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田家炳中学体育公开课教案授课班级：高一（12）班人数：50人授课教师：余勇坚授课时间：2018年05月10日地点：学校田径场场地器材：跳远沙池、跳板1个教学内容蹲踞式跳远和游戏1.认知目标:通过教学使学生初步掌握蹲踞式跳远技术要领；教学目标2.技能目标:发展学生的协调性和灵敏性;提高学生的跳远技术水
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2.挺身式跳远课程导入及其完整教案
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关键词：2.挺身式跳远课程导入及其完整教案
正文
田家炳中学体育公开课教案
授课班级：高一（12）班
人数：50人
授课教师：余勇坚
授课时间：2018年05月10日
地点：学校田径场
场地器材：跳远沙池、跳板1个
教学内容
蹲踞式跳远和游戏
1.
认知目标:通过教学使学生初步掌握蹲踞式跳远技术要领；
教学目标
2.
技能目标:发展学生的协调性和灵敏性;提高学生的跳远技术水平,增强学生的腿部力量；
3.
情感目标:培养学生果断、坚强的品质。
教学重点
起跳蹬地要充分有力，腾空时两腿向前收拢。
教学难点
助跑、起跳、腾空、落地动作连贯协调。
教学主要
环 节
热身运动→蹲踞式跳远→"贴药膏游戏"→放松运动
顺序
教学组织、时教学内容
教学方法
要求、练习教学
次数
目的
示意图
间
开
组织:全体同始
1.课堂常规；
学成横排，如
部
2.整队报告人数；
培养学生
分
3.师生问好；
1.课堂常规要求；
图1；
良好的
3 4.宣布本课内容、任务, 2.教师口令清晰。
要求：集合时，做到纪律性
分
安排见习生。
“快”、“静”、
钟
“齐”。
图1
1.慢跑田径场
(400米) 1.教师先示范徒手操要求：1徒手通过热身
2.徒手操6节
动作,后打节拍带学生操要舒展大运动，使
准
(每节4×8拍) 做；
方；
各关节得
备
(1)肩部运动；
2、单足跳,教师发口2.单足跳要练到充分的
部
(2)腰部运动；
令,分四排依次练习，
习跳远的起活动，使
分
(3)腹部运动
如图2。
跳腿。
机体处于
7 (4)膝关节运动；
兴奋状
分
5)手碗踝关节运动；
态，也提图2
钟
(6)正弓步压腿。
高了学生3.辅助性练习
的学习兴
单足跳20米,如图2。
趣。
一.蹲踞式跳远
1.教师先讲解后示范1.把学生反男使学生掌
动作要领：蹲踞式跳远由动作；
女形成两列握蹲踞式
助跑、起跳、腾空和落地2.学生练习过程中，教纵队，如图3，跳远的基
四个阶段组成。助跑要轻师点评动作。
依次练习2--3本技术。
松逐渐加快：起跳要果次；
断、充分、有力，且曲膝；2.鼓励学生大
腾空要收腿：落地身体向胆起跳；
基
前倾。
3.纠正普遍存
本
在的错误动图3
部
作。
分
二.“贴药膏”游戏
教师先示范，后让任要求：“贴”通过游
27 规则：把男女分成两组，每组意两个人追起来，教在别人的时戏，提高分
的人手拉手形成一个圆，在圆师做裁判员（兼顾两候，要“贴”学生的奔钟
上相邻两个人自然形成一个组）。
在任意一个跑反应能
小组，两个人肩并肩紧排在一人的身旁，否力，也活起，随意叫两个人在圆周围追则为违规，但跃了课堂逐，不能超出圆外五米。如果不准撞贴在气氛。
被追的人跑累或者想休息时，别人身上。
想找个人代跑，就贴在别人身旁肩膀上，那么被贴相邻的人就得马上跑，如果被抓，那他就成为追逐者。
结束部分
1、放松运动；
教师打节奏，学生做教师对学生使学生得3分2、器材回收和点名；
放松运动。
学习评价
到放松
钟
3、宣布下节课内容。
运动生理曲线
脉搏
（次/分）
160 最高心率：145次/分
150
140 130 平均心率：120±5次／分
120 110 100 练习密度：30%---35% 90 80 70 60 强度指数：1.4—1.7 0
5
10
15
20
25
30
35
40
时间
（分）
文档信息
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