源远流长的田径运动第一课时教学实录

田径理论教案

年级

授课时间

高一

40分钟

人数

授课老师

课时

张喜钿

第一次课

教学目标：1.通过学习，让学生了解田径运动场，具备基本的田径理论知识。

2.通过结合实例讲解田径比赛规则，让学生初步学会各规则。

3.通过学习，培养学生的注意力，拓展知识面。

教学内容：1.简介田径运动场地（基本常识，相关知识内容）

2.简介田径竞赛规则

重点：场地介绍

教学工具

一、课堂常规

教室

黑板1块

粉笔

多媒体教学

难点：田径竞赛规则的理解与运用

要求

集中注意力听讲，发散自己的思维，积极参与课堂讨论。

1min 师生问好,点名登记

一、田径运动场地的介绍

田径运动场地是进行田径运动教学、训练、组织田径运动竞赛和开展大众体育活动必不可少的物质条件。

1、田径运动场地是全长400米的半圆式场地。其跑道是由两个180度到半圆（弯道或称曲段）和两个对等的直段组成。

2、

田径运动场地的弯道半径最好的是36.5米。

3、

运动场地一般有8-10道分道，弯道有8道，分道宽1.22-1.25米，所以分道线宽均为5厘米

4、

田径运动场地除竞赛场地外还应在跑道外地空地上，合理安排跳跃和投掷的场地。

（推铅球、掷练球和掷铁饼三个项目的落地有效区均为40度角；二、对田径跳远、三级跳远场地沙坑至少宽2.75米，跳远沙坑远端至起跳运动场地、线距离至少10米，一般沙坑长在6-9米，坑宽2.75-4.00米；跳项目、规则高用的沙坑或海绵包至少长5米、宽3米。半圆形助跑道的半径进行简单至少是20米；撑杆跳高场地的助跑道宽至少1.22米，长至少40介绍

米。）

二、田径运动比赛介绍

田径分为田赛、径赛、全能三大类

1、

径赛有：短跑、中长跑、长跑、马拉松、竞走。

其中400米及400米以下的项目，如100米、200米、400米、110米栏（女子100米栏）、4x100接力为短跑，采用蹲踞式起跑，使用全自动电子计时。

800米及其以上距离项目为中长跑、长跑。

此外，还有2000米障碍，3000米障碍，5000米竞走，10000-20000米竞走等。

25min

2、

田赛主要有：跳跃类和投掷类（跳高、跳远、三级跳远、铅球、铁饼、链球、标枪、撑杆跳高）

3、

全能主要有女子七项全能和男子十项全能。

三、田径竞赛规则介绍

1、

田径比赛的跑进方向一般为逆时针跑向。

2、

起跑犯规：运动员在做好最后预备姿势后，只能在接收到发令枪或批准的发令装置信号后开始起跑.(2次犯规是指同一组非同一个人，只要同组已有一人犯规，你再次犯规就判犯规) 3、

运动员挤撞或阻挡别人从而妨碍其他运动员走或跑进时，应取消该项目的比赛资格。

4、

分道跑比赛中，运动员应自始至终在自己的分道内跑进。

5、

运动员由于受他人推、挤或被迫跑出自己的分道，但未阻挡其他运动员，也未从中获得实际利益，不犯规。

6、

800米起跑时分道跑，在第一个弯道末端一条宽5厘米，横跨跑道的弧形抢道线即可切入里道。

7、

离开跑道，运动员自愿离开跑道后将不得继续参加该项目比赛。

8、

接力赛，运动员必须手持棒跑完全程。

9、

在所有接力赛跑中，都必须在接力区内传递接力棒。

10、运动员在接棒之前和传棒之后，应留在各自分道或接力区内，直到跑道畅通，以免阻碍到其他运动员，

11、田赛，除跳高和撑杆跳高外，在其他田赛项目中，如参赛人数多于8人，则每名运动员均有3次试跳机会，有效成绩最好的前8名运动员可再次试跳（掷）3次。若参赛者只有8人或少于8人，则每人有6次试跳（掷）机会。

12、在田赛的某一次试跳（掷）中，由于任何原因使运动员受阻，可以补试跳（掷）机会。

13、田赛项目比赛时，运动员无故延迟试跳时间，将导致不许其参加该次试跳，并记录为该次试跳失败，

三、教学反馈

学生提出自己的疑惑，教师进行解答。

要求学生发散思维，提出自己的疑惑与观点

8-10min 四、小结

5min 五、下课