跳绳优秀教案内容

六年级体育公开课教学设计

(水平三) 时间：第十周

星期一

第六节课

班级：六年级二班

授课：胡渝琳

教材内容

本课学习目标

花样跳短绳：用不同的方法跳绳

1.初次学习跳短绳，使90%左右学生了解花样跳绳，基本掌握一到两种跳绳的技巧，在快乐中锻炼身体。

2.通过示范发展学生的观察能力、判断能力，模仿学习能力，提高自主学习在课程中比例。

3.培养其身体的协调性，了解对跳绳身体的好处。

4.养成自主学习、共同合作的协作意识以及自觉锻炼的终身体育意识

教重点：提高单摇的技术动作，学会并步材单步跳短绳，能连续跳多次。

重难难点：手脚协调配合

点

本

运动参与

学 情

课V

运动技能

重本班共有37名点

学生其中男生20身体素质

领人、女生17人。V

域

心理健康

整体身体素质较社会适应

时间

差。

组织形式

场地布置

结构

开

始

部

分

教学内容、教学方法以及措施

一：课堂常规

1、体育委员集合，整队

2、向教师报告人数

3、师生问好

4、安排见习生

5、检查服装

6、宣布课的内容，让学生有自己努力的目标

①、了解跳绳对身体的好处：教师引导学生想跳绳对身体的多种好处。学生回答，教师补充（跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康……）。

②、不可忽略前脚掌：起跳和落地是前脚掌的“任务”，因为脚后跟着地，时间长了会产生很多隐患——大脑、脚踝和脊柱都有可能受到不同程度的损伤。同时，膝盖应微微弯曲，缓和膝盖、脚踝与地面接触时的冲撞。

预计问题与解决

预计问题：

个别的同学

4 未在铃声停时集合完毕

处理方法：

教师语言提示并做好登记，必要时课外进行单独训练

○○○○○○○

○○○○○○○

△△△△△△△△△△△△△△

▲

（图1）

要求：快、静、齐。

准

1、热身跑（多种跑3圈）

备2、健美操（踏点步、交叉步、V字步、开合跳）4×8 7

部3、徒手操：

①伸展运动

②腹背运动

③体转运动

分

④弓步压腿

⑤活动踝关节和碗关节

4×8拍

基

本

一：看看我们班的孩子们有多少种跳绳的方法

1、

情景导入，你会用什么方法跳绳，学生自由展示。

2、

了解其他学生都用了什么方法，要求其他的学生仔细观察，并总结全用了多少种方法跳绳。

3、

优秀选手展示，其他的孩子仔细观察学习：手和脚的协调配合。

预计问题：少数同学子积极性不够

处理方法：教师深情并貌激情引导

预计问题：

学生观察时注意力不够。

处理方法：

口头提醒注意力不够的同学，能自我约束，

四

列

横

队

体

操

队

形

要求：精神饱满注意力集中

四

列

横

队

体

操

队

形

注意：跳绳打到傍边的同学

4

部

分

结束部分

场地器材

二、学习用不同的方法跳绳

（1）尝试同步双脚跳

1、优秀生展示同步双脚跳

4

预计问题：

可能少数同学不能完成动作。

体

操

队

形

散

开

2、学生尝试性练习

教师巡视

3、教师讲解，纠错，双脚并拢，前脚掌站立。甩动一次

跳跃一次。

注意手脚的协调行动。

4、学生再练习，教师巡视指导。

（2）尝试单腿轮换跳绳（学法同前）

4 把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳

子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只。

（3）尝试逆向跳（学法同前）

4

如果学生学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂

在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。

（4）尝试双臂交叉跳（学法同前）

2 先做跳绳准备运动，然后双臂交叉跳绳。当绳子在空中时，

交叉双臂，当跳过交叉的绳子之后，双臂反向恢复原状。

（5）行进跳

分组比赛（学法同前）队形如图3 4 跳一下往前进一步，类似于跑跳

方法：行进跳绕过本组前面的标志后回来和下一个同学接

力（一组一条跳绳），先完者为胜。

三：同学们总结自己的收获

3 1、谈谈尝试的心得

教师引导学生从遇到的困难和自己的收获两个方面谈。

1、

根据交流的心得

分组进行练习，互帮互学，重点协调

手和脚的配合，教师巡视，个别指导。

3、分组PK看谁跳的多。每组出一名孩子。

a、教师提示学生PK的规则，且告诉学生很累

b、语言激励让其勇敢

c、要求：不怕苦、不怕累、相互加油鼓励

放松小结

1、

教师带领学生放松完成：让我们荡起双桨

4 2、

小结本次课的得失，表扬优秀孩子，肯定收获。

3、

收还器材

4、

师生再见

每人一根跳绳

（37根）

△△

○○

处理方法：

△△

○○

教师激励不△△

▲

○○

能完成的同学，△△

○○

仔细观察，认真

△△

○○

练***胆向会

（图2）

的小朋友请教。

散点：

预计问题：

选择位置不够开

处理方法：

师引导重视安全，注意队列散开。

预计问题：部分同学小结不主动

处理方法：评价调动

表扬引导

要求：愉快放松

注意前后左右的位置

△

△

○

○

△

△

○

○

△

△

○

○

△

△

○

○

△

△

○

○

▲

↓↑

↓↑

●

●

●

●

（图3）

队列如图2

队形如图1 负平均心率

荷预练习密度

140次/分

50%

中偏上

计

心理负荷

在“健康第一”的指导思想下，依据《体育新课程标准》，负160

本课设计紧紧围绕“以学生发展为中心”这个主题，引导学生自主学习为主，让每一位学生都能体验到体育锻炼的乐趣和成功的喜悦，发展全体学生的身体基本活动能力和身体素质，增强体质。

荷140 曲120 线100

设计思路

预80

计

0

10

20

30

40