2、后滚翻公开课参赛课教案

体育与健身课教案

年级

教学

内容

教学

目标

三

人数

周次

一

课次

3 日期

执教

1跳跃：各种方式的单、双脚跳2——1 2滚翻：后滚翻4——1 1进行各种方式的单双脚跳，知道单双脚跳的区别，初步学会后滚翻团身推手

后倒的动作。

重点

2提高腿部力量，发展跳跃能力和身体柔韧性、协调性。

与

3能积极参与到活动中，对自己有信心。

难点

4能相互帮助和学习，共同克服学习中遇到的困难。

教学内容

生理负荷

教师活动

学生活动

次

时

强数

间

度

1常规检查，师生问好。

2宣布课的内容

1口令指挥动作。

若1小

2根据学生的练习情况提干

’

出整改意见。

1讲解游戏的方法

尽22组织学生进行热身游戏

中

时

’

1引导学生在体操垫上做各种跳跃练习。

2请学生展示自己的跳跃动作并讲述。

中

3引导学生相互学习跳跃动作，并体会各种跳跃的不同感受。

4组织学生交流练习感受，分析单双脚跳要领。

1引导学生练习前滚翻，强化团身要领。

2组织学生背对垫子做团身，另一人做推倒练习。

3引导学生自己做团身推中

手后倒练习。

4鼓励学生后倒后接翻掌上肩推手起动作（选用）。

5和学生一起总结后滚翻的基本要领。

引导学生做伸展性练习。

中

1小结本课学习情况

2布置回家作业

3向学生道别

场体操垫若干

地器材

课型

I/实践

起跳有力，落地轻松。

团身紧，推手有力，后倒迅速。

组织

队形

实施要点

课

序

一

二

时

间

2’

课堂常规

2’

队列练习：三面转法

三

3’

四

热身游戏：

抢占阵地

13’

跳跃：各种方式的单、若8双脚跳

干

’

1师生问好

四列横队

2思想集中

1听口令练习。

2了解自己的练习情况，四列横队

提高动作的准确度。

1了解游戏的方法

听到信号迅2进行游戏

速站于垫上，散点

未占到垫子判负。

1在体操垫上做各种跳围绕垫子跳跃练习。

跃时应轮流2展示—观摩、讲述—聆练习，注意相听各种跳跃方法。

互保护。

散点

3尝试他人的跳跃，并创

编新的跳跃动作。

4交流练习心得，区别单双脚跳。

1练习前滚翻，强化团身概念。

2相互合作做团身后倒练习。

3自己尝试团身推手后倒练习。

4尝试完整动作（选用）。

、

5总结后滚翻基本要领。

在垫上做伸展性练习。

安全提示：提示学生胆大心细，相互保护与帮助。

散点

五

12’

滚翻：后滚翻

若6干

’

六

七

2’

1 放松整理

小结，师生呼别

全课练习密度

基本部分密度

全课平均心率

心

理

负

荷

1’

散点

预计

效果

45％左右

47％左右

135次/分

良好

1回顾本课的学习情况

2记住回家作业

四列横队

3向老师道别

课后

学生对各种跳跃方法都比较熟悉，作为一种反思

复习，可让学生自己练习、展示讲述、体会区别出单双脚跳的区别。