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单元计划课次： 教学对象：高一 任课教师：谢易君教学弯道跑技术动作及训场地田径场内容练内容器材教学1.认知目标：通过教学，让学生了解弯道跑的技术动作。目标2.技能目标：发展学生的快速奔跑能力，提高学生的身体素质。3.情感目标：通过游戏竞赛等练习，培养学生竞争意识，顽强拼搏的精神品质，增强学
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- 2018-07-15 18:24:00
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- 学校：开平市风采华侨中学
3.中长距离跑名师教学视频（文字实录）
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关键词：3.中长距离跑名师教学视频（文字实录）
正文
单元计划课次： 教学对象：高一 任课教师：谢易君
教学
弯道跑技术动作及训场地
田径场
内容
练内容
器材
教学
1.认知目标：通过教学，让学生了解弯道跑的技术动作。
目标
2.技能目标：发展学生的快速奔跑能力，提高学生的身体素质。
3.情感目标：通过游戏竞赛等练习，培养学生竞争意识，顽强拼搏的精神品质，增强学生体质、体验途中跑的乐趣、促进学生身心发展。
重点
弯道双臂摆动和两腿蹬与摆的协调配合
难点
课序
教学内容
教师活动
教学组织
学生活动
时负间
荷
一、课堂常规
队形：
准
1、集合整队
1、教态自然
1、快、静、齐
备
2、师生问好
1、声音洪
部
3、宣布本次亮、精神
2小
分
课学习内容饱满
1、明确课的分
和任务
3、宣布本次内容与要钟
4、安排见习课的内容并求
生
提出要求
二、热身
教师口令指
1.学生分男女两导
组超越跑两圈
2.徒手操
学生认真按照
头部运动、扩胸运教师的要求做6
动、肩绕环运动、操
分
膝关节运动、手腕钟
小
踝关节运动
基
本
部
分
一、弯道跑技术动作
1.弯道跑技术动作：
2.绕篮球场中心圆圈跑
3.60—80米弯道加速跑（3—5组）
二、游戏：接力游戏
1、复习短跑直道途中跑的动作要点
2、对学生的错误动作进行指导
3、强调讲解放松跑的作用。
4、安排学生分组练习。
组织形式：
→
→
→
→
要求：
学生认真思考，模仿练习。
1、认真听讲，根据讲解进行练习
2、对教师指出的错误动作进行改正。
1、讲解游戏方
组织形式
20分钟
中
法，组织学生进行游戏
2、参与其中，角色为裁判
→
→
→
→
根据老师指示，遵守游戏规则，根据所学内容注意事项，进行情景体验练习
8分钟
中
结
束
部
分
1、放松运动
1)舞动青春整理运动八个八拍
2）让学生原地拍击自己的大小腿。
2、课后总结与点评
3、宣布下课
1、指导放松动放松队形：
作，使学生身心得到放松。
2、对本次课进行小结评价，
布置学生收还器材。
1、根据教师示范进行放松练习，使自身得到身心放松。
2、认真听教师点评，学生收还器材。
4小
分钟
负
荷
预
计
练习密度
平均心率
40%—50% 120—140次/分钟
文档信息
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- 字数： 未知
- 上传时间： 2018-07-15 18:24:00
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