体育与意志品质的培养教案和学案内容

体育与意志品质的培养

潮师高级中学

郑少杰

教学目标：

1、了解良好的意志品质及特点

2、通过体育活动了解良好的意志品质

3、积极参加体育活动磨练意志品质

4、将体育活动中培养的意志品质迁移到日常生活学习中

教学重点：如何通过体育锻炼促进意志品质的发展

教学难点：正确理解意志品质心理素质的发展规律和特征

教学过程：

一、导入：播放奥运会比赛视频

二、相关概念

1、意志：指人自觉的确定目标，调节自己的行为，克服困难实现目标的心理过程。

2、意志品质：一个人在生活中形成的，比较稳定的意志特征，它是个性的重要组成部分。

3、良好的意志品质：自觉性、果断性、自制性、坚韧性、勇敢性。

4、不良的意志品质：任性、独断、动摇、冒失。

三、良好的意志品质

1、自觉性：

（1）概念：自觉性是指，一个人清楚意识到自己行动的目的和意义，并主动调节支配自己的行动。

举例：奥运冠军冼东妹

（2）特点：

①目标明确 ②正确对待自己和别人敢于坚持真理

③不受外界影响 独立完成任务

④不避风险 积极奋斗 问题与思考：

在放学回家路上遇到大雨时你应该如何处理？

A避雨 B往家跑

2、果断性：

（1）概念：果断性是及时坚定的采取有根据的决定，并毫不犹豫的执行决定。

举例：最神奇的金牌——佟文

（2）特点：

①反映快

②善于抓住时机

③在紧急情况下，当机立断

决不犹豫

方法：通过球类运动或其他体育比赛，锻炼意志品质的果断性。

3、坚韧性：

（1）概念：是指能不断地克服困难，把采取的决定贯彻到底直至达到既定目标。

（2）特点：①在挫折和困难面前不气馁、不灰心②勇往直前③坚持不懈地努力完成目标

课堂实践：握拳比赛

方法：通过参加运动负荷较大，有挑战性的体育项目，锻炼抗挫折能力，锻炼意志品质的坚韧性。

4、自制性：

（1）概念：指能经常控制自己的言行及不良心理状态。

（2）特点

①控制情绪②遵守各项制度③控制自己的行为④该执行的执行，该制止的制止

自我评价：

1、“这是最后一次了”是你常用的口头禅。

A是

B 否

2、你经常做出令自己后悔的事。

A 是

B否 3、

你给自己定的学习任务，常常因为主观原因不能按时完成

A是

B否 4、你是个很好说话的人，说服你不是什么难事。

A是

B否 5、你经常不能完成自己制订的学习目标。

A是

B否 6、你时常陷入接二连三的麻烦中。

A是

B否 7、你时常去幻想那些不切实际的事，并深深地沉溺于其中。

A是

B否 8、你经常赖床。

A是

B否 9、你的保证与诺言已不太被相信了。

A是

B否 10、你每次到超市购物都超出原来的购买预算. A是 B否

讨论：对待老师的批评时的表现？

描述：1、体育活动

2、学习方面

3、日常生活中

“自制性”

的具体表现。

方法：在参与体育比赛和游戏中，自觉遵守规则锻炼自制的意志品质。

思考：如果你队在篮球赛中，比分一直落后，你应该如何保持良好的自制能力？

四、课堂总结：

当前市场经济高速发展，对人才的要求越来越高，只有德智体全面发展的人，才能适应社会，但生活水平的提高，造成许多学生缺少在艰难条件下的锻炼。而体育锻炼对加强学生意志品培养十分重要。所以这就要求同学们积极的参加体育锻炼。