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挺身式跳远(1)年级:高一级执教者:黄俊深1.通过学习、充分认识跳跃运动(挺身式跳远)的技术动作,让学生自学自练、自主参与。学习目标学习内容教学顺序顺时序间参与技能2.学习各种跳跃动作,领悟跳跃要领,懂得助跑与起跳衔接是跳远的关键,通过练习,使学生能较好地完成动作。3.培养学生集体意识,创新意识,增

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2.挺身式跳远优秀完整教案

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2.挺身式跳远优秀完整教案

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正文

挺身式跳远(1)

年级:高一级

执教者:黄俊深

1.

通过学习、充分认识跳跃运动(挺身式跳远)的技术动作,让学生自学自练、自主参与。

学习目标

学习内容

教学顺序

顺

时

序

间

参与技能

2.

学习各种跳跃动作,领悟跳跃要领,懂得助跑与起跳衔接是跳远的关键,通过练习,使学生能较好地完成动作。

3.

培养学生集体意识,创新意识,增强学习信心。

创造性跳跃运动,助跑与起跳衔接技术。游戏、单足跳、双足跳接力。

准备活动→多种跳跃运动→游戏→起跳练习→放松运动→师生评价。

达成目标

心理、社会适应

1.培养学生运动前做好准备

全体学生集中注意力、伴随音乐充分活动身体各部分,调动学生的学习积极性。

活动的良好习惯。

调动学生学习的积极性。

负荷

1.课堂常

手操

学习

内容

教师指导

1.提出本课学习内容和目标。

2.教师引导并领做。

3.启发学生思想力。

学生练习

x x x x o o o o x x x x o o o o x x x x o o o o x x x x o o o o

×××

O O O

一

八分钟

1.集合队伍。

2.教师领跑,成同心圆,师生同做。

要求:反应迅速活动充分。

小

规

2.体验动作,

中

2.创编徒

二

十五分钟

1.提高学生的弹跳能力。

2.激发学生学习的兴趣。

积极参与

合作竞争

同享快乐

自主创新

3.调动情绪活跃气氛。

4.培养体育骨干。

1.教师提示

1.学生分中

练习:

2.学生分组组练习,互

1.跨步跳;

轮换练习

帮互助。

2.连续蛙3.教师巡回2.自我体

跳;

查视,鼓励、验动作。

3.单足跳;

表扬

4.上三步跳;

5.原地立定跳远;

6.原地立定三级跳。

4.引导学生归纳总结

5.注意安全

3.小组评价,探究学习。

4.自主创新。

大

成单足起各种跳跃

×××

--------

O O O

O O O

×××

--------

八

积极参互促

1.体验动作,调动学生学习的积极性,培育竞争精神合作、精神。

游戏:10米往返接1.集体讲2.布置小组长组织,并做裁判

3.肯定成绩,鼓励积极练习。

1.学生分成人数相等的四个小组。

2.听口令进行比赛。

××

OO

×

××

OO

×

××

OO

×

××

OO

×

力赛。男生单足跳,解

接力,

中

女生双足跳,往返三

分

钟

与互学

分钟

积极练习,认真参与

1.体验动作。

2.踏跳有力

3.步点准确。

1.5—7步助跑起2.7—12步助跑起跳练习。

1.教师讲示;

2.分组练习;

3.巡回指导;

4.鼓励创新。

1.学生分成男、女生各四个小组,在小组长带领下进行练习。

2.小组评价互相学习。

×

×

×

×

×

×

O

O

O O

O

O 大

跳练习。

四

十

五1.培养运动后放松的良好习2.自我放松。

1.培养情感,陶治情操。

2.通过优美的乐曲和舞蹈达到全心放松。

小

1.

舞步放松。

2.

师生评价。

1.教师带领并指导学生进行调整放松。

集体练习,身心放松。

××××OOOO ××××OOOO ××××OOOO ××××OOOO 五

分

钟

惯。

踏跳板4块、呼啦圈20场地

个、接力棒4支、沙坑器材

一个,录音机一台。

课后

小结

平均心率

次/分

130—145练习密度

60—70%

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