原地单手肩上投篮教案和学案内容

高堡乡初级中学体育课教案

高一（2）班

学校

成田高级中学

任课教师

马凯洪

教学内容

教学任务

重点

1. 原地单手肩上投篮

1.了解学生对篮球的兴趣及学生对篮球接触的程度。

2.使学生在原地单手肩上投篮的技术动作上得到提高

投篮时身体重心.出手角度及持球动作，培养投篮距离感

难点

投篮时的持球方法和投篮时的用力顺序

运动负荷

课的部分

教学内容

教学组织与方法

时间

3分钟

次数

强度

开始部分

组织：

************* ************* 1.体育委员整队集合，报************* 告人数。

************* 2.检查服装,强调安全。

△

3.宣布本课内容任务。 *：学生

4.安排见习生。

△：教师

教法：教师口令要洪亮

有力．

要求：学生要快，静，

齐．

。

一

热身运动

全体学生绕篮球场慢跑3圈

二

徒手操（4*8拍）

1 头部运动

2 扩胸运动

3 转体

4 压腿

5 腕踝环节运动

组织：成体操队形

准备部分

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

△

教法：教师边喊口令边带全体学生做徒手操

要求：1 学生做操动作有力，有节奏

2 认真做好每一节

7分钟

基本部分

1 动作名称：原地单手肩1、组织

30上投篮。

* *

* *

分2 讲述篮球的发展概况，

* *

* *

钟

让学生多看一些比赛录

* *

△

* *

象

* *

* *

3 讲解和示范原地单手

* *

* *

肩上投篮的技术动作和2、教法：

要领

一：先向学生讲解动作先进行完整示范，再进行的技术要领和方法，在分解示范。

进行完整的示范让学生4 进行徒手的模仿练习

形成一个正确的动作表把学生分为适当的几个

象，在进行分解示范使小组，按照我要求的动作学生知道每个动作的环进行练习。

节。

5 有球练习

二：在持球练习时向学按照原有的队形进行持生讲解关于投篮时所注球的练习，在练习的过程意的一切动作，

如瞄篮中进行指导和监督，如发点

球的旋转和球的抛现错误动作进行纠错。

物线等。

6 投篮练习

3要求：使学生在技术把学生分为两个小组，每动作上达到规范，准确。组使用半块球场，在发球在练习注意力集中

线附近进行投篮练习，投4 易范错误与纠正

篮采用原地单手肩上投手腕前屈不充分，用手篮的技术动作。

指前屈代替手腕前屈

7 动作方法

一

持球姿势

原因：对手腕前屈动作

不理解。

以右手投篮为例。右手持

球于肩上，手腕后翻，前纠正方法:讲清手腕前臂与地面接近垂直，左手屈的作用,多做徒手和扶球的左侧。两腿微屈，持球时的手腕前屈练右脚略前于左脚，身体的习。

重量落在两脚掌上。眼睛

注视篮圈前沿或碰板点。

投篮时用力不协调

原因：蹬地和伸臂用力二

投篮动作：

脱节,经常臂伸至一半

又停顿

,然后再做向前投篮时，右臂随着下肢的压臂投篮

蹬伸的力量向上充分伸纠正方法：徒手做快速展，同时左手离开球，蹬地、伸臂动作，并要最后用手腕屈和手指用求碰一定高度的标志力拔球，通过指端将球物。

投出，脚跟稍提起，球

示范适2-3次

中

学生练习15-20次

出手后身体充分伸展，

重心移至前脚掌，食指正对瞄篮点，手心向下，腕、臂放松。

结束部分

1 集合整队

2 整理放松运动

3小结本次课内容

4 归还器材

宣布下课

组织：

5

OOOOOOOO 分

OOOOOOOO 钟

OOOOOOOO

A A：教师

O：学生

要求：学生集合快

静

齐。教师在讲解的过程在要简明扼要。

练习密度预计

运动负荷曲线预计

签字：

场地器材

篮球场地一块

篮球5个

口哨1个

课后小结

指导教师评语