原地单手肩上投篮特级教师教学实录

高中体育与健康课时教学计划

学校

：普安中学

执教教师：李光俊

课原地单手肩上投篮

篮球游戏

题

1、

运动技能：运动参与：通过学习掌握技术要领，培养积极参与体育课的态度和行为。

教

2、

运动技能：通过这次课，使学生初步掌握这个投篮技术，并能在实践中应用。

学

3、

身体健康：发展学生的协调能力和弹跳能力。

目

4、

心理健康：培养投篮的自信心与实践能力。

标

5、

社会参与：追求正确的知识，培养团结与竞争意识

场

篮球场一个

地

过课的内容

程

1．体育委员集合整队开

一．课堂常规及动员

始

1、体育委员整队、报人数

2、师生问好

要求：声音洪亮

精神饱满

教师宣布本课内容，导入教学

向老师报告出勤情况

2．站成四列横队

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器材

飞盘

篮球

障碍柱

栏架

次时强教师主导

学生活动

德育渗透

数

间

度

建立融洽的师生关系2、遵守课堂纪律，积极迎接本次课的到来

2 1 分

小

钟

部

3、提出本课教学目标

要求

分

4、安排见习生

▲

站队“快，静，齐”

三．蛇形跑

教师在课前放置方法：在篮球场两边好飞盘，注意提醒学线放置若干飞盘，学生不能触碰飞盘，并生绕开飞盘跑步，路用言语激励学生跑

渐

线成蛇形状，在跑完整齐

两周后由教师领跑，

每人拿一球继续跑一

入

圈，边跑边运球至球

场里，见图二

情

境

四、球性练习

1、高、低运球

2、额前拨球

正学生错误技术动3、腰间、膝盖绕球

作，鼓励引导为主

4、跨下八字绕环

5、上下抛接球

过教学内容

程

教师活动

练习时巡回观察，纠

图一

听从指挥

学生认真按所设路线跑步，做好热身，在跑时注意间距

图二

3

2 分

小

钟

5



虚心好学

我行我秀

教师师范，在学生

把自己做到最好，熟悉球性，为下面内容

做好准备

2 分

钟

小

次时

强

德育渗透

数

间

度

学生活动

五、原地单手肩上投篮

1、动作要领：以右手投篮为例，两脚前后或左右开立，两膝微屈重心落在两脚掌上，持球时手心空出，用指根以上部分持球于额前，左手适当扶住球的左侧，投深

篮时下肢蹬地发力，

右臂抬肘伸臂，翻腕拨指。

重点：持球，三个直角

教师先设问：投篮种类有哪些？将重点引到原地单手投篮

示范讲解动作要领和重难点

在学生自己练习时进行指导

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（1）

徒手练习

（2）

站立互投

（3）

分组在罚球圈前弧下感受投篮

图三

积极跟练，同学间互相帮助，在竞争中体会▲

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2

1 0 小

分

钟

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荣誉感

难点：手脚的协调性，

拨指

2、投篮比赛

全班分人数相等的四组，两两在罚球线进行比赛，要求用单手肩上投篮。哪个组先投进八个球哪组胜利，输的队奖励10秒钟的高抬腿跳

六、穿越障碍接力

方法：学生在起点抱球转动圈，双腿夹一

教师安排好4组进行比赛，在两个组别投篮队巡回指导，并鼓励助威，要求学生用刚学过的单手肩上投篮方式比赛

游戏时，先让学生熟悉一下，再进

入

情

境

图四

学生利用刚学知识进行友谊赛

图五

敢于最先，不耻最后，感受竞争的乐趣

5

分

1 钟

强

过课的内容

程

七、积极休整

（1）燕式平衡

教一个体操技巧，在激烈的比赛后让学生感受稳和静

教师引导学生进行放松活动，提醒学生注意呼吸的重要性

总结学生本节课的表现情况，评价，表扬，

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次时强教师主导

学生活动

德育渗透

数

间

度

调节身心

放松自我

延

伸

情

境

（2）击掌令：击掌一下，学生向左转；两下，学生向右转，击三下，学生向后转

（3）看谁笑的好

老师抛球，学生即时开怀大笑，接球时停止

八、本课小结

九、师生再见

▲

1 5 小

分

钟

学生尽量放松自己，

在激烈的比赛后看看自己的反映如何，调节身心，可以自我评价，听老师小结

练习密度35%

练习强度：1.5 平均心率：145次/分

预计心率曲线图