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挺身式跳远(1)年级:高一级执教者:黄俊深1.通过学习、充分认识跳跃运动(挺身式跳远)的技术动作,让学生自学自练、自主参与。学习目标学习内容教学顺序顺时序间参与技能2.学习各种跳跃动作,领悟跳跃要领,懂得助跑与起跳衔接是跳远的关键,通过练习,使学生能较好地完成动作。3.培养学生集体意识,创新意识,增
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2.挺身式跳远优秀完整教案
未知
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关键词:2.挺身式跳远优秀完整教案
正文
挺身式跳远(1)
年级:高一级
执教者:黄俊深
1.
通过学习、充分认识跳跃运动(挺身式跳远)的技术动作,让学生自学自练、自主参与。
学习目标
学习内容
教学顺序
顺
时
序
间
参与技能
2.
学习各种跳跃动作,领悟跳跃要领,懂得助跑与起跳衔接是跳远的关键,通过练习,使学生能较好地完成动作。
3.
培养学生集体意识,创新意识,增强学习信心。
创造性跳跃运动,助跑与起跳衔接技术。游戏、单足跳、双足跳接力。
准备活动→多种跳跃运动→游戏→起跳练习→放松运动→师生评价。
达成目标
心理、社会适应
1.培养学生运动前做好准备
全体学生集中注意力、伴随音乐充分活动身体各部分,调动学生的学习积极性。
活动的良好习惯。
调动学生学习的积极性。
负荷
1.课堂常
手操
学习
内容
教师指导
1.提出本课学习内容和目标。
2.教师引导并领做。
3.启发学生思想力。
学生练习
x x x x o o o o x x x x o o o o x x x x o o o o x x x x o o o o
×××
O O O
一
八分钟
1.集合队伍。
2.教师领跑,成同心圆,师生同做。
要求:反应迅速活动充分。
小
规
2.体验动作,
中
2.创编徒
二
十五分钟
1.提高学生的弹跳能力。
2.激发学生学习的兴趣。
积极参与
合作竞争
同享快乐
自主创新
3.调动情绪活跃气氛。
4.培养体育骨干。
1.教师提示
1.学生分中
练习:
2.学生分组组练习,互
1.跨步跳;
轮换练习
帮互助。
2.连续蛙3.教师巡回2.自我体
跳;
查视,鼓励、验动作。
3.单足跳;
表扬
4.上三步跳;
5.原地立定跳远;
6.原地立定三级跳。
4.引导学生归纳总结
5.注意安全
3.小组评价,探究学习。
4.自主创新。
大
成单足起各种跳跃
×××
--------
O O O
O O O
×××
--------
八
积极参互促
1.体验动作,调动学生学习的积极性,培育竞争精神合作、精神。
游戏:10米往返接1.集体讲2.布置小组长组织,并做裁判
3.肯定成绩,鼓励积极练习。
1.学生分成人数相等的四个小组。
2.听口令进行比赛。
××
OO
×
××
OO
×
××
OO
×
××
OO
×
力赛。男生单足跳,解
接力,
中
女生双足跳,往返三
分
钟
与互学
分钟
积极练习,认真参与
1.体验动作。
2.踏跳有力
3.步点准确。
1.5—7步助跑起2.7—12步助跑起跳练习。
1.教师讲示;
2.分组练习;
3.巡回指导;
4.鼓励创新。
1.学生分成男、女生各四个小组,在小组长带领下进行练习。
2.小组评价互相学习。
×
×
×
×
×
×
O
O
O O
O
O 大
跳练习。
四
十
五1.培养运动后放松的良好习2.自我放松。
1.培养情感,陶治情操。
2.通过优美的乐曲和舞蹈达到全心放松。
小
1.
舞步放松。
2.
师生评价。
1.教师带领并指导学生进行调整放松。
集体练习,身心放松。
××××OOOO ××××OOOO ××××OOOO ××××OOOO 五
分
钟
惯。
踏跳板4块、呼啦圈20场地
个、接力棒4支、沙坑器材
一个,录音机一台。
课后
小结
平均心率
次/分
130—145练习密度
60—70%
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