2.挺身式跳远教案和学案内容

体育与健康公开课教案

授课年级：

高二、（12）班 人数：52人 授课教师

张全林

授课年级：高中二年级

课时：一课时

教学内容：挺身式跳远

教学目标：1、运动参与：通过学习激发学生学习兴趣，让学生积极思考，努力练习，自我评价，共同探讨、提高。

2、运动技能：通过学习，了解跳远动作的组成和影响跳远的因素。使80%的学生基本掌握挺身式跳远完整技术动作，改进部分学生的助跑与起跳相结合技术和腾空技术动作。

3、身体健康：通过学习提高学生的身体素质，发展学生的力量、速度、协调性、灵敏性和反应能力等素质。

4、心理健康和社会适应：充分展现积极的学习态度，体验成功的喜悦。培养学生互帮互助，团结协作的良好合作精神，培养克服困难、勇于挑战自我的良好品质。

教材重、难点：重点：助跑与起跑结合技术、发展跳跃能力。难点：平稳的空中挺身姿势。

教学阶段

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教学内容

学生活动

教师活动

组织形式及要求

场地、器材安排

时间安排

3 分钟

开

始

1、体育委员整队，清点人数。

2、师生问1、体委整1、教师检队清点人数。

查服。

2、宣布本

2、明确学课学习目习目的。

标、内容及3、集中注意力。

要求。

部

分

好

3、语言导入

△

要求：快、

静、

齐、

精神饱满

组织队形：成体操队形散开，如图

一、热身活1、认真听1、

讲讲、积极

准

备

部

分

动：

1、上肢运动

2、腰部运动

3、弓步压腿

4、膝关节运动

5、原地高抬腿跑

6、原地挺身跳

7、跳跃运动

8、踝关节运动

动脑

解、示范、

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6 分钟

2、全体学2、

组生模仿练习

织、指挥、领做

3、

提示、鼓励

△

要求：动作规范、到位，有力度，充分活动身体的关节、肌肉、韧带。

跳远场地4

基

本

一原地模仿练习：

1、起跳腿上一步踏跳，做摆臂、摆腿挺身练习。

二、点评，引入挺身式跳远，播放 1、认真听讲、仔细观察教师示范动作，积极动脑。

2、全体学生模仿练习。

轮流观看挺身式跳1、

讲解、示范、

2、

组织、指挥、领做

3、

提示、鼓励

播放挺身式╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳ ╳

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个、

录音机1台、手提电脑1台、助跳板4个、体操垫子8 分钟

3 分钟

△

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要求：体会动作，积极思考、开动脑筋。

组织队形：同上。

远视频。

跳远视频

部

分

挺身式跳远视频。

三、

提问挺身式跳远由哪几部分组成？如何才能跳的更远？学生带着问题进行尝试，琢磨，讨论，回答问题。

重点：助跑与起跳相结合技术。

难点：腾空，在空中形成挺身姿势。

要求：仔细观看视频动作，积极思考。

XXXX

（第1小组）

XXXX

（第2小组）

XXXX

（第3小组）

XXXX

（第4小组）

要求：主动讨论、交流，练习中学习进步、注重方法。积极参与、注意安全。

4块。

20 分钟

1、学习中

团结协作、互相帮助，讨论探究。

1、讲解示范、提问、点评。

2、组织学2、积极练生练习，培习，体会养学生骨各个练习动作。

干。

3、对学生4、互帮互进行区别对学，共同待，分层教提高。

学。

5、遵守纪4、

巡回律，注意纠错，个安全。

别、集体指导。

5、调节课堂气氛，营造和谐课堂氛围。

结

束

部

分

1、舞蹈放松：（配乐）

跳兔子舞抢圈

2、本课小结

1、调整

1、师生同示

△

5 分钟

放松身心

舞、语音提2、学生互评、自评

2、教师总3、归还器材

评

3、布置作业

要求：评价真切、点评合理

3、布置作业

4、回收器材

5、师生再见

4、布置体育委员组织学生收回器材

预

计

运

动

量

生理指标：平均心率：135－145次/分。 练习密度：40－50% 心理指标：学生表现：活跃、主动、愉快。

次数

170

150

130

110

90

70

5 10 15 20 25 30 35 40 45

时间