1.武术运动教学设计

五步拳教学设计

天祝藏族自治县第一中学

张剑锋

一、教学内容

武术基本套路之五步拳教学

二、

教学对象

高一全体学生

三、

教材分析

武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。

四、学情分析

教学对象是高一年级学生。课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第一”的指导思想，促进学生身心全面健康发展。以学生的发展为本，充分发挥学生的主体地位，挖掘学生的潜能，启发学生积极思考、主动探究和加强行为规范的养成。让学生在动脑、动手的同时培养想象力、实践能力、感知能力和创新意识。本次课以运动参与、运动技能、社会适应与心理健康为目标，内容采用：武术基本功练习和五步拳。在学习过程中教法采用了示范、启发、点拨等方法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。通过套路的学习，培养学生的实际攻防能力和动作应用能力，同时，培养良好的人际合

作关系，让学生在各种活动中体验体育活动的乐趣。

五、整体设想

本节课的内容武术基本功练习和五步拳。是依照体育教学大纲规定，符合学生的生理和心理特点。开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学生身体，也在一定程度上规范学生的行为；同时徒手操练习拉开学生的各个关节韧带，为后面课的准备奠定基础。基本部分安排的一是武术的基本手型和步伐的复习二是五步拳，包括（搂手弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打，歇步冲拳四个个内容）。教师首先通过完整示范调动学生的积极性，然后逐一示范单个动作，让学生模仿学练。

教师进行总结性评价，其中表扬为主，让学生体验到成功的喜悦。

六、教学目标

认知目标：认识武术了解武术，掌握五步拳动作，提高学生对武术的兴趣，发展协调

性、力量等素质。

技能目标：通过学生观察、模仿、尝试练***部分学生掌握五步拳的连贯动作，发展身体综合素质，以及加强行为规范的养成。

情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、开拓创新的学习能力。

七、教学重难点：

教学重点：武术基本手法腿法和五步拳的动作要领。

教学难点：第五步歇步盖冲拳的手形、步形正确到位，动作连贯。

八、教学方法

（1）教学理念：兴趣是最好的老师，挖掘能引起兴趣的因素，

激发学生的热情，让每个学生都能积极主动地学习。

（2）教法设想：五步拳教学采用教师师范讲解，使学生在尝试中得出五步拳技术的要点，再结合以往所学技术，自创方法，进行练习，由浅入深，由易到难，逐步提高。培养学生的想象力和创造力。

（3）学法指导：本课采用“观摩---尝试---比较---讨论----创造----练习----评价---巩固”的学练流程，同时渗透德育内容，让学生充分领会主动学习和创造性学习的方法。在体验、想象、演示、分析比较和多向交往中形成正确的动作表象，掌握一定的技术技能。

九、教学流程

（一）课的准备部分（5分钟）

1、体育委员整队集合，清点人数。

2、师生问好

3、宣布本节课的内容，带着问题进行准备活动。

4、安排见习生，注意安全。

5、慢跑3分钟，注意队形的整齐。

6、徒手操：配乐练习（1）头部运动

（2）腹背运动

（3）弓步压腿

（4）正面踢腿

（5）劲力拉伸

（6）手腕踝关节运动

（二）课的基本部分（30分钟）

1、武术的引入：一段武术展示，让同学们了解武术太极与拳术的区别（3分钟）

2、教师的整体示范，引出内容

复习上节课所学内容（2分钟）

基本手型：拳、掌、勾手

基本步法：弓步、马步、仆步、歇步、虚步

3、学习五步拳（8分钟）

（1）预备姿势：并步抱拳

动作要领：身体成立正姿势，两手握拳抱于腰间，头转向左边。

（2）搂手弓步冲拳

动作要领：左脚向左迈出一步成弓步，同时左手向左平搂后抱于腰间，右拳前冲成平拳。目视前方。

易犯错误：左手没有搂手，弓步后脚没有蹬直。

（3）弹腿冲拳

动作要领：重心前移至左腿支撑，右脚先屈膝提起再向前弹踢。同时左拳前冲成平拳，右拳收抱腰间，目视前方。

易犯错误：弹踢没有收大腿弹小腿。

（4）马步架打

动作要领：右脚内扣落地，身体左转九十度，两腿屈膝下蹲成马步。同时左拳变掌，屈臂上架，右拳向右侧冲成平拳，头右转，眼看右侧方。

易犯错误：马步没有收胯。

（5）歇步冲拳

动作要领：两腿屈膝下蹲成右歇步,同时左拳前冲成平拳，掌变拳收抱腰间；目视左拳.

易犯错误：歇步时膝盖触地，手臂交叉冲拳无力。

4、学生小组练习与汇报表演。（17分钟）

（1）教师逐一示范单个动作（镜面示范），同时讲解动作名称和要领。

（2）学生自由组合，体验动作。让学生（3—5人）自由结合组成学习小组，选出小组长，通过学生慢动作的演练，在尝试练习中发现自身动作的问题所在.

（3）学生自由体验。让学生自己进行练习，教师巡视指导。

三、课的结束部分

1.放松练习

2.教师小结

3.归还器材

4下课师生再见

四、课后作业：

学生通过学习武术学到一些防身、自卫的技能。武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建立武术套路的概念，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性，提高动作的速度和连贯性，培养学生的武术兴趣。