正面双手上手传球教学创新设计

正面双手传球课时计划

年级：高一年级 人数：65 实习生：周春林 指导老师：段老师

教材内容

教学目标

正面双手传球

1、

认知目标：学生基本了解正面双手传球的基本技术动作

2、

技能目标：大部分学生掌握正面双手传球的技术动作要领和动作过程

3、

情感目标：塑造学生相互合作，共同学习的学习氛围

4、身体素质目标：发展学生的协调性，提高学生的各项身体素质

重点：两臂靠拢并外翻，形成传球平面，直臂上抬不屈肘

难点：传球时上下肢的协调配合

运动参与

运动技能

身体素质

心理健康

社会适应

阶段

时间

教学内容

√

√

√

√

组织形式

站成四列横队（女生在前男生在后）

●●●●●●●●

●●●●●●●●

○○○○○○○○

○○○○○○○○

⊙

▲

⊙—体育委员

●—男生

○—女生

▲--教师

（图1）

次数

教师教法

1、教师让体育委员整队，督促学生遵守纪律。

2、教师在旁边观察、提醒同学们注意自己的言行举止。

3、教师介绍上课内容的时候声音要洪亮。

4、注意自己的教学方法态度。

学生学法

1、精神饱满配合体育委员注意口令快速集合。

2、态度端正

认真听老师讲的内容。

3、不在队伍中说话打闹

注意事项

1、集合须快、静、齐。

2、教师讲解时要求认真听讲。

3、要求学生精神饱满，态度认真，严格按照要求遵守课堂纪律

4、要求随堂见习生协助教师做其力所能及之事

排球运动是一项开展的比较普遍的体育运动项目之一，深受各阶层的人们特别是青少年的喜爱。具有非常高的身体锻炼价值，不断能够锻炼学生们的各项身体素质而且可以锻炼学生们相互合作、吃苦耐劳的品质。排球的正面双手传球技术在排球运动中是比较常用的技术，是掌其它各种传球技术的基础。

教学重难点

重点领域

开始2课堂常规：

部分

分1、体育委员集合，钟

整队报告人数。

2、师生间相互问好。

3、宣布课的内容

4、教师提出要求和注意事项。

5、检查服装、安排见习生。

准备4热身慢跑

部分

分围绕上课场地慢跑钟

二圈（女生在前，男生在后）

全部向左（向右）转，呈两路纵队绕操场逆时针跑

▲

…. ●●●○○○

…. ●●●○○○

●—男生

○—女生

▲--教师

1、教师带领慢跑兼顾首尾学生。注意跑时的位置，便以控制跑速。

2、教师提示学生跑时的纪律，不要在队伍中嬉笑打闹。

3、慢跑过后及时调整队型准备下个教学内容

1、集中精力听教师口令，按照教师的要求来做。

2、跟随教师节奏，不准在队伍中打闹，保持队伍的安静。

3、不准跑在途中停下来不动影响其他同学。

1、强调纪律，于动态中保持队伍阵型

2、控制好跑步的节奏，不要时快时慢。

3、学生要遵守课堂纪律，按照老师的要求去做。

阶段

时教学内容

间

准备5徒手操（4X8拍）

部分

分1.

伸展运动

钟

2.

扩胸运动

3.

体侧运动

4.

体转运动

5.

腹背运动

6.

跳跃运动

7.

踝腕关节运动

基本5一. 传球技术的讲解部分

分和徒手练习

钟

传球的动作要领：

两臂前伸插球下，两臂夹紧腕下压；蹬地跟腰前臂垫，击点尽量在腹前

准备姿势：稍蹲

击球手型：叠指式

击球部位：手腕上10厘米

击球点：保持在腹前高度

组织形式

次教师教法

数

1、教师喊口令同时领做，可采取镜面和背面示范。

2、老师动作要规范到位

3、口令要清晰洪亮

学生学法

1、认真跟着老师口令做

2、动作规范整齐舒展大方

3、保持队伍的安静，不准在队伍中说话。

注意事项

1、动作舒展大方，规范整齐

2、保持队形，做操时保持安静

3、教师口令要洪亮清晰

慢跑过后及时调整队型，

学生站成四列横队，面向老师，以某某同学为基准两手侧平举成体操队形散开

●●●●●●●●

●●●●●●●●

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

●—男生

○—女生

▲--教师

做徒手操时的队形前两排向前三步走然后向后转，教师站在中间分别以一位同学为基准相中看齐

●●●●●●●●

●●●●●●●●

▲

○○○○○○○○

○○○○○○○○

●—男生

○—女生

▲--教师

1、教师讲解动作细节时声音要洪亮，精神饱满

2、教师要强调动作的重难点提醒学生要注意动作的规范性

3、要注意学生们的动作及时的纠正

1、注意力集中，认真看老师的示范以及老师的讲解

2、积极参与

跟着教师的示范进行练习

3、自我暗示，帮助自己在练习的时候保证正确的动作

1、学生认真听讲，快速领会动作

2、练习的时候保持队伍的安静

3、互相学习提出不足的地方

4、教师要及时发现同学们错误的动作并进行纠正

6二. 垫固定球

分两人一组,一人持球于钟

腹前,另一人用正面双手传球动作击球,体会传球部位和用力动作.要求蹬腿抬臂协调

安排一三排的同学拿球

以原地徒手练习时的队形站，两人互相交换练习

●●●●●●●●

●●●●●●●●

▲

○○○○○○○○

○○○○○○○○

●—男生

○—女生

▲--教师

1、教师先示范讲解动作要领

2、教师指导学生做时同时讲解细节问题

3、教师喊口令带领同学做

4、做的时候时刻注意同学们的动作及时纠正

5、提醒同学动作规范

1、注意力集中，认真看老师的示范以及老师的讲解

2、积极参与

跟着教师的示范进行练习

3、自我暗示，帮助自己在练习的时候保证正确的动作

1、学生认真听讲，快速领会动作

2、练习的时候保持队伍的安静

3、互相学习提出不足的地方

4、教师要及时发现同学们错误的动作并进行纠正

阶段

时间

基本

部分

6 分钟

6 分钟

教学内容

三.抛传球: 两人一球相距2～3米,一人将球抛至同伴的腹前,同伴将球垫回

四.学生互垫练习

学生可以两人互相练习也可三人互相的自主练习（组织同抛传球）

1、高抬腿接快速跑

2、深蹲接快速跑

3、放松练习

组织形式

次教师教法

数

1、教师先示范动作讲解

2、教师指导学生做时同时讲解细节问题

3、做的时候时刻注意同学们的动作及时纠正

4、提醒同学动作规范

学生学法

1、注意力集中，认真看老师的示范以及老师的讲解

2、积极参与

跟着教师的示范进行练习

3、自我暗示，帮助自己在练习的时候保证正确的动作

4、两人互相学习互相帮助

1、配合教师的指示完成素质练习

2、积极地参与到素质练习当中

3、练习完后要积极进行放松练习

注意事项

1、学生认真听讲，快速领会动作

2、练习的时候保持队伍的安静

3、互相学习提出不足的地方

4、教师要及时发现同学们错误的动作并进行纠正

一三排的同学拿球以原

地徒手练习时的队形站，注意间距，两人互相交换练习

●●●●●●●●

●●●●●●●●

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

●—男生

○—女生

▲--教师

练习完学生归还排球后及时的调整队型，学生站成四列横队，注意间距

●●●●●●●●

●●●●●●●●

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

●—男生

○—女生

▲--教师

身体8 素质分练习

钟

1、老师认真的讲解练习的规则提醒同学们注意快速跑时的安全

2、安排学生们返回的路线

3、做放松练习时带领学生做

1、练习的时候保持较高的积极性

2、教师要注意学生们的运动状态，避免意外事故发生

3、学生要认真放松

结束3 部分

分钟

1、

课堂小结

2、

提示下节课内容

3、师生再见

4、安排学生归还器材

恢复课程开始队形

●●●●●●●●

●●●●●●●●

○○○○○○○○

○○○○○○○○

▲

●—男生

○—女生

▲--教师

1、口头总结，给与学生们积极性的评价提出希望

1、迅速集合

集中精力听教师的评价，保持队伍安静

1.学生们集中精神，安静听讲

2.教师声音要洪亮

场地排球场地

软排35个 器材

课前心率：75 最高心率：170 平均心率：120 练习密度：40%左右

负荷强度：中

预

计

负

荷

心

率

曲

线

图

预计心率曲线图

180

160 心

140 率

120

100

80

60

40

20

0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

时间

课 后

小 结