挡球10分钟试讲教案

乒乓球：反手推挡

教

学

内

容

教

学

任

务

课的结

构

1、介绍握拍法、基本站位、基本姿势与单步

2、学习反手推挡

1、

通过介绍握拍法和基本站位、基本姿势及单步，让学生了解直拍的三种握拍法和横拍的握拍法，重点掌握直拍近台快攻型打法或横拍的握拍方法及基本站位与基本姿势和单步。

2、

通过学习，让学生初步掌握反手推挡的基本技术，发展协调性。

3、

培养学生积极思考问题和勇于创新的能力。

运动负荷

时强

教学内容

组织、教法、要求

间

度

一、按常规

二、介绍本学期该门课程的教学计划

组织：二列横队集合 和教学进度及考核的方法

要求：集合时做到快、静、齐。 ^^^^^^^^^^^

^^^^^^^^^^^

三、准备活动

⊙

a)

反应协调练习

b)

徒手操：(4×8拍)

组织：二列横队成体操队形 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^

第一节：上肢运动 ^ ^ ^ ^ ^ ^ ^ 10 小

第二节：扩胸振臂运动

第三节：肩绕环运动

教法：1、在老师的讲解和提示下做各 ⊙

第四节：体转运动

种反应协调练习。 2、听口令跟老师一起做徒手操。 第五节：俯背绕环运动

要求：注意力集中，反应快，动作到位。 第六节：膝关节绕环运动

第七节：踝腕关节绕环运动

第八节：跳跃运动

一、介绍握拍法、基本站位、基本姿

势与单步

组织：1、讲示队形：二列横队成弧形站位 1、动作要领

⊙

1）握拍法要领：(略)

2、练习队形：二列横队成体操队形站立

(如徒手操队形)

30 小

教法：1、教师讲解示范

2、在教师的提示下做各种练习：

2）基本站位要领：(略)

3）基本姿势要领：(略) 1) 握拍后进行各种球性练习

准

备

部

分

基

本

部

分

课的

结构

教学内容

3）单步动作要领：（略）

以单步向右前方移动为例：

组织、教法、要求

运动负荷

时强

间

度

2.重点：

握拍----各手指的准确位置

站位----与球台的位置关系

姿势----两脚的位置比例

单步----重心的跟随。

3.难点：

握拍---- 握拍后手腕的灵活性

站位----离球台远度的调节

姿势----全身自然协调

单步----全身的协调用力

4、易犯错误与纠正的方法：(略) 基本部分

二、学习反手推挡

1、动作要领：(略)

2、重点：前臂旋外，食指用力。

3、难点：全身的协调配合。

4、练习内容：

1) 徒手挥拍做模仿推挡球练习 2) 台上挡球练习，以稳健为主 3) 左半台反手推挡练习 5、易犯错误与纠正的方法：(略) 一、放松操

二、课堂小结

三、回收器材，宣布下次课的内容

12张球台、

25块球拍、25个球

结束部分

场地器材

2) 持拍做基本站位的练习 3) 持拍做基本姿势的练习 4）徒手做单步练习 5）持拍做单步练习 3、学生进行自主练习，教师巡回指导，

并纠正错误动作。 要求：练习认真、善于观察思考、大胆提问。

组织：1、讲示队形：(如图) ^^ ^^ ^^ ^^ ^^

^^ ^^ ^^ ^^ ^^ ⊙ ^^ 2、练习队形：两人一张球台

教法：1、教师提出启发式问题，然后边示范边让学生观察教师的动作，并引导学生总结反手推挡的动作要领。

问题一

观察持拍手的前臂是旋内还是旋外？

问题二

观察反手推挡时持拍手是大拇指用力还是食指用力？

问题三

观察引拍方向和用力方向及击球点？

2、按要求做各种练习(见练习内容) 3、学生进行自主练习，教师巡回指导，

并纠正错误动作。 4、正误对比，并引导学生进行动作分析。

要求

：1、认真练习，善于观察思考，大胆提问。

2、力争控制好球的落点和用力的大小。

组织：同徒手操

5

小

教法：听口令跟老师一起做。

要求：全身放松。

预计练

课

后

习密度

30

中

小

结

40%