4、跳上成跪撑---跪跳下特级教师教学实录

松江区车墩学校《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

学

习

目

标

三

1 巧虎智勇大冲关

1、跳跃：跳上成跪撑--跪跳下 4—2 2、综合：“巧虎激战前哨” 2—2 中学习跑的动作完成接力。

2、发展上下肢力量、腰腹力量和身体协调性；学会“巧虎激战前哨”的游戏方法，发展协调及灵敏素质。

3、培养对跳跃练习和综合活动的兴趣，敢于挑战不同高度的障碍物，培养不怕困难的良好品质。

时间安排

1´

二

三

17´

3´

运动负荷

学习内容

次

8 * 8

时

30

中

小

强

教与学的活动

组织与队形

数

间

度

课的导入

1.整队上课

2.师生问好

3.宣布本课内容

热身运动

1、虎型虎秀——音伴热身操

跳跃：跳上成跪撑--跪跳下 1、

巧虎智力大闯关--平地支撑练习

◎集合，师生问好

◎引出本课学习目标、内容，提出要求

◇注意力集中，认真听讲

☆快、静、齐；精神饱满、有自信

◎跟随着动感的音乐，教师带领学生一起进行热身练习，同时提醒动作到位，调动气氛

◎利用多媒体播放教师领操，提高活跃气氛

◇学生在音伴及教师提示下练习

☆欢乐愉快，活动充分

◎

引导学生进行平地支撑练习，提出要求(讲解30秒) ◇

自由进入不同的练习场，尝试练习，并做到有序，多观察，尝试提醒同伴

☆直臂支撑，向上摆臂制动

集合队形

人数

组班形式

30 自然班

日期

周次

重点

难点

2018．5. 11 执教

课次

马珊

25 直臂支撑时迅速提膝收腿向上制动

直臂支撑时迅速提膝收腿

1、学习跳上成跪撑动作，85%双脚踏跳、支撑轻跪的动作，发展跳跃能力；在综合活动“巧虎激战前哨”游戏课序

一

队形

队形：

10 2´

1

2、巧虎勇气大考验--跳上横箱上成跪撑

12~

5~7

2´

◎利用多媒体播放动作，学生集体观看；

及保护帮助的方法，安排学生进行练习

（示范讲解40秒）

◎巡视指导纠错，利用手机拍摄学生练习动作

◎利用多媒体播放学生练习动作情况，并进行评议

（讲评1分钟）

◎引导学生再次进行练习

◇仔细观察认真练习

◇认真思考，听老师的评议，体会要领

◇按要求进行练习，互相观察与提醒

☆直臂支撑，提膝收腿抬臀

队形 中

◎示范动作，讲解重点要求，

15

队形：

3

勇往直前显本领--挑战不同高度完整的跳上成跪撑

3´

大

◎提出要求，引导学生进行练习，并提醒安全，引导学生进行完整的跳上成跪撑的练习；

◎讲解示范保护与帮助的位置记动作方法；

（讲解要求、场地布置1分钟）

◎巡视，提示动作，小组纠错

◎组织学生小组展示，小组评议动作要求

◇仔细观看多媒体，小组讨论，学生依次组内展示

◇根据个人能力进行跳上成跪撑的动作练习

◇学生分组示范评议

☆助跑双起跳，直臂支撑跳上横箱

2

四

五

六

“巧虎激战前哨”

11´

综合：

2´

1´

1、“翻山越岭”

2、“决战到底”

放松：

巧虎大放松（瑜伽放松）

小结

5 ~ 6

1 5 ~ 6

3´

1´

大

◎教师讲解游戏方法（游戏开始后，越过小河，来到投掷区），讲解30秒

◎教师指挥练习，观察与提醒

◇学生认真游戏，反应迅速

要求：反应迅速，遵守规则。

◎教师讲解练习方法（在规定区域投掷）

◎教师指挥练习，观察与提醒

◇学生进行积极活动

要求：合作共进，遵守规则。

◎教师组织放松练习

◇学生跟着教师一起按音乐放松

☆轻松愉快

◎师生共同小结

1、准备活动做充分。

安全保障

2、选择平整场地，练习过程中多观察周边情况。

3、加强自我保护意识教育

运动密度

预计

全课密度

48.5%

课后

小结

内容主题

41.2% / 52%

中

3´

大

组织：老师喊口令，学生分组

队形：

组织：散点状

队形：

队形

2´

小

海绵垫 15块

电脑设备 1套

场地

器材

平板 6个

跳箱 9套

标记物 12个

3