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司马浦中学教案 任教年级:高一 任课教师:彭苏和课题教学目标争分夺秒1.通过学习,使学生认识积分定向,知道积分定向的特点与活动规则。2.通过练习,使学生能够准确读图,高效打点。3.通过定向体验,使学生体会到课的乐趣,培养准确的时间观念。重点准
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4.定向越野运动教学设计方案
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关键词:4.定向越野运动教学设计方案
正文
司马浦中学教案
任教年级:高一 任课教师:彭苏和
课题
教学目标
争分夺秒
1.通过学习,使学生认识积分定向,知道积分定向的特点与活动规则。
2.通过练习,使学生能够准确读图,高效打点。
3.通过定向体验,使学生体会到课的乐趣,培养准确的时间观念。
重点
准确读图,就近打点
难点
把握时间,路线规划
课的程序
教
学
内
容
一、上课常规:
教师活动
1.指令集合地学生活动
时间
1.体委整队,检查人数
点,接受体委报队形:四列横队。
××××××××××××
2.体委报告,师生问好
告。
课
××××××××××××
3.宣布任务,提出要求
2.师生问好,提××××××××××××
的
4.检查着装,安排见习
出本课的任××××××××××××
开
务和要求。
△
始
二、身心准备
3.指挥队伍练要求:快、静、齐,精神饱满。
1. 慢跑400米
2. 徒手操
三、引入主题
名同学进行,要求在20习,观察指导。
1. 组织游戏
向:
1.部分同学参与游戏
数时间。
行动整齐,活动充分。
10 分钟
1.游戏:选若干2. 解析积分定2.没有参与游戏的同学则大声倒主
秒内尽可能多地就近A. 无须按顺序3.理解积分定向的规则。
题
打点。
打点
要求:专心听讲,回答问题要积极,
3分钟
学
2. 积分定向的基B.限定时间
习
本规则。
C. 超时要扣分
四、争分夺秒
1.进行积分定向体验。
3. 力求每一轮都多夺取积分,最后能够在限定时间内全取满分。
4. 尽量做到每一次都不要超时。超时的要做俯卧撑20个(小学下蹲20次)。
松。
结、评价。
要求:节拍清晰,动作整齐。
5分钟
20 分钟
1.进行第一轮练习,1.组织练习
20秒以哨声提示时分享。
间。
2.积分定向技巧:进行合理的路线规划。
3. 反复进行多轮练习,每次限时3分钟。
六、下课常规
1. 身心放松
复习广播体操。
主
题
结
2. 课堂小结
(1)回顾课的主要内(2)评价课堂效果。
3. 师生再见
场地
运动场
限时3分钟。提前2. 组织讲解与2. 积极分享经验。
主
题
展
开
1. 指导学生放1.体委带领复习广播体操
2. 指导学生总2.总结、评价。
束
容。
练习密度
预计心率
25% 平均120次/分
中等
器材
地图、定向运动设备等
练习强度
课
后
反
思
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