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合江中学高2018级体育课教案(高一)教师:卢克俭合江中学内1、接力跑容目初步掌握接力跑的接棒技术;发展学生速度灵敏等身体素质;培养学生团标结协作集体主义精神;为田径运动会特色运动员。阶时段间过程和要求内 容1、体委整队清点人数,报告教师。开22、师生问好,宣布课的内容和要求始分钟3

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接力跑优秀完整教案

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接力跑优秀完整教案

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合江中学高2018级体育课教案(高一)

教师:卢克俭

合江中学

内1、接力跑

容

目初步掌握接力跑的接棒技术;发展学生速度灵敏等身体素质;培养学生团标

结协作集体主义精神;为田径运动会特色运动员。

阶时段

间

过程和要求

内 容

1、体委整队清点人数,报告教师。

开22、师生问好,宣布课的内容和要求

始

分钟

3、安排见习生。

组织:四至六列横队

要求:快静齐

组织:四路纵队

一、

慢跑400米

要求:队伍整齐,精神饱准7二、

徒手操:扩胸振臂 体转体侧运满。注意力集中,动作整备

分动 腹背运动 正压腿 侧压腿 活齐划一。

钟

动踝膝关节。

一、

接力跑的接棒技术

1、上挑式 重点:接棒时向后伸出手臂,拇指与其他四指分开,虎口向下,传

棒人将棒传给接棒人。

2、下压式 重点:接棒进拇指与其他四指自然分开,虎口向上,采用下压式将棒传出。

二、教法:1、讲示动作,指出动作的重28难点,分解与完速示范给合。2、学生分原地模仿练习。

钟

3、如右图组织,在慢跑中完成接棒练习

4、将学生分成8组,分跑道进行行进间练习。

(1)讲解接力区规则,站位技巧,接力速度控制方法,安全要求等。

(2)实战练习4*100米,分组进行,再讨论得失,然后再练习一次。

一、

组织:

1、原地模仿时队形同体操队形

2、行进间练习进队形:

×

×

× ×

×

×

× ×

×

×

× ×

基本部分

结3、放松操。

束分1语

钟

2、集合小结

体操队形

教法:同徒手操。

要求:充分放松

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