 巩固纠正蛙泳腿动作

动作要领： 1、收：屈膝收腿，脚跟向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面慢收腿。 2、翻：两脚距离大于两膝距离，两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天。

3、蹬：腰腹和大腿同时发力，以小腿和脚内侧同时蹬夹水，向外、向后、向下，蹬夹水完成时双腿并拢伸直，双脚内转，脚尖相对。

4、夹：然后是向内、向上方蹬夹水，就像画个圆圈。向外蹬水和向内夹水是连续完成的，也就是连蹬带夹。 一、放松活动 陆地上做拍手拍脚运动操

结二、小结本课

束三、收拾器材 部收拾好所有的练习物品，收拾好自己的私人物品分

安全离开， 四、师生再见

一、复习

1、水中憋气和呼气

问题：

1、还有少数学生还存在怕水的现象，

2、水中漂的稳定性不够好，

3、1、撑时，没有体验到脚跟的用力，脚尖勾的力量与作用。 处理：

1、让学生深吸一口气，老师（同伴）站于旁边，练习者可随时抓住同伴，（消除学生的心理障碍），如此可增强学生的自信心。

2、团身要圆，展体要平衡。

练习，老师反复强调仔细观察自己的脚掌的方向与用力；

问题：

1、

节拍不稳定，

2、

左右脚用力不均匀，

3、

脚外翻不够到位，或朝天上翻了，

4、

路线不直

5、

身体左右摇晃

处理：

1、

老师带领下，统一用口令练习，规范动作路线，强调节拍的停留，

2、两人合作纠正双腿用力不均，

3、教师逐一检查，发现问题及时纠正。

4、呼吸与蹬腿配合不好，无节奏感，

安全教育：

1、

水中游时，注意与同伴的距离，蹬腿别伤着他人。

2、

注意安全，提高安全防范意识。

问题：

1、学生注意力不集中，打闹， 2、对放松活动不重视 处理：

1、用语言用口令引导学生 2、

教师带领并和学生一起做