传球与垫球组合名师教学设计

排球正面双手垫球与传球教案

班级：高一（385）班

人数：50人

教师：龚建兵

学校：双峰县第三中学

教学内容

正面双手垫球与传球

地点

器

材

50年纪念大楼后空地

排球九个

（条件允许两人一个）

1、大多数学生能够明白正面双手垫球的动作要领并能做出正面双手垫球的正确动作

目标

2、大多数学生能够明白正面双手传球的动作要领并能做出正面双手传球的正确动作

3、大多数学生能够明白人与球的位置关系,并能够学会全身协调发力. 教学4、学生能注意安全，积极参与练习与展示，在练习中相互学习、相互帮助、相互交流，共同探讨，且具有良好的组织纪律性。

重点

1、击球位置，人与球的位置关系

2、全身协调发力

难点

时项目

学习内容

1、整队，报告人数。

2、师生问好。

教师活动

间

1、教师整队，检查人数。

2、向学生问好。

1、知道本课的学习内容。

2、向老师问好。

3、认真听本课的学习目标和要求。

2

4、习生服从老师的安排。

组织如图一

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

△

要求：集队做到快、静、齐，严肃、精神饱满。

学生活动

组织教法

3、宣布本课内容及要求。

3、宣布本课的学习

课堂常规

4、安排见习同学。

内容，提出学习目标和要求。

4、对见习生进行相应的安排。

1、绕教学楼慢跑一圈

1、提出做热身运动的要求。

6

9 1、明确要求。

2、听口令，随老师一起做体操。

3、听从老师指挥、分配，不懂发问，遵守纪律、注意安全。

1、练习队形：

←○○○○○○……

一路纵队。

要求：学生在跑步过程中保持适当的距离，保持安静。

2、练习队形：

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

○○○○○○

△

要求：动作到位

3、游戏队形：

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

↓○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

○ ○ ○ ○

△

要求：保持一定的距离，注意游戏安全。

2、徒手体操：肩关节运动、

扩胸运动、体转运动、2、口令指挥完成徒膝关节运动、弓步压腿、扑步压腿、

3、游戏部分：按体操队形准备把队伍分成4个人数相等的

3、组织游戏：说明游戏规则、要求、注意事项等。

手体操。

部分

组别，每一组按顺序每一位

同学用双手把球垫进框，球垫入框里最多的为胜。每一组安排一个裁判负责记录，

裁判要求不是本组成员。最少的一组一对一给最多的一组成员捶背。

1、提出小问题引入内容

2、讲解正面双手垫球与传球的动作要领

正面双手垫球的动作要领：

(1)

准备姿势：正对来球成半蹲站立,两脚可左右分开也可前后分开,重心适当靠前,两肘自然弯曲并下垂,双手位于腹前,两眼注视来球

(2)

手型：抱拳式,叠掌式

(3)

击球点：保持在腹部

(4)

击球部位：腕关节向上10厘米左右

(5)

用力顺序：插,夹,提,基本移，蹬，跟

部分

正面双手传球的动作要领：

（1）准备姿势：两脚左右开立，约于肩同宽，一脚稍前，后脚跟略提起，两膝微屈，重心落于两脚之间略偏前脚。上体微向前倾，两臂放松，抬头注视来球方向。两臂屈肘抬起，手在头部前方。两肘自然下垂，手腕稍向后仰，以稍大于半球形的手形去迎球。

（2）手型：要用手指（而不是手掌）触球。

（3）击球时，依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后，手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。

3、练习过程：

（1）准备姿势和移动练习 要求:重心要底动作要迅速,四列横队

1、提问学生以前有没有接触过排球，提问学生排球有几种颜色（蓝、黄、白）

2、边示范边讲解动作要点。教师示范

通过正面示范和侧面示范,让学生建立动作表象

3、教师组织学生分组练习。教师巡回指导。

1、学生积极思考，回答老师问题。

2、学生认真观察、思考、模仿。

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3、练习方法

（1）:在教师的口令下集体徒手模仿原地动作,看教师手势做队形：

○○ ○○

○○ ○○

○○ ○○

○○ △ ○○

○○ ○○

○○ ○○

要求：后排队伍插空，每位学生可见到老师的示范动作。

练习队形：

○○○○○ ○

○○○○○ ○

（2）徒手模仿练习

重点;学生掌握击球位置和移动垫、发球的动作要领,为正确掌握正面双手垫、发球技术打下基础

要求:身体重心要低,移动和击球的动作要连贯

（3）垫、发固定球练习

重点:体会正确的击球点,手型手臂用力时肌肉感觉

要求:持球者保持球的高度适宜;触球点,击球部位,用力顺序要正确. （4）抛垫、发球练习

要求:抛球者抛球要稳,根据练习者的实际情况抛球由到位向不到位变化. （5）对垫、发球练习

要求:移动要快,正对垫、发球方向垫、发球,上,下肢要协调

1、整理放松：重点放松下肢，

以拍打为主。

2、小结点评。

结束部分

3、布置作业

4、宣布下课。

前后左右移动的徒手垫球动作练习

4、遵守纪律积极配合老师的组织

5、刻苦练习，认真对待。

○○○○○ ○

○○○○○ ○

△

○○○○○ ○

○○○○○ ○

○○○○○ ○

○○○○○ ○

1、带领学生做放松运动。

2、点评本节课学生表现。

3、布置课后作业。

4、安排器材收拾，宣布下课。

5

1、心情放松，跟随老师做放松运动。

2、认真听老师对本课的小结。在心里对自己做自评。

3、听从安排，谢谢老师。

组织：

○○○○○

○○○○○

○○○○○

○○○○○

△

要求：充分放松，认真听讲。

课后小结

预计

运动负荷曲线

心率（次）

150 100 50 0 时间（分） 10 20 30 40 45