停球优质课教案内容

足

球

教材内容

1、熟悉球性：左、右拔拉球等练习；

2、学习脚内侧踢、停地滚技术；

3、身体素质练习；

1、通过本次课的教学了解和掌握学生对足球基本技术的掌握情况，课的任务

以便因材施教；

2、通过脚内侧踢、停地滚技术的学习，使学生对足球基本技术有一

定的理性认识，培养学生对足球运动的兴趣。

3、恢复和提高学生的身体素质。

课的部分

开始部分

准备部分

时间

5

15

教学内容

一.值日生整队集合报告人数

二.师生相互问好

三.教师简单介绍教学计划

四.教师宣布教学内容和要求

五.安排见习生检查服装

.慢跑热身800米

徒手操

1.

上肢运动

3.踢腿运动

要求：动作要轻松舒展。

2.扩胸运动

要求：扩胸时臂要平，上体保持正直。成弓步时脚跟稍提起。

3.踢腿运动

组织教法

队伍组织成二列横队，要求整队时做到静、齐、快。







教学内容宣布主要以讲解为主。

组织教法：

1．教师讲解、示范动作，并提出要求。

2．学生模仿练习。

3．学生按口令进行集体练习。

4．教师进行集体、个别纠正。

教师先示范后讲解动作要领；采用镜面示范。

要求动作到位，有力度

基

本

55

要求：

①踢腿时，脚面绷直，两膝不要

弯曲，上体保持正直。

②踢腿时，要用脚面触手。

4.体侧运动

要求：

①体侧屈时两臂上举，臂要直。

②侧屈时不要转体成前倾。

5.体转运动

要求：上体转动时腿要直，脚不

移动。

6. 腹背运动

7. 全身运动

要求：做弓步时，后脚跟不要提

起。

8. 跳跃运动

要求：

①用前脚掌起跳，向上跳时两脚

要充分蹬直。

②头上击掌时，颈部要正直，大

臂靠近耳部。

1．教师讲解、示范动作。

1、熟悉球性：左、右拔拉球等练2．学生进行练习：

1）踢球动作的模仿练习。

习；

2）二人一球，一人用脚挡球要领：用前脚掌触球身体重心在（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对，另一人左脚，屈右膝，关节发力将球左球，离球约10厘米）做助跑踢球练习。

右前后拔位。（换脚）

3）二人一球，对踢练习。

3．教师进行个别与集体纠正

注意点：脚掌触不能太重

部

分

基

本

部

分

要求：拔位动作要轻盈、连

难点：动作的连贯性

一、球性练习：左、右拨、拉球等练习

1．揉球练习

要求：练习时，揉动球体划圆先小后大，先慢后快；另外要逐渐将眼睛从注视球过渡到用余光看球甚至不看球。

2．双脚脚内侧横向交替拨球

动作要领：队员用左右脚脚内侧来回横向拨球，拨球时脚尖稍向上翘，踝关节向内转动并适当紧张，保持触球时的脚形。

要求：注意控制触球时踝关节适当紧张保持一定的脚形。动作幅度逐渐加大。

二、讲解踢球过程

踢球是足球基本技术中的主要技术。踢球是有目的的把球传给同伴或射门，它是完成战术配合的主要手段。

踢球的技术动作包括助跑、支撑脚的位置、踢球腿的摆动、脚与球的接触部位和踢球后的身体随前动作五个组成部分。

踢球的方法主要有正脚背踢球、外脚背踢球、里脚背踢球、脚内侧踢球，此外还有脚尖踢球和脚跟踢球。

三、脚内侧踢、停地滚球

1．脚内侧踢球

1、教师先示范后讲解动作要领；

2、学生做无球模仿练习；

3、学生左、右拔拉球等练习

1．教师讲解示范动作

2．学生练习：

1）前脚掌划圆揉球

2）脚掌、脚内外侧左右揉球

3．教师进行纠正

1．教师讲解示范动作，并提出要求。

2．学生进行练习。

3．教师进行纠正。

教师讲解、示范，学生模仿练习。

1．教师讲解、示范动作。

2．学生进行练习：

1）停球动作的模仿练习。

2）二人一球，踢停球练习。

3．教师进行纠正。

1．教师讲解练习方法后，简单示范一下。

2．学生进行原地模仿。

3．练习开始，每人3次。

★停球动作的模仿

★停迎面来的地滚球练习。两人相距6-8米相对站立，一人踢（掷）地滚球，另一人停球。

要领：支撑脚踏在球侧15cm左右★跑上去停迎面来的地滚球。处，大腿带动小腿加速摆动，击二人相距10米左右相对站立，球前摆动腿膝盖外转，脚内侧与

结

束

部

分

10

5

出球方向成90度，脚尖稍翘起，一人踢（掷）地滚球，另一人用脚内侧击球的中后部。

跑上去停地滚球。

易犯错误：

★跑上去停对足球墙踢出的反弹回来的球。

A踢球腿屈膝外展不充分，脚尖没有翘起

B摆腿动作过分紧张，使摆速受到限制。

练习方法：

C在踢球腿前摆时膝关节伸直，形★各种踢球动作的模仿练习。

成直腿扫踢。

★二人一球，一人用脚挡球D踢球时上体向踢球腿一侧倾斜，（挡球脚脚尖稍翘起脚掌对脚掌内翻。

球，离球约10厘米），另一人做助跑踢球练习。

重点：摆动腿外转；难点：技术动作连贯

★对足球墙踢球练习。开始时离墙3-5米，用力要小，然后逐渐加长离墙的距离和增大踢球力量。

2．脚内侧停地滚球

要领：支撑脚支撑住身体，接球脚小腿前引，在脚内侧触球的一瞬间，迅速回撤缓冲至脚下。

重点：迎撤动作；难点：迎撤时机。

四、素质训练

各种预备姿势，突发各种信号的快速移动[动作方法]学生用蹲、坐、仰卧、俯卧等预备姿势，听到突发信号（哨音、掌声、口令等）立即向指定的方向快速移动。集合整队 放松运动

教师讲解，提出课后锻炼要求

教师强调素质练习的重要性

教师示范并讲解动作要领，

提出练习要求：

1、动作到位

2、动作连贯

教师课后小结

布置课后练习 收回体育器材 宣布下课