熟悉水性第二课时教案｜教案在线预览

资料摘要

中小学体育（与健康）实践课教案高一年级执教者：刘仲汉教学内容：熟悉水性（水中行走，水中呼吸）第周教第学目课标认知目标：让学生清楚了解上课的要求，了解游泳的安全常识，加强组织性和纪律性。技能目标：通过

资料类型：教学教案文档

所属课文：熟悉水性

支持正文预览，并提供同课文课件入口

浏览次数

111

下载次数

更新时间

2018-06-05 10:28:00

来源学校

学校：江门市新会会城华侨中学

熟悉水性第二课时教案

未知

2018-06-05 10:28:00

111

PDF / 未知页

未知字

摘要：暂无摘要

关键词：熟悉水性第二课时教案

正文

中小学体育（与健康）实践课教案

高一年级执教者：刘仲汉

教学内容：熟悉水性（水中行走，水中呼吸）

第

周教

第

学

目

课

标

认知目标：

让学生清楚了解上课的要求，了解游泳的安全常识，加强组织性和纪律性。

技能目标：通过讲解，示范和练习使学会体会水的浮力，压力和阻力，熟悉水环境，掌握水中行走的方法，通过水中呼吸让学生掌握在水中正确呼吸的方法。

情感目标：通过学练使学生逐渐了克服对水的恐惧，树立学习游泳的信心和勇气。

教学重点、难重点：培养学生对水的兴趣和水中放松的感觉。

点分析

课

的

流

程

（时间）

教

学

内

容

教（学）法与组织形式

一、课堂常规

1、

集队，清点人数，认真记录学生出勤情况。

2、

围绕游泳池慢跑一圈

3、

徒手操练习

4、

明确本课的教学内容

5、

陆上的换气练习

教师讲解换气的要领，示范完整动作，学生集体练习

一、水中行走

1、

有组织有顺序下水

2、

学生下水后绕地慢地一圈，体会人体在不同水位是身体对水的感觉。

走动的方法：两臂前伸，要求水至肩上，保持人体在水中的平衡。

3、

水中跳跃前进和快走，充分体会水对人体的阻力。

二、水中呼吸方法

1、教师示范、讲解

2、学生随教师练习

重点：放松、头临近水面时吐气、水面上吸气、切忌在吸气的过程中用鼻腔吸气

要

求

动作到位，认真做好热身运动

听从指挥

认真练习

互相帮助

一、

开

始

部

分

二、

基

本

部

分

- 1 -

课

的

流

程

（时间）

教

学

内

容

教（学）法与组织形式

（1）水中呼吸形式：水面上吸气后，关闭口、鼻腔后低头，下蹲至水中，在水中有一段憋气的过程，但头部出水面后，先用口腔、鼻腔吐气体内的气后，张嘴只能用口腔再深吸一口气。

（2）水中憋吐气形式：水面上吸气后，低头、下蹲至水中，停2秒后用口腔和鼻腔在水中进行吐气，同时头部在吐气过程中，上抬至水面上，到达水上面上后，体内的气再猛吐一下，再用口腔吸一口气再重复进行。

3、吸气的的方法：用复式进行深吸气最大能力吸气，然后关关闭口、鼻腔注意这耳道自然的关闭，憋气20-40秒左右，用口腔吐尽气，再进行吸气，重复做。

3、练习：吸气——憋气——入水——吐气

吸气——憋气——入水——吐气——吸气

1、指导学生上水换衣服

2、清点人数

要

求

听从指挥

认真练习

互相帮助

基

本

部

分

结

束

部

分

预计平均心率

145 次／分预计运动密度 50 %

班

级

日

期

授

课

记

载

场地器材及

教具准备

课

后

反

思

- 2 -

关于本教案的常见问题

Q：熟悉水性第二课时教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《熟悉水性》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

资料摘要

熟悉水性第二课时教案