第六节 体操运动公开课教案

肩肘倒立教学设计

一，指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据八年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。

二，教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础，同时增加前滚翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用学生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。障碍跑通过身体的灵活转动、奔跑，既发展学生的快速跑、协调、灵敏能力，同时组织学生在最后迅速回收垫子，既节省了时间，又充满乐趣。

三，学情分析

五年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，五年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。

四，教学目标：

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

五，重难点

重点：压垫伸髋、夹肘撑背；

难点：伸髋挺腰，维持平衡

《肩肘倒立》教案

班级：五（二）班

人数：50

任课教师：罗杏

教材

教学（１）肩肘倒立

(2)游戏:障碍赛跑

课时

第一课

1．使学生能知道并能说出肩肘倒立的技术要点。学会保护与帮助方法。

2．80﹪的学生能用较正确的姿势独立完成肩肘倒立的动作，20﹪的学生能在同伴的

目标

保护和帮助下用正确的姿势完成肩肘倒立的动作。

3．培养学生互帮互学的良好习惯，体验合作探究和取得成功的喜悦感。

教学重难点

教学过程

环节

重点：压垫伸髋，夹肘撑背。

难点：伸髋挺腰，维持平衡。

课堂常规→游戏“快乐抢垫”→徒手操→仰卧双腿夹球接力赛→肩肘倒立（保护与帮助）练习→障碍跑→放松活动→小结→师生再见。

教学内容

时练间

习

学生活动

强度

xxxxxxxxxx

xxxxxxxxxx

oooooooooo

小

oooooooooo 1

▲

01集合：“快，静，齐”

′

2．在口令下跟随老师做徒手操

日日日日日日日日

日日日日日日日日

3．学生围着垫子一路纵队慢跑，音乐突然停时，学生开始抢座垫子，没抢到的，深蹲跳5个作为惩罚

组织：

日

小

日日日日日日日日

日日日日日日日日

小

日日日日日日日日

日日日日日日日日

中

1．静听、观察、模仿练习

大

大

2．静听、理解并参与游戏

O O O O

日日日日

小

日日日日

日日日日

日日日日

1

日日日日

8

日日日日

大

教师活动

1指导观察

2．向学生问好，宣布本课内容，并安排见习生

3.教师示范领操，口令提示。

4．教师组织学生进行练习

5.教师讲解游戏方法及规则并与部分学生合作示范

准

备

部

分

一、课堂常规

1.体育委员整队

2.师生问好

3.宣布本课内容及任务

4.安排见习生

二、徒手操

三、游戏：快乐抢垫

方法：

基

四、新授：肩肘倒立

动作要领：仰卧举腿

-----翻臂夹肘-----倒立伸腿----展髋绷脚

1.后倒翻臀，脚尖触地

2.仰卧两脚夹球传球接力赛

方法：双脚夹球，向后倒体，下一位用手接球后以同样的方式向后传球，最后一位接球后转身回传，直至排头接到球，将球用脚夹住举起最快的为胜，比一比哪

1．教师讲解、示范“后倒翻臀，脚尖触地”动作

2．组织进行游戏，在游戏过程中提醒学生要点

3．组织学生比赛

本

部

分

结

束

部

分

组最快。

要求：膝关节伸直，脚面绷直，双手压垫。

3．压垫伸髋，脚尖上顶，夹肘撑背练习（保护与帮助）

要点：倒垫迅速，压垫有力

4．保护与帮助

方法：帮助者站在练习者身前，当练习者上体后倒、收腹举腿后，帮助者立即上垫，两手握住练习者的踝关节上提，同时用膝关节顶其臀部，示意练习者收臀，绷脚尖向上用力

5．肩肘倒立练习

要点：上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，伸髋挺腹腿蹬直

二．障碍赛

（穿山越岭）

将学生分成4组，根据教师提示，将垫子按顺序叠好，设置障碍赛道。完成之后，开始比赛。学生可采用跨、绕等动作、最后完成肩肘倒立后快速跑回到队伍与下个同学击掌，依次进行，以速度快的队为胜利。

1、放松操

2.点评

3.回收器材

4．教师讲解肩肘倒立方法及示范

要求:腰要立起来。

5．讲解保护与帮助方法

6．将学生分二人一组

7．组织学生练习

8．巡回指导、纠错、帮助

9．提示要点

10．鼓励、总结学生评价

1．教师讲解游戏规则并示范

2.要求学生利用小垫子设置障碍赛道。

3.引导学生尝试练习

4.组织学生进行比赛

5．表扬优胜队伍，并鼓励输得队伍继续努力

1．静听、观察

2．学习保护与帮助

OOOOOOOOOOOOO

日日日日日日日日

▲

日日日日日日日日

OOOOOOOOOOOOO

3．仔细观察教师完整动

作示范，在同伴的帮助下

完成肩肘倒立动作

4.尝试独立完成肩肘倒立

5.小组展示

组织

×××××

日日日日

7

×××××

日日日日

⊙⊙⊙⊙⊙

日日日日

⊙⊙⊙⊙⊙

日日日日

1 教师带领学生一起做组织：

5小

放松操，在欢快的音乐xxxxxxxxxx ′

声中，放松身心。

xxxxxxxxxx 2．教师总结本堂课的学oooooooooo 习情况

oooooooooo 3.布置回收器材的任务

▲

4.师生再见

预计练习密度:40% 器材: 小体操垫若干 课堂小结:

音响一台 足球4个 预计心率：100—120次/分