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司马浦中学教案 任教年级:高一 任课教师:彭苏和课题教学目标争分夺秒1.通过学习,使学生认识积分定向,知道积分定向的特点与活动规则。2.通过练习,使学生能够准确读图,高效打点。3.通过定向体验,使学生体会到课的乐趣,培养准确的时间观念。重点准

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4.定向越野运动教学设计方案

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4.定向越野运动教学设计方案

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司马浦中学教案

任教年级:高一 任课教师:彭苏和

课题

教学目标

争分夺秒

1.通过学习,使学生认识积分定向,知道积分定向的特点与活动规则。

2.通过练习,使学生能够准确读图,高效打点。

3.通过定向体验,使学生体会到课的乐趣,培养准确的时间观念。

重点

准确读图,就近打点

难点

把握时间,路线规划

课的程序

教

学

内

容

一、上课常规:

教师活动

1.指令集合地学生活动

时间

1.体委整队,检查人数

点,接受体委报队形:四列横队。

××××××××××××

2.体委报告,师生问好

告。

课

××××××××××××

3.宣布任务,提出要求

2.师生问好,提××××××××××××

的

4.检查着装,安排见习

出本课的任××××××××××××

开

务和要求。

△

始

二、身心准备

3.指挥队伍练要求:快、静、齐,精神饱满。

1. 慢跑400米

2. 徒手操

三、引入主题

名同学进行,要求在20习,观察指导。

1. 组织游戏

向:

1.部分同学参与游戏

数时间。

行动整齐,活动充分。

10 分钟

1.游戏:选若干2. 解析积分定2.没有参与游戏的同学则大声倒主

秒内尽可能多地就近A. 无须按顺序3.理解积分定向的规则。

题

打点。

打点

要求:专心听讲,回答问题要积极,

3分钟

学

2. 积分定向的基B.限定时间

习

本规则。

C. 超时要扣分

四、争分夺秒

1.进行积分定向体验。

3. 力求每一轮都多夺取积分,最后能够在限定时间内全取满分。

4. 尽量做到每一次都不要超时。超时的要做俯卧撑20个(小学下蹲20次)。

松。

结、评价。

要求:节拍清晰,动作整齐。

5分钟

20 分钟

1.进行第一轮练习,1.组织练习

20秒以哨声提示时分享。

间。

2.积分定向技巧:进行合理的路线规划。

3. 反复进行多轮练习,每次限时3分钟。

六、下课常规

1. 身心放松

复习广播体操。

主

题

结

2. 课堂小结

(1)回顾课的主要内(2)评价课堂效果。

3. 师生再见

场地

运动场

限时3分钟。提前2. 组织讲解与2. 积极分享经验。

主

题

展

开

1. 指导学生放1.体委带领复习广播体操

2. 指导学生总2.总结、评价。

束

容。

练习密度

预计心率

25% 平均120次/分

中等

器材

地图、定向运动设备等

练习强度

课

后

反

思

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