第1课 体育与健康基础知识——青春期卫生与科学锻炼：青春期卫生ppt课件课堂实录

青春期卫生与科学锻炼

1教学目标

1.了解体育运动伤害发生的原因及防范常识。

2.知道体育运动伤害事故的防范方法,学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。

3.对安全科学的锻炼身体有认识,明白体育运动要做到科学、合理、安全,有自我保护意识。

2学情分析

小学生的独立意识逐渐增强,评价能力开始发展起来,但还不善于正确地进行判断与辨析,往往是提出自己的见解,但不善于全面地评价一个人的行为表现。在日常生活中又缺少克服困难的意志和毅力,他们对小学生的日常行为要求比较熟悉,但从总体上说,对常规的认识不深刻,动作不到位,行为不规范,又不屑做或不能坚持做。如果他们忽视体育运动安全,那么,体育运动中碰到危险,发生意外伤害是非常容易的事。

因此,在小学生体育运动安全常识教学中,主要帮助学生树立安全观念,了解安全基本常识,具备对危险的初步判断能力,掌握躲避危险和自我保护的简易方法,不断提高学生的自我安全意识、自律意识和自护能力,最大限度地预防和减少体育安全事故的发生。充分利用小学生的心理与学习特点,采用多种形式的课堂教学模式,培养学生养成良好的学习、思维和交流习惯,通过丰富多彩的课堂实践活动,充分刺激学生的视觉、触觉、听觉,使学生获得感性认识和技能的形成过程。

3重点难点

1.教学重点:知道体育运动的安全注意事项。参加体育运动时的安全注意事项是学生今后体育运动中保障自身安全的准则之一,因此是教学内容的重点。

2.教学难点:体育运动安全意识得到深化,防范知识技能在今后的体育运动中能够自主运用。在体育运动时,安全防范能够减少运动安全事故,要求学生具有较强的自我保护和应对能力,对于学生有一定的难度,所以是教学内容的难点。

4教学过程

4.1第一学时

4.1.1教学活动

活动1【导入】危险的游戏

下课铃响过后,一名男同学走出教室,他没看到脚下有东西,摔倒在地上,送到医院一看,结果骨折了,好多天都没来上学,不光耽误了功课,还受了许多罪。

课间同学玩沙包,突然上课铃响了,小明急忙往教室跑,没有看见另一个同学,一下俩人就撞上了,小明摔倒在地上,另一个同学倒在小明的身上,小明的手擦破了皮,满手是血,鼻子下面也擦破了,到现在鼻子下面还有几丝疤痕。

这两个事例让你想到了什么?

活动2【活动】思考：11;参加体育锻炼对穿着的要求？

l.衣服上不要别胸针或者钥匙小刀等坚硬、尖锐锋利的物品。

2.不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。

3.患有近视眼的,如果不戴眼镜可以体育活动,就尽量不要戴眼镜. 4.应当穿球鞋或运动鞋。

5.衣服要宽松合体,最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿着运动服。

活动3【活动】体育运动时受到的伤害可能有哪些？

1.擦伤

2.扭伤

3.肌肉痉挛

4.运动性腹痛

5.重力性休克

6.关节脱位

7.流鼻血

活动4【讲授】运动中受伤了怎么办

1.擦伤

轻微的擦伤,如伤区清洁,只需涂用红药水或紫药水,几天后即可愈合。

较深的,污染严重的擦伤,则需用凉开水、肥皂水或千分之一新洁尔灭药水清洁伤口,再涂以红药水、紫药水或抗生素软膏,然后包扎,几天后即可愈合。

必须注意较深的,污染严重的伤口须在医院注射破伤风抗毒素;脸面部的擦伤要注意防止感染,处理及时,以免遗有疤痕组织

活动5【讲授】2.运动性腹痛

轻度腹痛可减慢速度继续活动,同时用手压住痛点做深呼吸,疼痛即可缓解,如仍不能缓解时,应停止运动,请医生诊治。

活动6【讲授】3.扭伤

重度扭伤处理: ------应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收

活动7【讲授】4.肌肉痉挛

抽筋发生时的处理,患者需即刻休息,对抽筋的部位轻轻按摩,并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长

若肌肉抽筋的时间很长,则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛,或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效

活动8【讲授】5.重力性休克

A:轻度

在跑完全程到达终点时,搀扶着走一段路,不正常的症状很快就可以消失了。

B:重度

重者必需躺下,把下肢抬高一点,身上用衣物盖住,数分钟全,面色发白、心跳气踹、头晕眼花的现象可以消失。如果病人想喝水,可以喝些热糖水。

活动9【讲授】6.关节脱位

动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。

活动10【讲授】7.流鼻血

1、流鼻血时,可以用手指把鼻孔捏紧,持续十到十五分钟,鼻血就可以停止。

2 、发生流鼻血时,最好坐直身子,把头放正并稍微向前倾,以免血液滴到衣服上。但不要把头往后抬,因为仰着头的时候,血虽然不会从鼻孔里流出来,但会向后流入咽部,因而引起恶心、呕吐。

3、可以用些冷水或冰块附在前额眉心之间,另外也可以将冰块漱口,或直接将冰块含在嘴里,这样可使血管产生反射性的收缩,促使鼻血停止。

4让患者坐在椅子上,将双脚浸泡在热水中,可止鼻血。

活动11【活动】我们该如何做，才能预防这些伤害事故的发生？

有足够的安全意识

适宜的服装、安全的运动场地、器材

充分的准备活动

活动12【作业】作业

将今天所学知识回家与家人交流。

针对小学生的认识、能力水平,结合本课教材与现实

生活紧密联系的特点,让学生通过与家人的沟通交流

获取间接经验,促进学生体育运动安全意识的提高。