成套动作优质教案设计

健

美

操

教

案

授课教师：周夏内江市第六中学

健美操公开课教案

周夏

本课的设计

一、

指导思想：旨在落实并推行体育新课程，贯彻“以学生发展为本”的教育理念,树立“健康第一”的指导思想，发展学生的个性，开发学生潜能，使学生掌握锻炼的方法为目的。本课采用以学生合作学习为主，思维与练习相结合的体育教育模式。在健美操学习中为学生创设合作学习的空间，给出思维和参与结合相对开放的教学环境，从而使学生的学习兴趣得到培养，学习方法得到掌握，学习能力得到提高。

二、教学对象：健美操选项班

三、教材内容：1、健美操的基本步伐 2、复***自编操组合 3、形体练习

四、教材分析：

（1）健美操是现代中学生尤其是女生所喜爱的一项运动，在新课改中，占有很重的份量。它是具有鲜明节奏韵律感的身体运动，其特有风格是动作多变，刚健有力，舒展协调，在音乐的伴奏中，完成各种走、跑、跳、踢、转等徒手动作、舞蹈动作和变化多端的队列动作，整体要求流畅自然，突出力度的有机变化，体现在男性的阳刚之气，女子的刚柔健美。这项教学对学生的协调性有一定的要求。

（2）《形体美》。形就是姿态。形是形体艺术最基本的特征，为使动作优美，首先要对形体进行规范，虽然不同的艺术门类对形体有不同的要求，但所要规范的内容却大致相同。所以，我在形体课上进行腿部的控制。腿部若缺乏一定的力量是难以伸直举起的，考虑到健美操特点，为了尽快使腿伸直，需要做不同体位的练习。

五、教学重、难点：

六、重点：掌握所学动作

七、难点：动作与节奏的控制和把握

解决办法：1)单个动作的控制 2）教师快慢口令和音乐相配合

3）让学生自己体会怎样才是美，怎样做才是漂亮。

八、教学目标：

1、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；

2、身心健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

3、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

九、教学流程：

开始部分（课堂常规）————准备部分（徒手操、基本步伐）--基本部分教学

互评 学生练习 小组合学习 复习自编操

（按照上述练习方法） （讲解、示范）

（集体练习）

放松练习 课堂小结、布置作业 宣布下课、师生再见

十一、

预计运动效果与负荷：

通过课的周密计划，采用合理的教法和手段。85%以上的学生应能较好地掌握动作，全面完成教学任务。预计最高心率可达到165——175次/分，平均心率为130次/分，练习密度为50%，强度指数为1.63。

十二、

场地与器材：

一块操场，一台扩音器机等。

健美操公开课教案

教师

周夏

教材内容

班级

健美操选项班

人课的类40人

数

型、时间

活动课

2019.4.19

1、健美操的基本步伐 2、

复***自编操组合 3、形体练习

1、运动技能目标：通过青春健美操组合动作的练习，发展动作的协调性，提高动作节奏感，激发学生兴趣。提高自编能力，发展思维和参与相结合的能力，培养良好的身体姿态；

2、身心健康目标：发展学生速度、灵敏、力量、协调和柔韧等身体素质；达到锻炼的功效，培养对健美操的兴趣；树立自信心，对生活充满自信。

3、社会适应目标：培养学生相互配合的能力，提高对健美操的欣赏能力与表现能力，培养学生和谐的人际关系及合作精神。

教

学

目

标

教学重、

重点：掌握所学动作

难点

难点：动作与节奏的控制和把握

时间

教学

目的

内容

要求

一、课堂常规：让学生集1、老师整队、中注意力，

集合、并检查

人数服装2、师生问好3、要求：

宣布本次课的快、静、齐

内容和任务。4、安排见习生

教学实施步骤

教师活动

师生问好、宣布内容，引导学生进入学习状态。

学生活动

组织队形

学生快速

队形：四列横队

列队集合认真*********** 听讲，集中精力投入练习。

************

*********** ************ △

热身运动

动作与口令1、慢跑400米

配合，提高1、 徒手操

动作的节奏2、 简单基本感；提高柔二

步伐练习

韧性与动作8

的姿态

分要求：积极钟

配合动作力度、幅度由小到大，积极、认真参与

喊口令，带领、组织学生练习；提示动作要领，观察学生动作，强调动作姿态。

队形：

四列纵队

学生在教师的*********** 带领与指导下，配合口令节奏体验动作。

************ *********** ************

△

一

2

分

钟

时间

教学

内容

1、 学***众健美操组合动作

2、 重点：动作与音乐的协调配

3、 难点：动作到位，充满青春活力。

目的

要求

掌握基本步伐，提高动作的质量，培养健美操的韵味

要求：1、集体练习，学生互相配合；2、动作规范，有力度，有活力，

教学实施步骤

教师活动

讲解示范，播放音乐，讲解练习的方法与要求，观察、巡回指导学生动作，个别辅导，帮助学生掌握动作

学生活动

组织队形

练习体验动队形：四列体操队

作，与教师示*********** 范动作相比较，大胆的展************ 示优美的姿态。

*********** ************ △

三

10

分钟

四

8复习自编分操

钟

进一步提高动作的质量

领操并提示

集体练习。

队形：四列横队

讲解示范、讲解练习的方五法与要求，观5察、巡回指导形体练习

提高柔韧性

集体练习

分学生动作，个钟

别辅导，帮助学生掌握动作

提高表现能组织学生展小组展示；评展示与评力，克服胆怯示及进行评价(自我及评五

价

心理，了解自价（表现力、价他人）

5

我

动作组合分要求：主动展等）。

钟

示，敢于表现，积极鼓励，客观评价

七

1、 放松、身心放松，呼教师放音乐学生与教师2评价

吸配合，评价带领学生做一起做操放分2、 布置自我感受与放松操，引导松，学生做自钟

课后体验

学生做评价

我评价

队形：四列横队

队形：散点

队形：

散点

作业

3、 师生告别

安全措施

1、 做操距离拉开，不要撞到一起；

2、 做操注意身体重心，小心摔到；

注意道具的合理运用。