侧手翻ppt配套的教学设计及说课稿

榆中五中构建“理想课堂”教学活动

组

内

公

开

课

——

体

育

技

巧

《侧手翻》

授课教师：蒋福良

音

体

美

组

2019.4.4

一、指导思想：

本节课坚持以“健康第一”的指导思想，在教学中面向全体学生，以学生为主体，引领时尚，师生互动，充分发挥学生的自主能动性，培养学生探究、合作的能力和习惯，让每个学生都有收获。

二、教材分析：

侧手翻是高中教材技巧教学内容之一，通过教学让学生充分体验人体在倒立反正过程中的身体感知能力，对增强肌肉力量，发展学生空间方位感知能力，平衡能力，提高身体的灵活性和动作协调性，培养学生果断的心理品质，都有着十分积极的作用，也是日常生活中必不可少的保护性实用技能，能避免偶发事件所引起的伤害。

三、学情分析：

本课教学对象为高中阶段学生，其男生正处于青春发育早期，身体各素质正处于提高期，敢于也喜欢在同学面前表现自己，对技巧类的技巧动作自然充满兴趣，通过小学和初中阶段的学习有了一定的基础，所以学习侧手翻，对于他们只要给予适当的引导和细节方面的指导就可以了。而女生随着生理上的发育，心理也出现了一系列的变化，相当一部分女生产生了怕动心理、不愿意活动的心理，尤其是这样的技巧类项目更是“教而远之”，所以只能适当降低教学难度，运用各种新颖的学练方法，让她们从简单的练习中体验成功，锻炼身体。同时把动体和动脑很好的结合起来，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。

四、教学方法：

讲解示范法、分解教学法、分组法

、模仿练习法

、激励法、纠正错误法、评价法

、自主学习法、合作交流发

内容

教

学

目

标

侧 手 翻

授课人数：（35-45）人

1. 初步了解侧手翻动作技巧，60%学生能在保护帮助下完成动作。

2. 发展学生的上肢、腰腹力量及协调、灵敏等身体素质.

3. 培养勇敢果断，克服困难，战胜自我的优良品质以及互帮互助的团结协作精神。

重点

侧手翻动作倒立过程中的立腰、展髋

难点

速度及身体姿态的把握、在保护与帮助下支撑摆腿成瞬间分腿倒立

开

始

部

分

2′

教

学

内

容

运动量

次数

强度

组织教法及要求

一、课堂常规

1、体育委员整队，报告人数，1 检查学生服装；

2、师生问好

3、宣布课的内容和要求

4、安排见习生随堂听课

5、安全教育

二、准备活动

1、围绕篮球场地慢跑3-4圈

2、原地做热身操：（图略）

①颈部运动（4×8拍）

②肩部绕环（4×8拍）

③腹背运动（4×8拍）

膝、踝、腕关节

准

备

部

分

1

¦

¦

1

3、时尚“鬼步舞”练习

(音乐伴奏) 10′

简单的步伐练习教师带动学生

一起跳

组织：学生成四列横队站立。

△△△△△△△△△△

低

△△△△△△△△△△△△△△△△△△△△

△△△△△△△△△△

★

要求：快、静、齐。

组织：学生围绕篮球场地（踩

线）成方形走。

教法：学生在老师的哨声带领下热身跑，两两间距约一米

。

要求：

1、一路纵队跑，而且必须

一个紧跟一个。保持好队形。

2、跑的时候注意呼吸不讲话。

组织：体操队形站立。图略

教法：

①教师讲解和示范动作领。

中

②学生听口令练习。

要求：

1、学生听音乐练习，节奏欢

快。 2、

充分活动开与身体各关节

及韧。

组织：

学生认真观察老师示范，注意

三、侧手翻

3 ¦

¦

¦

4

听讲。

1、教师集中讲解动作要领，

手脚依次撑地

顶肩、展髋

2、教师示范完整动作，激发学生学习兴趣

动作要领（以向左手翻为例）：基

侧向分腿站立，两臂侧举开始。左腿侧举，上体迅速左倒，左

脚落地屈膝，右腿向右侧上摆，本

同时左脚蹬地，左右手依次撑地，经分腿倒立过程继续向左

翻转，两手依次推垫，两手依部

次着地成分腿侧立。

身体充分伸展，沿垂直经分

腿手倒立，手脚落地成一直线。分

直臂,直腿、紧腰、绷脚尖. 左右(手,脚)撑,推(蹬)地面要依

次. 摆腿,推(手)蹬(地)要加25′

力.

¦

¦

教学要求：正确熟练地掌握该

动作技能。

动作协调、幅度大。

手脚落地成一直线。

中

教法：教师示范，然后由安全员对每一个学生进行逐一保护完成练习

，

学生注意观察

领会动作要领。

要求：

1、学生按要在安全员的保护帮助下完成练习。

2、师生共同交流及时发问

题对照同伴相互交流提高。

1、学生按要

器材：

求充分放松。

垫子

大（4）

2、师生共同小（4）

交流总结，鼓

励学生大胆

发言；

3、辅助练习：在安全员保护帮助下，双手撑地当侧翻接近倒30′

立时，保护者扶腰顺势帮助练习者翻转站立。

四、放松活动；

束

部

1、师生共同总结；

启发大家根据动作要领，分

创造练习方法进行引申教育，拓展学习成果。

2、布置课后实践作业及练习；

3′

3、归还器材。

结

课后

小结