原地单手肩上投篮优质课教案推荐

篮球单手肩上投篮（刘保）

本次课标题：1、学习原地单手肩上投篮，2、复习行进间双手胸前传接球技术。

任教班级

基本信息

上课周次

上课星期节次

能力目标

2班

7班

8班

9班

素质目标

星期一、三星期二、四星期三、星期二、四

第4，7节

第3，4大节

五1，2节

第3，4节

知识目标

教学

目标

教学方法

通过学习正确的原地单初步掌握原地单手肩上投篮技术，巩固提高行进手肩上投篮技术，使90%以间双手胸前传接球技术。

上的同学学会在罚球线上独立完成动作，并命中率达到

70%以上。

1、讲解示范模仿法；

2、分解技术教学法；

3、分解与完整技术相结合教学法；

4、分组探究学习法；

重

点

提高行进间双手胸前传接球技术练习的重点、难点，使学生加深印象，熟悉行进间双手胸前传接球基本技术动作。

学习持球手法，持球的动作和伸臂压腕的动作 手把手纠正错误

投篮时协调发力的顺序

加强协调素质练习

视频、录相、微课、学***台等

篮球场

篮球

重点

难点

及

解决方法

解决方法

难

点

解决方法

教学资源环境工具

教学资源

教学环境

教学工具

教学实施过程

教学步骤（时间）

教

学

内

容

一、开始部分（5分钟）

（一）集合整理队伍，师生互相问好，检查出勤人数。

（二）宣布本次课主要内容、任务及要求。

（三）强调在运动过程中应注意的安全事项。

（四）安排见习生。

一、课堂常规：

1. 2. 3. 4. 体育委员集合，清点人数，报告老师；

要求“快、齐、静”；

篮球集中放在场外；

队列队形要求：（图1）

5、见习生参与课堂听课，了解课内容。

（图1）

二、准备部分（10分钟）

（一）热身跑(沿两个篮球场边跑3圈) （二）原地徒手操（4*8拍）

第一节

头部运动：要求头屈到位

第二节

肩部运动：要求幅度要大

第三节

扩胸运动：要求振臂有力

第四节

腰部运动：要求左右到位

第五节

弓步压腿：要求重心下压

第六节

仆步压腿：要求仆步充分

第七节

膝关节运动：要求伸屈自如

第八节

手腕踝关节运动：要求活动充分

二、准备部分

教学方法及手段：

（一）慢跑在本次课场地进行。

（二）徒手操

要点

：学生的思想要重视、动作到位、活动充分。

（三）游戏：三不成二（帖膏药）学习多人传（三）方法：

球、垫球技术

（1）参加者站成双层圆圈，左右间隔两臂，

前后队员身体靠近。由两名队员开始，一人站

圈内为追人者，另一人站圈外为被追者。

（2）被追逐者可利用圆圈上的双层人墙作障碍，与追逐者周旋，也可以沿圈外奔跑。

（3）当被追的人即将被摸到或者不再想逃奔时，从外圈钻入内圈，并以自己背部紧贴任何一组队员的身前，临时造成三人重叠的一组，此时这三人重叠的最外层的人应立即代替贴在前面的人成为被追逐者。

（4）凡在被追逐者已组成三层小组之前未被

摸着者，原来的被追者为安全，追逐者必须开

始追最外层的另一人（即第三人），使圆圈上的双层队伍始终保持双人。

三、基本部分（25分钟）

（一）复习行进间双手胸前传接球技术练习：

讲解内容：侧身跑动过程中传接球要做到跨步接球，迈步传球；双手胸前传球的发力顺序与步伐的协调配合。（图2、3、4）

三、基本部分

（一）教学方法：

（1）教法：

1、教师示范、讲解

2、学生用慢、中、快节奏完成传接球练习。

教师巡回观察并进行辅导，纠正与提示。

3、分成四个小组（以每排作为一个小组），分别在半场的四个角排成纵队，做四角行进间传接球技术练习。教师在旁指导与纠正。

练习从1球开始追加到场上3球快速练习结束。（图5、6）

（图2）

（图3）

（图5）

（图4）

（图6）

（二）原地肩上单手投篮动作要领：

（二）原地肩上单手投篮动作要领：

以右手投篮为例：脚：右脚比左脚往前小半步，两脚自然开立、脚尖对向篮圈，脚的宽度与肩宽度一样。膝：双膝微屈，重心落在两脚上。

手：十指张开，指根以上部位托球，空出掌心，手腕略后仰，持球于胸前，两手触球形成丁字形状。

连贯动作：蹬地展体，接着举球至额头上前方，同时往上振臂往前压腕，最后五指拨球，1、仔细讲解单手肩上投篮的动作技术。

2、教师示范让学生先了解单手肩上投篮动作要领。

3、口令学生练习。

4、一人一球原地投篮练习。

5、教师巡回观察并进行辅导，纠正与提示。

6、原地无球投篮动作练习（5-6次）；7、原地两人面对面投篮动作练习（5-6次），学生示范。

8、以每一排为一个小组，分别到罚球线排成纵队进行投篮练习（5-6次）。（图10）

通过指端将球投出。（图7、8、9）

（图7）

（图10）

（三）下肢力量素质练习：

1）高台交替腿跳（50次×1组）

2）弓箭步走（18米×1组）

3）扶墙踝屈伸（20次×各1组）

（图8）

（9）

（三）下肢力量素质练习

四、结束部分（5分钟）

1、放松运动；

2、学生自我评估学习情况；

3、教师总结；

4、宣布下次课任务和课外作业；

5、布置学生收还器材；

6、师生再见。

四、结束部分：

1、学生放松大、小腿，腰部；

2、学生分组小结自我评估；

3、集中汇报；

4、对本次课的情况提出表扬与批评；

5、男生第一组归还器材；

6、师生再见。

队列队形：