直腿后滚翻ppt配套的教学设计方案

大连市第二十四中学体育课教案

《直腿后滚翻》教学设计说明

大连市第二十四中学 迟云东

一、指导思想

本课以《体育与健康课程标准》基本理念为依据，在教学中坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为中心，以体育技能学习为载体，以学生身体练习为主要手段，促进学生体育技能的形成，培养学生对体育的兴趣，注重学习过程中学生主动参与活动的意识，进而增强学生的体质；同时充分挖掘体操教材的德育价值，力求使学生在身体健康、心理健康与社会适应能力都得到良好的发展，为终身体育奠定基础。

二、学情分析

高一年级男生学习和模仿能力较强，容易接受新鲜事物。有较强的学习与思考能力，授课班级在初中阶段已经学习过后滚翻的动作，对体操有一定的了解。计划用3课时完成直腿后滚翻的教学任务，本课为第3次课。

在教学设计上我注重个体的差异存在，合理区分层次，区别对待学生。关注学生心理体验，激发学生学习的积极性，促进技能水平的提高。在教学中充分发挥学生的主体作用，给同学营造互相帮助、合理评价的氛围。

三、教材分析

直腿后滚翻是高中教材中重要的教学内容之一，在技术环节上直腿后滚翻由直腿后倒、翻臀举腿、收腹屈体、推手直立四个动作组成。直腿后倒时要上体前驱，双手尽早撑垫，为连贯滚动做准备。举腿翻臀和收腹屈体为了减少转动半径，增加转动速度，主要是通过腰、背、肩部依次着地滚动迅速过渡到手撑地。此时，要求做到三快：即快速倒肩，快速收腹举腿翻臀，快速肩上撑地。以便获得足够的转动能量，为完成后半部动作创造有利条件。推手直立要求身体尽量保持叠紧，两臂及时充分用力，加大转动速度，保证动作完成。

从健身价值方面考虑，学习直腿后滚翻有利于高中学生发展力量、柔韧等身体素质，锻炼人的前庭器官，提高自我基本活动能力，有利于培养和提高自我的保护能力，展现自信心和克服胆怯心理；有利于在相互保护与帮助的学习中促进人际交往和责任感的增强。能帮助学生审美经验的积累，使其形成姿态美、心里美和动作美的认识，并建立欣赏他人、赞赏自我的习惯，进而促进使对美的观念的了解和形成。

大连市第二十四中学体育课教案

四、教学目标

依据《体育与健康课程标准》水平五学学习阶段的目标要求，结合学生的实际状况，确定本次课的三个目标：

1.学习目标

1、发展学生上肢力量和腰腹力量，提高身体在滚翻过程中的灵活性、协调性及身体控制能力。

2、使百分之七十左右的学生学会直腿后滚翻的基本动作，即被保护与帮助的意识和本领。

3、培养学生良好的勇敢顽强、拼搏进取的意志品质，提高学生自主、合作、探究学习能力。

五、教学重难点

1、教学重点：直腿翻臀，屈体叠紧。

2、教学难点；在直腿滚翻过程中保持直腿。

六、主要教学环节

主教材的教学环节，采用对动作结构层层递进，让学生理清直腿后滚翻的整个动作技术环节。第一个练习：在保护与帮助下，屈体后倒，经并腿坐举腿滚动，主要解决后倒以后和滚动的连续性。第二个练习：在保护与帮助下进行直腿后坐，举腿翻臀，脚尖触垫，并且迅速两手后插撑垫。第三个练习：直立、体前屈、双手撑垫推手练习。在以上三个环节的基础上加上斜坡分腿起，让学生逐渐完成直腿后滚翻的完整动作。利用斜坡练习，向同学明确不同起始位置做动作对掌握动作的影响。站在地板上起始动作，站的越高向后滚翻的速度越快，对直腿坐垫的动作要求越难，站在垫子上起始动作，有利于直腿坐垫，降低转动速度。学生在练习时，不断思考产生的问题，相互帮助，相互指导。

在主教材的教学环节中，注重以学生为主，让学生“想中学、练中想，思中学”，加深对直腿后滚翻及时的理解与掌握，通过相互之间的帮助与指导，彼此理解彼此尊重与关爱。

大连市第二十四中学体育课教案

体

育

与

健

康

课

时

计

划

教

材

直腿后滚翻（3/5）

教学目认知目标：通过本课的教学，改进提高学生直腿后滚翻的动作技术。

技能目标：通过本课的学习使70%的同学能保护帮助下完成直腿后滚翻动作。使30%的同学基本掌握直腿后滚翻的技术动作。

标

情感目标：通过本课学习使学生学会团结协作，互帮互助，大胆创新的优良品质。

顺序

教学内容（重难点）

时间

一、课堂常规

2、宣布课的内容提出要求（如图1）。

二、热身活动(如图2)

●分队并队跑步练习

●准备活动练习（如图3）

●活动各关节

■颈部运动

■肩部运动

■腰部运动

■膝部运动

■踝腕运动

●专项准备练习

■立位体前屈

■屈体团身练习

组织教法与要求

教师活动

★体育委员在指定位置整队清点人数。

★了解教学内容，明确学习任务。

★学生听从教师口令进行分队并队跑步练习。

★学生听从教师安排，进行各关节活动，积极热身，充分准备。

运动负荷

组

织

与

要

求











要求：静、快、齐。

（图1）

学

生

活

动

数时强次

间

度

1

1

3

小

中

中

1、师生问好，清点人数。

1、宣布课的内容及提出要求。

●教师带领学生进行分队并对跑步练习。

●教师指导学生进行热身练习，教师领做并且指导学生练习。

准

备

部

分













  









 1    

↓ ↓

←   →

（图2）

活动充分。

要求：主动积极做好热身，

    

    

    

    



1 4 （图3）

要求：主动积极做好热身，活动充分，以免受伤。

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组织教法与要求

教学内容（重难点）

●直腿后滚翻

重点：直腿翻臀，屈体叠紧。

难点：在翻滚过程中保持直腿。

●复习后滚翻(图4)

●复习直腿后滚翻

运动负荷

组织与要求

 

 教师活动

●教师观察学生练习

●教师分组指导直腿后滚翻动作

●教师讲解直腿后滚翻的重点

●教师巡视指导

●教师讲解示范动作，并提出练习要求

●教师进行讲解与示范

●教师巡回指导

●教师巡回指导

●教师布置练习内容

A组：独立完成动作

B组：在保护帮助下和辅助教学帮助下完成动作

●教师组织学生

学生活动

次时强数

间

度

6

7

7

4

中

中

中

小

 



 1 

 ★学生认真做好练习

要求：躯体团身，及时推手。

★学生认真观察和学习

★学生认真听老师讲解

★学生认真练习

★学生在教师指导下进行练习

★学生学会保护与帮助

★学生克服恐惧心理

★学生按照老师的要求进行练习

展示自我

★学生按层次分组练习

★学生展示评价

★注意力集中，认真练习；低头含胸，屈体叠紧，推手迅速，直腿站立。

★学生按照老师的要求进行练习

●通过平板电脑观察教师直腿后滚翻的动作（图5）

●讲解本次课的重点解决的问题

●学生通过平板电脑录像来来观察直腿后滚翻

●教师纠正指导错误动作，提出矫正措施。（图6）

矫正措施：

■教会学生保护与帮助

■通过器材辅助教学改进提高动作技术

●学生练习教师巡视指导

●优生示范动作

●分层次教学（A组、B组）（图7）

●A组和B组主动展示自我教师给与评价

●优生示范动作

基

本

部

分

(图4)

要求：学生认真进行练

习。

 

 





 



3

2

2

(图5) 要求：学生认真观察教师示范动作。





 

 







(图6) 要求：学会保护与帮助，提高个人技术动作。





●教师组织学生 ★学生观看观摩并主动

 

 



 



 （图7）

要求：学生认真观看其他同学进行展示。

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●素质练习(图8)

俯卧撑练习1组

平板支撑一分钟×1组

收腹跳20×1组

●教师讲解素质联系要求。

★学生按照要求做好

    

    

    

    



(图8) 要求：学生认真根据老师的要求做素质练习。

结

束

部

分

■带领学生放松。(图8)

■拉伸头、肩、髋、腿各个关节。

■总结本次课。

●带领同学们进行放松

●对本次课进行总结和点评。

★集体进行放松操练习。

★认真听讲明确优缺点。









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

 

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

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









(图8)

要求：放松充分、动作舒展，认证听教师总结。

场地器材

全课；42% 预计平均心率

篮球场一块、大体操垫子9个、小体操垫子8块

125—135\分

1

3

小

1

5

中

心

率曲线课

后

反

思

计

170 150 130 110 90 70 练习密度

预

0

5

10

15

20

25 30

35

40