单手肩上传接球教案及板书设计

篮球教案

高二 年级 篮球班 班 任课教师

中江城北中学

朱津成

教材内容：

教学目标：

课的

部分

准

备

部

分

时

间

10’~

1、

复习运球

2、

双手胸前传接球

教学重点：形成正确的双手胸前传接球技术

教学难点：传球的稳定性和准确性

1、认知目标：让学生了解双手胸前传接球的正确动作姿势；能记住传球的重点是手腕的弹动。

2、技能目标：80%以上的同学能做出规范的双手胸前传接球动作。

3、情感目标：激发学习的积极性和创造性，增强团结协作，培养集体荣誉感

教学内容

组织教法

练习次数及时 间

2’

8’

一、集合队形如图1：

一、课堂常规：

○○○○○○○

1、集合整队，师生问好。

○○○○○○○

2、宣布本课教学内容、目标及要求。

○○○○○○○

3、检查、整理服装。

○○○○○○○

4、安排见习生随堂听课。

▲

二、热身活动：

二、教学要求：

1、依数变跑

1、集合整队要快、静、齐。

由一、二排第一个排头同学领跑，2、见习生随堂听课，帮助同学，当好两排跟两排跑，队形先绕篮球场地老师的小助手。

慢跑开，当教师喊“1”后踢腿跑，

喊“2”转身反向跑，喊“3”立正队形：如图2 不动。

2、准备活动

（1）徒手操（4x8拍）

1）、头部运动

要求：整齐有序。

2）、肩关节运动

3）、体转运动

队形：如图3 4）、膝关节运动

×

× × × × × × × ×

5）、手腕踝关节运动

×

× × × × × × × ×

×

× × × × × × × ×

（2）球操球性练习

×

× × × × × × × ×

1）

绕颈、腰、膝部交接球。

Δ

2）

胯下绕“8”字交接球。

球操球性练习要求：

3）

双手体前变相。

1、认真看教师示范动作。

4）

单手高低运球。

2、学生跟着教师做动作。

5）

双手前抛后接。

3、动作力争规范、有力、到位。

基

本

部

分

25’

~

一、复习运球

将学生分成4组，站在篮球场底线排头拿球，听老师哨声开始运球绕过障碍物后将球给下一个同学。

规则：1、不能抢跑

2、要用手递手传球

罚则：输的一方做15个高抬腿，犯规的同学也加做10个高抬腿。

二、学习双手胸前传接球

1：学习双手胸前传球

动作要领：

持球时，两手五指自然分开，拇指相对成八字形，用指根以上部位握球的侧后方，手心空出，两肘自然弯屈于体侧，将球置于胸前。肩、臂、腕肌肉放松，两眼注视传球目标，身体成基本姿势。传球时，后脚蹬地，身体重心前移，同时两臂前伸，手腕由下向上翻转，同时拇指用力下压，食、中指用力弹拨，将球传出。出球后手心和拇指向下，其余手指向前。

动作要点：

蹬地、伸臂、翻腕、抖腕、拨指、动作协调连贯，双手用力均匀。

2：学习双手接球

动作要领：

伸双手迎球，在手接触球时，收臂后引缓冲，握球与胸腹前，动作连贯一致

一、运球练习

组织队形如下图4

（图4）

要求：运球不走步 注意安全

二、如图：（5）

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△

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教学步骤：

1.将学生分成如上图5，进行双手胸

前传球动作要领的讲解，示范

2.两个同学为一组拿一个球，相互间

距4-5米进行自主传球练习如下图6 3.观察学生对做得比较好的学生叫

出来示范

4.学生自主练习，体会动作，传球

到位，同学之间相互观察相互评价。

5.教师巡徊指导，及时发现并纠正错误动作

如图：（6）

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

× × × ×

△

5’

12’

结

束

部

分

5’

三、原地双手胸前传球后加速跑

练习如图（7）在一直线上把学生分成相向的两路纵队间隔三米左右，其中一路第一同学拿球，用双手胸前传球给对面纵队第一个同学，球离手后该同学马上加速跑到对面纵队最后，接倒球同学一样用双手胸前传球给对面第二个同学，加速跑到对面纵队后面，后面同学一样重复以上练习。分四个小组同时进行练习。

每小组连续成功传接球30次为一组总共作2到3组练习。

要求：转移球尽量快减少失误

四、素质练习

（1）在篮球场进行折返跑每人练习

1-2组

1、放松活动

2、小结本课

①本课任务完成情况

②课堂组织纪律情况

3、宣布下节课的内容集合地点

4、布置收器材

5、师生道别

三、练习的组织如下图7

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

1组 2组 3组 4组

△

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

（图7）

8’

四、教学步骤：

1.将学生集合后讲解练习路线后一排

一排进行练习

2.讲解折返跑的路线：从罚球线出发

跑到中线后回罚球线，再跑到另一端

的罚球线后回中线，在跑到另一端的

底线直接回到原点

练习队形：

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×

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×

×

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5’

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×

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×

×

×

△

教学步骤：

1. 成广播体操队形散开进行放松

2. 腿部的放松跟着老师的节奏进行

放松

（双手拍打，抖松紧张的肌肉）

（4×8拍）

3. 对本节课进行总结

队形：

×

× × × × × × × ×

×

× × × × × × × ×

×

× × × × × × × ×

×

× × × × × × × ×

Δ

运动负荷

最高心率:140次/分

平均心率:120次/分

练习密度:40% 心率图

（心率/次）

140 130 120

100

0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 （

时间/分）

场

地

与

器 材

课后小结

备注

篮球场一个，篮球50个

根据实际情况作出教学调整