肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质课教案设计｜教案在线预览

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体育教案（总第1 课）教内容1.认识目标:通过讲解让学生了解本课内容中的燕式平衡的基础知识及练习方教法。基本掌握合作练习中学2.技能目标:80%左右基本掌握燕式平衡动作的基本要领，的技术动作。发展平衡、力量、协调等素质。目情感目标：培养学生主动思维，积极与他人合作，团结互助的集体主义精神；同时培养标

资料类型：教学教案文档

所属课文：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡

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2018-06-30 08:36:00

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学校：台州市第一中学

肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质课教案设计

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体育教案

（总第

1 课）

教内容

1.认识目标:通过讲解让学生了解本课内容中的燕式平衡的基础知识及练习方教

法。

基本掌握合作练习中学

2.技能目标:80%左右基本掌握燕式平衡动作的基本要领，的技术动作。发展平衡、力量、协调等素质。

目

情感目标：培养学生主动思维，积极与他人合作，团结互助的集体主义精神；同时培养标

学生积极上进、勇于挑战自我的优良品质。

重重点：单腿站立平衡。

点

难点：平衡时身体的重心和位置

难点

场器材

课的结构

1、体育委员整队、报告人数

开始部分

2、师生相互问好

3、宣布课的内容、任务。

4、安排见习生，随堂听课。

1、技巧 :燕式平衡学

2、素质练习

若干块体操垫

预计心率

100次\分

练习密度

40%---50% 地

体操房

课的内容

组织教法与要求

组织队形：

××××××

△

1、集合动作快、静、齐。

2、声音宏亮，精神饱满

时间

次数

1、游戏：抢垫子

组织队形：

××××××××××

1-2 次

方法：一路纵队绕垫子跑××××××××××

动，听口令如喊到“3”△

则三个同学迅速抢坐一××××××××××

个垫子，没有抢到或人数××××××××××

不到或超过的组加以表教学步骤：

演。

2、垫上操：

头部运动

肩部运动

腰部运动

全身运动

腿部运动

1、讲解示范游戏方法、规则及要求。

2、口令指挥。

组织同上

教学步骤：

1、讲解示范各节操动作要求。

2、口令指挥。

3、指导纠正。

准备部分

一、燕式平衡：

1. 窄道上走。

组织：体操队形

教法：

1、

讲解、引导

2、

观察，模仿尝试练习

分

钟

要求：脚踩着线走。

2．直立侧平举单腿提膝

平衡。（闭眼）

组织：前后二人一组练习

教法：1、根据提示练习

2、

巡回观察

3．双人拉手平衡

要求：

身体平衡，眼睛看对方。

4．有人扶持的平衡

教法：

1、

讲解、并与学生一起示范，表扬

基（三人扶持）

2、

四人互助练习并纠错。

本

部

分

5．二人互助的燕式平衡。教法：

（扶腿或脚，5秒扶、51、

学生静听、观察、互助练习。互相纠错并探秒放）

讨体

2、

教师巡回、纠错，提示要点。

6．燕式平衡练习

教法：

（单腿直腿支撑，一腿后1、

组织学生探讨

举上体前倒，抬头，重心2、

学生展示、评价、表扬。

后移，两臂侧举。）

二、素质练习：

组织：左右二人一组合作练习。

1、

推小车

教法：1、讲解示范

2、

双人拉手单脚跳

2、合作练习

结束

3、双人拉手单脚跳比赛。

部

分

1、集合

2、放松

3、小结

教法：

4、下课

1、跟口令进行全身放松

2、评价本课的闪光点，并指出不足之处

关于本教案的常见问题

Q：肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡优质课教案设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《肩肘倒立，经单肩后滚翻成跪撑平衡》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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