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体育与健身课时计划年级班级内容主题学习目标课序一二三一年级人数组班形式1、立定跳远5-2 2、游戏：智取安全岛自然班日期周次重点难点执教课次蹬地有力，落地缓冲蹬摆协调1.学会蹬地有力、落地缓冲的立定跳远动作，发展跳跃能力。2.体验蹬摆协调的立定跳远动作，会轻巧落地。3.养成积极进取的精神和对体育的良
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2、立定跳远教案范文
未知
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关键词：2、立定跳远教案范文
正文
体育与健身课时计划
年级
班级
内容
主题
学习
目标
课序
一
二
三
一年级
人数
组班形式
1、立定跳远5-2 2、游戏：智取安全岛
自然班
日期
周次
重点
难点
执教
课次
蹬地有力，落地缓冲
蹬摆协调
1.学会蹬地有力、落地缓冲的立定跳远动作，发展跳跃能力。
2.体验蹬摆协调的立定跳远动作，会轻巧落地。
3.养成积极进取的精神和对体育的良好兴趣。
运动负荷
时教学
教与学的活动
次时强间
内容
数
间
度
1’
课堂常规
1 1’
小
一、教与学
1.猜谜语
2.主要学习立定跳远，挑战自我
3.学生认真听讲
要求：快、静、齐
3’
准备活动：
二、教与学
音伴：青蛙最伟大
1 3’
中
1.教师示范口令
2.师生共同练习
3.学生认真听讲并练习
要求：动作有力
20’
立定跳远
3 6’
中
三/（一）教与学
（一）学一学
1.教师讲解并示范运用两块泡沫板
进行立定跳远。
2.提问：“立定跳远的动作有哪些
要求？”
3.教师引导学生回答，引出“一摆
二蹲三跳四蹲”
要求学生纵向站立
4.教师组织学生分组练习
5.教师巡逻指导学生练习
要求：双跳双落，用力蹬地
（二）试一试
4 7’
中
（二）教与学
1.引导小青蛙抓虫时，有些虫飞的
较高，那么小青蛙怎样才能抓到它
们呢？（跳得高）
2.教师示范提高一定难度的图形，
进行试跳。
3.学生按要求进行分组练习，教师
巡回指导学生练习。
4.请学生说一说怎样才能跳过这块
有高度的泡沫板？学生得出跳得
高。
5.教师总结，起跳有力，又高又远。
（三）比一比
4 7’
中
（三）教与学
1.挑战自我，请学生完成三块板立
定跳远。
2.学生按要求进行分组练习，教师组织与队形
四列横队
四列横队
1
体育与健身课时计划
四
五
六
7’
游戏：
（一）熟悉泡沫板
（二）智取安全岛
1.青蛙跳
2.小兔跳
3.小蚂蚁爬
4.袋鼠跳
3’
放松
1’
小结下课
3
3
1
1
2’
5’
3’
1’
中
中
中
小
巡回指导学生练习。
3.学生按照自己的能力尝试四块板跳。
4.邀请优秀学生展示，并引出动作要求。
5.学生继续练习，教师巡逻指导。
要求：蹬摆协调、双跳双落
四/（一）教与学
1.教师示范：把泡沫板顶在头上走一走，在场地上转一圈，慢慢走到场地边缘。
2.学生练习，教师巡逻指导。
要求：安全学练
（二）教与学
1.教师示范游戏方法及规则，强调跑动时避免冲撞，不可推人挤人，否则犯规出局。
2.学生全体进行游戏
3.教师取走一块泡沫板，没找到安全岛的同学做运动。
4.教师取走两块板、三块板……
要求：安全学练
五、教与学
1.教师引导学生持泡沫板做身体的拉伸动作。
2.学生跟随老师一起练习。
要求：动作到位
六、教与学
1.师生小结
2.宣布下课，师生再见
要求：快、静、齐
场地器1、注意安全、避免面对面练习和碰撞，加
强学练安全教育
2、选择适宜的场地组织学生学练
预计
全课
32．9%左右
材
练习密度
内容主题
28．3%左右
四列横队
安全保障
课后小结
泡沫板45块
强度
中
2
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关于本教案的常见问题
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