正面双手上手传球国家优质课一等奖

体育与健康课<排球>教案

教学内容：1、排球 正面双手上手传球

2、身体素质练习

授课班级：高一 9班

授课教师：刘 林

高一排球选修课教学设计

一

、教学理念：

排球运动是高中《体育与健康》教学内容中选项学习的组成部分，是学生非常喜爱的学习内容之一。通过排球基本理论知识和基本技术的学习，了解排球运动的文化，懂得排球运动的特点，掌握简单的排球技术原理，逐步提高基本技术的动作质量和综合运用所学各项基本技术的能力，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术和参与比赛的能力。同时发展学生速度，灵敏，耐力，柔韧等身体素质，提高身体机能。培养学生积极进取和团结合作等优秀品质。

二

、教学内容：正面双手上手传球

三、教材分析：

排球运动是通过发、垫、传、扣、拦等动作组成的。是在快速、激烈、的情况下通过接发球，二传

、扣球来完成的一项综合性的体育运动，具有集体性、竞争性强、趣味性浓等特点。通过排球运动，可以发展学生跑、跳等基本活动能力，提高灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，是一项有很高锻炼价值的运动项目，本课教学内容是排球运动的垫球、传球技术，为复习课，这也是排球运动中最主要的基本技术，起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，传、垫球技术的好坏直接影响到集体力量的发挥和战术的配合的质量。学生对此教学内容都有不同程度的了解和掌握。本课着重复习传、垫球技术中的步伐移动、击球点及力度的掌握，为以后的教学竞赛和学生终身体育打下良好基础。

四、

学情分析：

本次课的授课班级为高一学生，为选修课内容，学生之间运动技能虽然有差异，但高中学生有较强的创造能力和自学能力，本课通过教师的教学讲解示范以及学生学练，让学生在实践有一个直观的认识。采用启发、模仿、创新、互评互助等教学方法，通过不同的练习方法，循序渐进、充分挖掘每个学生的潜在能力，发挥学生的主体作用，提高运动技能，努力达到教学目标。

五、教学目标：

1、认知目标：通过复习排球传、垫球的练习，激发学生对体育的兴趣，使90%以上的学生了解排球传垫球的技术要领，理解技术的重点和难点。

2、技能目标：使85%左右的学生基本掌握正面双手上手传球的技术要领，巩固和提高排球基本技术，发展灵敏、协调、与相互合作的能力。

3、情感目标：使学生感悟和体验到排球运动的乐趣；在排球运动中加强同伙伴间的交往与合作，培养自己的团队精神。

4、负荷目标：中等负荷强度 预计练习密度35%，平均心率125-130次/分

六、本课的重、难点：

正面双手上手球技术分为：姿势、击球点、身体与手臂的协调动作几个环节。要想把球传好、准确，关键是姿势和传球点。

正面上手传球的要领主要是传球点，手及腕发力，还有身体重心的位移。重点与难点：传球后身体重心前移，手指和腕发力，全身协调用力。

七、

教法学法：

教学是教师传授知识与学生学习知识的互动过程。课的教法与学法应根据学情和教材的特点制定，本课的教法与学法主要以下几种：

教法：

1、示范讲解：给学生真实的、动态的、正确的动作形象和概念，让学生有一个感性的认识。

2、启发教学：通过启发让学生更好的了解排球的基本知识，激发学生的学习兴趣。

3、分解练习：通过分解技术练习，从易到难的学习，使学生更容易掌握技术要领。

学法指导：

注重启发诱导，探究式的学习方法，有意识的让学生自主锻炼，自我检验充分发挥学生学习的主体作用。

学法：1、尝试法：发展学生创造能力，充分体现学生的主体性。

2、展示法：通过展示有利于学生进创造性的学习。

3、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步启发学生的学习兴趣。

八、

教学步骤：

（一）导入部分：1、课堂常规

2、本课的教学内容目标及要求 3、队列、慢跑和体操

（二）学与练：教师讲解，分组练习，目的是让学生提高传、垫球技术和练习方法。使学生认识排球运动和学习排球的重要性。让学生有了一个感性的认识，建立良好的动作概念。

（三）教法分析

1、徒手练习：为了使学生把理性的认识转化为动作。学生分散站开。看教师的示范动作模仿练习。同时教师发现问题及时解决问题，特别是传垫球的姿势、手型正确。

2、组合练习：

安排这一练习是让学生不断的提高控制球的能力，保持好人与球的位置关系。同时给学生一定的时间自主创新，提高学生的学习兴趣，进一步提高控制球和支配球的能力。

（1）自垫、自传：一人一球连续向上方垫球、传球。

（2）一抛一垫，一抛一传：相距3—4米一人抛球，另一人传垫球。是让学生体会全身协调用力和正确的击球位置，加深学生对垫球技术的理解。要求抛球由到位向不到位变化，垫球由近向远变化。安排这练习是让学生体会垫球动作的插和蹬送动作。

（3）自我展示：给学生一定的空间和时间让学生展示一下自已的练习成果，充分体现学生主动参与和自主学习的要义。在展示中，教师进行技术纠错，强调重点，同时也提高了学生的学习兴趣。

（四）放松恢复

1、在教师带领下做放松操，促使学生消除肌肉的疲劳，身心得到恢复。

2、对本课进行小结，学生参与自我评价，小组评价和综合评价。

3、布置收回器材。

体育与健康课教案

年级：高一 9 第 9周 第3 课次 教师：刘 林 教材

1：排球正面双手上手传球

内2：身体素质练习：

上肢力量练习

容

认知目标：通过复习排球垫球和传球，使90%以上的学生了解排球传垫球的技术要领，教

理解技术的重点和难点。

学

技能目标：使85%左右的学生基本掌握上手传球和正面垫球的技术要领，巩固和提高目

排球基本技术，发展灵敏、协调、与相互合作的能力。

标

情感目标：使学生感悟和体验到排球运动的乐趣；在排球运动中加强同伙伴间的交往与合作，培养自己的团队精神。

负荷目标：中等负荷强度 预计练习密度35%，平均心率125-130次/分

部时负课 的 内 容

组 织 教 法 与 要 求

分

间

荷

组织：

1．组织上课

集合整队：四列横队密集队形排列

xxxxxxxxxxxx 开

2、体委整队,师生问好

xxxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxxx

始

部

分

准

备

部

分

基

本

部

分

基

本

部

分

3、布置本课任务,说明教

学目的和要求

4、检查服装,安排见习生

5、队列练习：四面转法

A:300米慢跑

B:徒手操练习

1.

头部运动

2.

肩绕换运动

3.

腹背运动

4.

弓步压腿

5.

踢腿运动

6.

膝关节运动

7.

活动踝腕关节

一: 复习正面双手垫球技术

1、动作要领：

两臂夹紧插球下，

提高送臂腕下压；

蹬地跟腰前臂垫，

轻球重球有变化；

撤臂缓冲接重球，

轻球主动抬臂击。

2、重点：夹、插、提、压

3、难点：1）、移动时的身

体重心，手型和击球点

2）、人与球的位置关系，全身协调用力垫球

二: 学习正面上手传球技术

要领:手指成半球状击球，击球点在距头20-25厘米左右4

8

28

X xxxxxxxxxxxx 小

▲

要求：1、学生集合快、静、齐 ，注意力集中。

2、队列练习由教师领队口令指挥

教学组织：

1)教师领队学生成四路纵队慢跑

2）体操队形四列横队排列，教师领操。

中

要求：

1、慢跑队形整齐，队伍安静。

2、体操动作规范、舒展、用力协调。

组织方法：四列横队体操队形排列

教法：

1、徒手移动步伐练习。

2、左、右前进一步、两步传垫球，移动结合

步伐移动要求：

大

判断及时抬移重心，快蹬第一步，制动稳，步

法灵。不同距离采用不同的步法。

提问：教师提出当来球距身体不同距离采用不

同的步法的问题，启发学生积极思考找出答案。

3.垫固定球

10次1组

4、原地正面双手垫球练习，自垫高、低球、体

会抬臂动作，20次1组。

要求：学习垫球技术注意事项

1）、形成正确的手臂击球动作。

2)、注意垫球时的全身协调用力。

的前上方，两膝微屈，重心

落于两脚之间略偏前脚。两

肩放松，抬头注视来球。

重点与难点：

1、传球后身体重心前移

2、手指和腕发力，全身协

调用力。

三、身体素质练习：

1、俯卧撑；2、立卧撑

一、

放松练习：放松体操

二、本次课小结，上课点评。

三、宣布下次课的内容

结

束

四、收还器材，下课

部

分

教

排球：30个

具

5

4.不同距离的双人一抛一垫练习：10次2组

5. 原地正面双手上手传球练习：10次2组

小

6.同学示范，纠错，重难点的提示，重复巩固技术练习

7. 双人一抛一传练习10次1组

8、双人传垫球练习10次1组

易犯错误：

（1）

传球手型不好。

（2）

击球点低，上下肢穿球时用力不协调

要求：

1、传垫球要求到位，方向准确。击球点与来球方向垂直。

提问：1、引导学生思考，怎样才能使传垫的球准、稳！

2、组织学生自评

组织：

1：集合成四列横队密集队形排列，

2：放松练习成四列横队体操队形排列。

3：教师口令，集体练习。

要求：1、集合迅速，队伍保持安静整齐。

2、学生认真听评，课后反思。

运

动

量

曲

线

预

计

练

习

密

度

预

计

30%

课

后

小

结