器械与技巧活动教案推荐

六年级体育课时计划

——远撑前滚翻（前滚翻plus）

区县学校：延庆区八里庄小学

任课教师：赵永超

联系方式：13811067052

技巧——远撑前滚翻（前滚翻plus）

技巧——远撑前滚翻（前滚翻plus）

教学

1、跪撑爬行 内容

2、游戏：障碍赛跑

教学

使75%的学生能基本掌握远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾目标

通过本节课学习使学生了解远撑前滚翻的动作技术，并能说出与前滚翻动作的区别的。空过程。培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的意志品质。

重点

远撑、低头团身

练

难点

身体协调用力、滚动方向要正、提臀、远撑

习

教 学 过 程

环

时

节

间

开

始

部

分

准

备

部

分

2

分

钟

教学内容

一、课堂常规

1.集合整队，报告人数

2.师生问好

3.宣布本课内容

4.检查服装

5.安排见习生

二、队列练习

三面转法

教师活动

1.候课。

2.向学生问好。

3.教师宣课内容。

（1）前滚翻PLUS （2）游戏：

4．检查。

5.见习生做笔记。

教法：

1.教师提示重点及要求。

2.指导学生练习。

教法：

1．教师口令指挥。

2．教师提示练习要求

教法：

1.教师提示韵律操的要求，并组织学生练习。

2．听音乐，师生集体练习。

3.提示动作要领。

4.教师评价

组织：

学生活动

次

数

量

时

间

1′

1′

3′

4′

☻☻☻☻☻☻☻

☻☻☻☻☻☻☻

1

要求：1.集合快静齐；2.精神饱满。

要求：

俩臂夹紧

挺胸抬头

转靠有力

3-4 组织：二列横队

1.学生认真倾听练习要求。

2．学生跟随教师一起进行韵律操练

习。

3.注意力集中，精神饱满。

4.认真听讲。

要求：上下肢协调配合、动作到位，

有韵律感。

要求：

1．认真练习。

2．动作协调，注意安全。

4 * 8 拍

3-4 6-7 2-3 7-8

7

分

钟

一

韵律操

二

专项准备活动

①颈部活动

用头来写字,写<我是最棒的> ②肩部

③髋关节活动

④踝腕关节

环

节

基

本

部

分

时

间

28

分

钟

教 学 过 程

教学内容

教师活动

学生活动

组织： 次

数

2

1

1

2

2

1

1 时

间

30″

2′

1′

30″

3′

3′

一、复习前滚翻

教师示范

要点: 1、有开始和结束动作。

2、支撑、蹬地、低头团身。

3、保护帮助

保护者跪（蹬）练习者的侧前方一手扶肩背部，一手托其大腿，帮助前送团身。

二、远撑前滚翻的学习

1、示范然后讲解示范动作

技术要领：

⑴两臂后摆膝微屈；

⑵两腿蹬地臂前撑。

⑶提臀屈臂头着地；

⑷低头含胸团身起。

2、看图解

一、组织

四人一组练习，每人最少5次。

二、教法

1、讲解支撑、蹬地、低头团身。

2、示范保护帮助。

三、要求

1、提出重点，指出不足。

2、提示学生将眼镜等摘下。

一、组织

看图解时集合，辅助练习时个人和分小组4人练习并且每人都参与保护与帮助。

二、教法

1、观看技术图解。

2、分解学习，①半蹲前准备—蹬伸—屈缓—低团摆

—起身

②蹬撑练习③远撑团身

练习

指出与前滚翻的不

同点，和相同点。

3、变换练习，将小体操3、分解练习

垫放在大垫子下练习

①半蹲前摆

半蹲后，前后大幅度

摆臂。

4、在正确动作的基础上，②蹬撑练习

进行重复练习. 半蹲向斜前方蹬地

一

练习队形

□

□

▲

□

□

二、学法

1、滚动练习

2、用下额夹住红领巾，来体会低头团身的动作。

三、要求

1、练习积极

2、动作准确，连贯

一、练习队形

□

□

▲

□

□

二、学法

1、带着问题找不同记住老师说的要点

2、按老师的要求认真做好每一个动作。

3、练习时积极认真。不懂的及时和老师沟通。

4、及时改正错误动作。

5、按要求做到远撑，动作协

腿直，双手撑地，屈臂缓冲。

③远撑团身练习

在前滚翻的基础上，加大手与脚的距离，进行低头团身练习。

1、完整练习

※保护与帮助

保护者跪（蹬）练习者的侧前方一手扶肩背部，一手托其大腿，帮助前送团身。

①高处向低处练习

大垫子下面垫着小垫子

②调整距离练习

调整脚与垫子的距离练习，发现远撑不够可以加方法刺激学生远撑。

③学生展示

选出学生代表展示

二、游戏：龙腾盛世

方法：略

5,、指出学生易犯的错误动作，远撑不够，蹬地和手撑力不均，头着点不对，屈臂缓冲不明显，没有低头团身等。然后教法刺激学生远撑。

三、要求

1、声音宏亮。

2、讲解精炼。

3、示范标准。

4、及时指出错误动作。

5、强调保护安全。

调，滚动方向正确

三、要求

1、注意听讲、积极认真练习。

2、动作规范，连贯。

3、保护帮助要认真。

4、练习过程中不得戴眼镜，衣兜里不可以有硬物。

一、组织

分组游戏

二、教法

1、说规则方法

2、做示范

三、要求

1、调动学生的积极性。

2、达到足够的运动量。

一

练习队形

二、学法

1、认真听老师讲解。

1、按要求做游戏。

三、要求

1、注意安全。

2、积极认真。

1

1

2-3

1-2

1

1

2-3

2′

3′

3′

3′

7′

环

时

节

间

结

束

部

分

3

分

钟

教 学 过 程

教学内容

教师活动

学生活动

组织：

二列横队

次

数

1

次

时

间

3′

一、放松：放松操

二、教师小结

三、下课

四、收还器材

教法：

1．教师领做并指导练习。

2．教师总结本课学习内容，布置下次课内容。

3．师生互道“再见”。

4．安排学生收还器材。

学法：

1.身心充分放松。

2.积极参与小结，明确本课学习

内容。

3.与教师行礼再见。

4.协助教师收还器材。

场

地

器

材

1.操场1块

2.扩音机1台

3.挂图一副

4.大垫子5块

5.小垫子5块

6.标志桶4个

心率曲线预计

练习密度预计

30~35%左右

运动负荷预计

130—135次/分

安

全认真组织学生做好准备活动

措科学合理的布置好场地器材

施

课后反思

教学设计

教师：赵永超 学习阶段：小学六年级

教学内容：技巧—远撑前滚翻

一、指导思想

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育兴趣，发展学生的基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生的创造性思维和终身体育锻炼的习惯！

二、教材分析

教学内容：远撑前滚翻是在学习前滚翻的基础上学习的，同时学好“远撑前滚翻”对以后的滚翻类教材的学习有着重要的辅助作用，在小学滚翻类教材中具有很重要的位置，“远撑前滚翻”动作要点概括讲四个字：蹬、撑、团

起；远撑前滚翻习可提高身体柔韧、灵敏、协调素质，培养学生动作灵活，反应敏捷，在现实生活中有着广泛的实践指导作用。

重点：远撑、低头团身

难点：身体协调用力、滚动方向要正、提臀

远撑

三、教学目标 通过本节课学习使学生了解远撑前滚翻的动作技术结构，并能说出与前滚翻动作的区别的。使75%的学生能独立完成远撑前滚翻动作，25%的学生完成动作圆滑优美，具有明显的腾空过程。培养学生在集体环境中互帮互助，团结协作、克服困难、挑战自我的意志品质。

四、学情分析

本课的教学对象为八里庄六年级学生，他们的身体正处快速发展阶段。在心理上渴望求新、求异、求趣，既希望获得他人的注意与肯定，又缺乏一定的自信心。而且该阶段的学生学习兴奋点分散，不喜欢单调的课，所以在安排教材时，注重

学生兴趣的激发。这节课遵循技能学习规律，循序渐进的原则，力求达到课堂学习目标。

五、教法、学法

教法：通过复习，讲解示范，分解教学，分组练习等教学方法。让学生了解远撑前滚翻的动作技术结构，同时简化技术难点，降低技术规范，使学习更贴近学生实际，使全体学生都有条件参与这项运动。

学法：采用观察法、模仿法、小组学练法、保护与帮助法等，发挥学生的自主学习能力，团结协作的学习氛围，让学生通过多练习，多思考，不断提高动作质量，体验成功的乐趣，真正成为学习的主人。

六、教学过程

(一)准备部分

1、课堂常规

目的：加强组织纪律，明确教学任务。集中学生注意力，提高兴奋性。

2、准备活动

1、热身跑。绕场地跑，在老师的带领下做些简单的动作。

2关节操。结合技巧的特点，做颈部、转体、踝关节，和一些简单的拉伸。

目的：为培养学生参加体育活动的兴趣，为学习技巧做好身心准备。

(二)基本部分

1、前滚翻的复习。

要求：有开始和结束动作，强调支撑、蹬地，低头团身

远撑（设计每位学生下颚夹住自己的红领巾）。

2、远撑前滚翻的学习

⑴讲解示范动作提要求。

⑵看图解。

⑶辅助练习

①半蹲前摆练习。

②蹬撑练习。

③远撑团身滚动练习。

3、完整练习

⑴高处向低处的练习。

⑵调整距离练习。

⑶学生展示。

4、身体素质练习

目的：掌握远撑前滚翻的技术动作，提高学生们的身体素质。

（三）结束部分

1、放松。

2、集合整队。

目的：有组织的结束教学活动，逐渐恢复学生机体功能。

七、教学媒体

足球场、垫子N块、黑板一块

红领巾。

八、预计效果

教学目标基本实现，学生不论是在生理或心理都得到了满足和愉悦的体验。预计课的平均心率110—120/分钟。课的练习密度35%—40%。