第十节游泳运动优秀教学设计｜教案在线预览

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对应课文《第十节 游泳运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

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爬泳教学1 爬泳简介1.1 什么是爬泳，爬泳和自由泳的联系1.2 爬泳的起源1.3 爬泳的特点crawl [krɔ:l] n. 爬行, 匍匐而行v. 爬行爬泳的起源爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其它国家的古代遗物中，都可以发现类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。19世纪初，澳大利亚人R·卡

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所属课文：第十节游泳运动

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2018-05-02 07:48:00

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学校：洛阳市涧西区天香小学

第十节游泳运动优秀教学设计

未知

2018-05-02 07:48:00

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关键词：第十节游泳运动优秀教学设计

正文

爬

泳

教

学

1 爬泳简介

1.1 什么是爬泳，爬泳和自由泳的联系

1.2 爬泳的起源

1.3 爬泳的特点

crawl [krɔ:l] n. 爬行, 匍匐而行v. 爬行

爬泳的起源



爬泳的起源历史悠久，从我国和世界其它国家的古代遗物中，都可以发现类似于今天的爬泳技术的游泳姿势。



19世纪初，澳大利亚人R·卡维尔用两腿交替打水，取代剪夹水技术取得胜利。1922年美国人韦斯摩洛改进用两臂交替划水和两腿6次交替打水配合，形成现代爬泳模式。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目

爬泳的特点

1 速度快

2 省力

3 实用性强

男子世界50米池世界纪录



50米自由泳 21’64 Alexander Popov 

50米蝶泳 22’96 Roland Schoeman 

50米仰泳 24’80 Thomas Rupprath



50米蛙泳 27’18 Oleg Lisogor 

奥运会游泳比赛中占有很重要的地位。奥运会自由泳项目男子有50米、100米、200米、400米、1500米、4×100米接力、4×200米接力7项；女子有50米、100米、200米、400米、800米、4×100米接力6项。自由泳项目在全部游泳项目32项中占13项，而且混合泳和混合泳接力中也包括自由泳，因此自由泳往往被看作是衡量一个国家游泳水平的标志。

自由泳动作简介



自由泳的基本技术特点是，人体俯卧水中，头肩稍高于水面，游进时躯干绕身体纵轴适当左右滚动，两臂轮流划水推动身体前进。手入水后划水路线呈S形，呼吸与划水动作协调。当臂用力划水时，利用水流在头两侧形成的波谷吸气。

爬泳的出发



1 拉台式



2 蹲踞式

爬泳的打腿



自由泳腿部动作虽有一定的推进力，但主要起平衡作用，保持身体的稳定和协调双臂做有力地划水。要求两腿自然并拢，脚稍内旋，踝关节关松，以髋关节为轴，由大腿带动小腿和脚掌，两腿交替做鞭打动作，两脚尖上下最大幅度约30~40厘米，膝关节最大屈度约160゜

爬泳的打腿

爬泳的划手



臂部动作是推动身体前进的主要动力。以一个周期分为入水、抱水、划水、出水和空中移臂五个不可分割的阶段。

爬泳的换气

爬泳的转身

四种姿势的转身技术

关于本教案的常见问题

Q：第十节游泳运动优秀教学设计是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第十节游泳运动》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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第十节游泳运动优秀教学设计