单手肩上传接球优质课教案推荐

班级 高二 上课教师 王博 课的内容：1、复习运球技术 2、继续学习移动技术（急停、转身） 3、继续学习原地单手肩上投篮技术

课的任务：1、进一步掌握原地运球技术和原地单手肩上投篮技术 2、初步掌握急停、转身技术的动作方法和动作要点

课的

时部分

间

次数

教 学 内 容

组 织 教 法

准

备

部

分

7

分

钟

一、值日生集合整队，报告出一、集合队形：

勤人数

二、师生互相问好，登记考勤

三、宣布本次课的内容和任务

四、安排见习生

要求：集合快、静、齐；球有顺序地放在场外

五、准备活动

指定点；

（一）慢跑

见习生随堂见习上课并记课堂笔记，协助教师（二）原地徒手操（4*8）

教学。

第一节 头部运动；第二节 伸展运动；第三节 扩胸运二、准备活动

动；第四节 体侧运动；第五（一）练习方法：学生一路纵队绕篮球场慢

节 踢腿运动；第六节 腹背跑3圈

（二）练习方法：原地体操队形，听教师口令运动；第七节 压腿

第八节 原地活动各关节

练习

练习要求：认真，充分活动开身体。

（三）行进间熟悉球性、控制（三）练习方法：端线后两列纵队，一人一

球慢跑中进行练习

球练习

1、胸前指拨球

练习要求：手脚协调配合，速度由慢到快。

2、单、双手抛接球

课的

时部分

间

准

备

部

分

分钟

次数

教 学 内 容

3、腰、膝绕环交接球

4、胯下8字交接球

5、前踢腿腿下交接球

组 织 教 法

基

本

部

分

30

分

钟

一、复习运球技术

一、教学步骤

（一）教学任务：进一步掌握原地运球（一）练习方法

技术 1、原地体操队形，分别练习左、

右手高、低运球。

（二）教学重点：正确的运球手法

2、看教师手势，报数运球。

练习要求：运球手法正确，抬头

运球。

（二）易犯错误与纠正方法

根据学生练习和掌握动作的情

况，针对易出现运球时手心未空出的

错误，采用个别纠正。

二、继续学习移动技术

二、教学步骤：

（一）教学任务：基本掌握急停、转身（一）讲解与示范

技术的动作方法。

1、讲解的基本队形

（二）动作方法与动作要点

1、跳步急停

动作方法：跑动中用单脚或双脚起跳，使双脚稍有腾空。上体稍后仰，两脚平行或前后落地（略宽于肩）形成进

攻基本站立姿势。

动作要点：落地时动作轻盈，身体2、讲解急停、转身技术的概念、在空中稍向任何一个方向自然侧转，以分类和运用。

缓和前冲速度。落地后迅速降低重心，3、讲解急停、转身技术动作方法。

保持身体平衡。

4、完整示范急停、转身技术的动作方2、跨步急停

法。

动作方法：急停时先向前跨出一大5、讲解动作要点

步，用脚跟先着地并迅速过渡到全脚抵（二）练习方法

住地面，降低重心，身体稍后仰。第二1、学生两排成体操队形站立于端步落地的同时，两膝深屈并内扣，身体线，慢跑中练习跳步急停到另一端稍侧转，两脚尖自然转向前方向，前脚线返回。

掌内侧用力抵住地面制动向前的冲力，上体稍后仰，两臂屈肘自然张开，然后上体迅速自然前倾帮助控制身体平衡。

动作要点：第一步要用脚步外侧着地，微屈。第二步落地同时用前脚掌内侧蹬地制动前冲速度，屈膝降低重心，腰胯用力。

课的

时部分

间

次数

教 学 内 容

3、前转身

动作方法：

移动脚向中枢脚脚尖方向跨出改变身体方向为前转身。转身时，中枢脚前掌用力碾地，移动脚蹬地并迅速跨步，同时转腰转肩并保持身体平衡。

动作要点：转体蹬跨有力，重心迅速转移，跨步后降低重心，不要起伏。

三、继续学习原地单手肩上投篮技术 （一）教学任务：进一步掌握原地单手肩上投篮的动作方法。

（二）教学重点：伸臂、压腕、拨指动作。

组 织 教 法

2、学生两排成体操队形站立于端线，慢跑中练习跨步急停到另一端线返回。练习队形同练习一。

练习要求：动作正确，控制好身体重心停稳。

3、

学生两排成体操队形，练习原地前、后转身。

练习队形同练习一

练习要求：蹬跨有力，转身时保持重心平衡。

（三）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误：

急停时重心前移；转身时身体上下起伏，重心不稳。

2、纠正方法；教师正确的示范，学生练习中语言提示。

三、

教学步骤

（一）练习方法

1、原地模仿投篮动作练习。

练习要求：体会正确的投篮动作。

2、学生分成两组，一人一球分别在罚球线后练习原地单手肩上投篮。 基

本

部

分

分

钟

练习要求：进一步改进投篮技术动作。

课的

部分

时间

次数

教 学 内 容

一、放松运动

二、小结本课

三、布置课外作业

四、归还器材、宣布下课

组 织 教 法

一、体操队形原地两人一组互相帮助放松

二、上课队形小结

结

束

部

分

3

分

钟

要求：集合迅速，认真听讲。

三、课后练习今天学习的内容。

需要球场一块，球每人一个。

场地器材

课后小结