跳长绳教案1

水平二（三年级）“8”字跳长绳教学设计

一、指导思想

依据新课标的要求，本课以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。对义务教育阶段的小学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼习惯，让“健康第一”的思想落到实处。学生自始至终是教学活动的主角，课堂上我围绕学生主体地位不动摇，设置情境，结合学生特点，教材特点，带动学生主动探究、主动学习、主动练习。让课堂充满快乐与灵动，真正做到玩中练，练中学，学中玩，达到快乐体育的目的。

二、教材分析

“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，也是我校长期坚持的一项体育运动，主要发展学生的协调性、灵敏性、弹跳力、节奏感等身体素质，培养学生果断、勇敢、合作等优良品质。在教学过程中，按照循序渐进的教学原则，设计环节，做到由浅入深，由易到难，逐步掌握技术重点。同时通过跳绳学习，提高学生对体育活动的兴趣，为终身体育奠定基础。

三、学情分析

三年级的学生正处于协调、灵敏、力量等素质发展的敏感期，他们思维敏捷，观察、分析能力都有一定的发展，好胜心较强，做事有激情但稳定性稍差，容易产生兴趣转移。另外，本学段的学生有一定的跳绳基础，但是技术等方面还比较薄弱，侧重于感性，对于“8”字跳长绳还比较陌生，不知道进绳时机与跑动路线，还有些学生虽然告诉他们绳子打地时进绳，但却不敢进绳等。针对这些情况，教师只有采取游戏化的练习方式，将教学内容通过闯关游戏贯穿始终，让学生在“玩中学，学中练”加大学生练习的密度，逐步掌握动作要领，最终让学生树立信心、主动地参与学习的全过程。

四、学习目标

1.认知目标：学生知道8字跳长绳的方法和跑动路线。

2.技能目标：通过练习，约90%的学生能够成功掌握“8”字跳长绳路线，发展学生身体的灵巧性和动作的协调性。

3.情感目标：练习中能够积极参与，帮助他人，克服困难，坚持到底；游戏中，能够遵守规则，相互合作。

五、教学重、难点：

教学重点：跑动路线

教学难点：动作果断、协调、自然

六、教学流程：

根据认识事物的规律和人体生理机能变化的规律将本课分为准备部分、基本部分和结束部分

（一）准备部分

热身游戏，激发兴趣

1. 首先带领学生进行热身慢跑，并在跑步过程中设置“自动闸门关卡”，增强难度。把平时枯燥的跑步活动寓于游戏活动之中，激发学生的创造性思维。

2.在富有节奏感的音乐声中，带领学生做韵律操，同时将摇绳与闯关动作融入到热身操中，让学生在愉悦的氛围下达到热身的效果，为下一阶段的学习做好身心准备。好的开头是成功的一半，恰当的导入能激发学生的兴趣，为本课教学创造最佳的学习氛围。

（二）基本部分

先让学生自由穿越“封锁线”体验成功过绳的乐趣；然后让学生体验从侧面过长绳，增加难度，为接下来的“8”字过长绳做好铺垫；接着教师示范“8”字过长绳，学生分组体验与模仿教师动作，体验“8”字过长绳的跑动路线与动作方法，再接着让学生挑战侧面进绳之后跳一下再出绳，并让学生为这个动作起个名称，揭示本课主题；最后进行小组比赛，再次激发学生热情。整个学习过程由浅入深，由易到难，始终围绕“学生为主体”这一原则，充分发挥学生的主体性作用，做到重心下移，将课堂还给学生。

考虑到学生身体协调全面发展的原则，设置了游戏手脚并用与体能大比拼（素质练习）。游戏“我能过”旨在提高学生的规则意识与团队意识，同时培养学生敢拼敢闯的精神。体能大比拼环节设置了三个素质练习，分别是：立卧撑、高抬腿、深蹲，将提高学生身体素质落到实处。

（三）结束部分

为了消除激烈运动而产生的生理负担和心理紧张，结束部分用《幸福拍手歌》音乐进行放松，使学生的生理、心理都得到放松，在进行美的教育的同时，又一

次体验上体育课的乐趣。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。最后师生道别，再次拉近师生距离，养成文明礼貌习惯。

七、预计负荷

1．本课根据课的任务和类型、学情、场地器材等条件，科学合理地安排了教学内容，很好地处理了学练活动中“量”与“强度”的关系。本课强度中等偏上。预计学生将以适中的运动负荷完成本次课的学练内容，能较好地达成本课教学目标。

2．运动负荷预测：

最高心率控制在135次/分，练习密度约55%，让学生既出汗又脸带微笑，身心健康全面发展。。 八、场地器材

长绳6根、音响一台、标志物若干

“8”字跳长绳课时教案

教学对象：水平二 课时：单元第3课时 执教者：陶涛

时间：2018.05

学习

跳长绳：“8”字跳长绳

内容

游戏：手脚并用

素质练习：立卧撑、深蹲

1.认知目标：学生知道8字跳长绳的方法和跑动路线。

教学目标2.技能目标：通过练习，约90%的学生能够成功掌握“8”字跳长绳路线，发展学生身体的灵巧性和动作的协调性。

3.情感目标：练习中能够积极参与，帮助他人，克服困难，坚持到底；游戏中，能够遵守规则，相互合作。

重、难重点：跑动路线

点

难点：动作果断、协调、自然

安

全

课前检查学生着装、及场地器材，安排见习生，消除安全隐患；

提

示

课中教育学生有序练习，增强安全意识

教学

教学

教师活动

学生活动

组织形式

次时强过程

内容

与活动要求

数

间

度

一、课

堂常

规

准

备

部

二、游

戏：自分

动闸（7~8门

分钟）

三、热身操

1.观察并督促体育委员集合整队

2.师生问好

3.宣布课的内容及要求

1.讲解游戏规则和方法

2.教师组织学生做游戏

1.示范、领操，口令提示学生

2.提示学生动作到位，有力

教学

教师活动

内容

1.学生运球进入操场，成四列横队集合，要求：快、静、齐

2.师生问好

3.集中注意力明确课的内容和要求

1.认真听教师讲解

2.跟音乐慢跑，勇敢穿越障碍

1.学生在老师带领下做热身操练习

2.学生学做热身操，动作做到位

学生活动

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

X

要求：集合快、静、齐；精神抖擞，注意力高度集中。

要求：认真看示范、积极练习

1次

1次

1次

1 小

分

钟

2

分中

钟

2

分中

钟

教学

过程

组织形式

与活动要求

次时强数

间

度

基

本

部

分

（27~29分钟）

一、复习跳长绳的动作方法

二、学“8”字绕长绳

三、学习“8”字跳长绳

1.小组比赛：穿越封锁线，复习过长绳

2.小组比赛：复习跳长绳

1.教师提出要求：尝试侧面进绳

2.学生尝试示范侧面进绳，并提出问题：正面过绳与侧面过绳的相同点与不同点

3.引导学生回答问题

4.引导学生尝试练习

5.教师示范“8”字过长绳，提示跑动路线

6.组织学生八人一组进行分组练习

7.教师巡回指导，引导学生大胆穿越长绳

8.引导学生大胆展示，指出优点与不足

9.组织学生再练习

1.引导学生进绳之后成功跳一下再出绳

2.小组竞赛

3.组织展示

1.学生积极参与比赛

2.学生积极投入比赛

1.认真听讲

2.敢于展示自己，认真观察同伴示范，并思考教师提出的问题

3.积极回答问题

4.八人一组尝试练习

5.认真观察教师示范

6.八人一组进行集体练习，能够注意到跑动路线

7.分组练习，勇敢、果断过绳

8.大胆展示，认真观察同伴动作，并能做出一定的评价

9.积极参与练习

1.分组练***胆尝试

2.主动参与竞赛

3.大胆展示

♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀

要求：积极投入比赛

♀

♀

♀

♀

组织形式：分组练习

要求：认真听讲，积极参与，大胆尝试，相互帮助

组织形式：分组练习

要求：分组练***胆尝试、相互帮助

组织形式：同上

要求：积极练***胆尝试、相互帮助

3~4次

若干次

若干次

若干次

5 ~6次

1 大

~

2

分

钟

1 中

~

2

分

钟

4 大~ 5

分

钟

2

~

3大

分

钟

2 大

~

3

分

钟

四、游戏：手脚并用游戏

五、体能大比拼：素质

教学

过程

结

束

部

分

（3~5分钟）

1.教师示范讲解游戏方法和要求。

2.组织学生尝试练习

3.组织学生竞赛，提示学生注意竞赛规则

1.教师讲解示范动作要领

2.组织学生进行练习

教学

教师活动

内容

一、放1.组织学生听音松；

乐模仿教师动作

进行放松练习

二、总1. 引导学生小结讲结本课学习收获评本与不足

课学

习情2.总评本节课，况；

并提问动作要领

的相关问题

3.教师小结，并

布置课外作业：

继续练习“8”字

跳长绳

三、师1.

师生再见

生再2.组织学生送还见。

器材

1.认真观看示范，并能知道游戏方法

2.分组进行尝试练习

3.进行小组间的竞赛，并能自觉遵守规则

1.认真观看教师示范，并能知道动作方法

2.学生进行练习

学生活动

1.学生随音乐模仿教师动作做放松练习

1.自主回顾本课学习收获及需要改进和努力的目标

2.认真听讲并积极思考回答教师相关问题

3.明确课外练习目标，完成课外作业

1.师生再见

2．主动送还器材

预计练习密度

预计平均心率

♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀

要求：遵守游戏规则，积极参与游戏

组织队形：散点

要求：积极参与、坚持到底

组织形式

与活动要求

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀

X 组织形式：体操队形散开

要求：彻底舒缓身心，评价客观公正

2次

4 ~5次

次数

1次

2 大

~

3

分

钟

2 大

~3分钟

时强间

度

1 小

分钟

场地音箱一台、长绳6根、哨器材

子一只

约55% 110~125次/分