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高一耐久跑教案学校：凌源中学教师：王惠广教学内容 耐久跑 韵舞1．改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作2．发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素教学任务质3．培养学生
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3.中长距离跑优秀教学设计内容
未知
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关键词：3.中长距离跑优秀教学设计内容
正文
高
一
耐
久
跑
教
案
学校：凌源中学
教师：王惠广
教学
内容
耐久跑 韵舞
1．改进耐久跑的完整技术动作,学习跑的战术；学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------第六的8拍动作
2．发展学生的协调性、灵活性、有氧耐力素教学
任务
质
3．培养学生的吃苦耐劳、顽强拚搏、克服困难的意志品质；刻苦锻炼的优良品质,陶冶美的情操。
结构时课的内容
组织与教法
学生活动
场地设计
间
开
一、体委集合整教法:
教师讲解,讲
队报告人数
二、
师生问好
三、宣＊＊＊＊＊＊
＊＊评
要求: 1.快.静.齐精
始
布本课内容与要＊＊＊＊
ｏｏｏｏ求
四、安排见习學生听讲
ｏｏ
ｏｏｏ神饱满
2.练习积极认真,
生
五、队列练ｏ
习
1整队报动作到位,注意安全,互相
集体进行队列练习
1人指部
数
2齐步走---协作
3指挥有序，步伐挥队列，自评，学生互评
立定
3跑步走整齐，口号洪亮,有朝氣，
分
3---4---立定
分
准
备
部
組织：
二路纵队
要求：
不准讲话、打闹
组织：
圆上站立
师生集体跑步
一、慢跑热身
Xxxxxxoooo
xxxxxxoooo
教法：
1教师语言提示
二、游戏
贴人
2学生自练、互练
三．专项准备活
分
要求：
练习认真、积极。
动
1各关节绕环
遵规守纪
2压腿
3全蹲起10次
学生自练、互练
次
5高抬腿跑30次
6自己活动各关节
6-7分
4弓步交换跳30
基
本
1．耐久跑
改
Xxxxxxx
组织：分组不轮换
教法：
1教师讲解，设疑
2学生进耐久跑的完整
技术动作,学习跑分组讨论
3学生回答
4
的战术
教师总结
5学生定时跑
6分钟
6教师语言提示学生练习体会
场外指导
教学重点：途中
跑合理分配体力
要求：认真，积极，坚持
到底，合理分配体力
学生思考、讨论
学生听讲
组织：分组不轮换
教法：
1教师示范讲解
2学生
部
分
29-----30分
2．韵舞
学习韵舞基本动作的第七----第八个8拍动作,改进提高第一-------模仿练习
3学生自学互
学
4集体练习
5教师指
导纠正
要求：
动作到位，练习积极认真,互相协作
X x x x
O o o
X x x x
O o o
第六的8拍动作
教学重点：动作的美感
学生自练、互练
学生模仿练习
结
束
部
分
5分
一、整理放松
教师口令指挥
二、师生小结
三、师生再见
四、收还器材
教师小结
学生放松练习自己安排
学生听小结
xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx oooooooooo oooooooooo
场
地
器
材
田径场
秒表1块
平均心率
最高心率
次/分
授课记录
次/分
密度预计
%
课
后
小
结
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