1、各种基本跳跃方法教案范文

上海市浦东新区康桥实验小学《体育与健身》课时计划

年级

班级

内容

主题

二

6 人数

组班形式

44 自然班

日期

周次

重点

难点

安全提示

12.22

落地平稳

上下肢协调用力

加强下肢肌肉、关节韧带的活动，避免运动损伤

执教

课次

2 蒋辰欢

类型

基Ⅰ

1、跳跃：各种单、双脚跳跃的方法 2——(2) 2、综合活动：小蚂蚁钻山洞 1——(1) 学习

目标

1、学会各种单、双脚跳跃的方法，提高对跳跃活动的学习兴趣。

2、发展学生下肢力量，灵敏素质及身体平衡的能力。

3、培养学生团结合作、努力克服困难的良好品质。

运动负荷

教学内容

次数

课堂常规：

时间

强度

1.常规检查、整队

2.向学生问好

3.宣布本课内容

1

1.组织学生进行模仿小动物的练***猩猩要求：一人为一个单位，在各自专属的标垫周围模仿小动物的动作

。

1.整队

2.向老师问好

3.进入角色

1.精神饱满，思想集中，听清小求

2.听清教师口令，遵守在标垫周围活动的规

两路纵队

口令清晰，声音洪亮，引领学生进入状态

通过小游戏的热身方式，使学生精神集中，情绪高涨，以提高学生的学习兴趣，也让学生教师活动

学生活动

组织与队形

实施要点

课时序

间

一

11.常规检查

3.导入课题

准备活动

1.模仿小动物

′

2.师生问好

4’

小

走，小兔子跳，小马跑）

游戏的规则与要

充分达到热身效果

通过青蛙跳的热身形式，主要针对膝关节做进一步的活动，也为主教材内容的屈膝缓冲做辅助练习

2.口令：一声哨开始。

则。

二

5’

1.复习跳跃：各种单、双脚跳跃的方法

1.复习各种单、双脚跳跃的方法：在魔盘及周围尝试：单双脚的前后左右跳

2.两块魔垫间的自

三

17′

3.学生自主创想

2

2

1.提出问题：我们上节课学过的各种单、双脚跳跃的方法有哪些？（按动作或方向分）

2.组织学生复习各种单、双脚跳跃的方法

要求：将标志垫作为魔盘，在其周围跳跃，巡视指导，强调内容重难点（口诀

1.示范两块魔盘间的自由跳跃

2.示范边打节拍边在两个魔盘间跳远的动作方法

3.组织学生两人一组纠错

4.安排做得好的小组进行展示，给予鼓励与评价

5.组织学生再次练习

1.组织学生自己布置场地，发挥自身的想象力

2.教师参与学生布置，给予鼓励与评价

3.组织学生在自己布置的场地进行魔垫间的自由跳跃

4.巡视指导，再次强调内容重难点

5.安排学生进行展示，给予鼓励与评价

6.组织在创编图形上边打节拍边跳跃

7.总体评价

1.积极回想学过的内容，踊跃回答问题

2.积极投入，认真练习，仔细听清教师要求

3.认真练习

1.积极投入认真练习，仔细看清教师的示范，听清教师的要求

2.明确内容重难点 3.勇于展示，相互评4.认真练习，积极创想

1.积极创想，发挥想2.相互配合，互帮互助，合作完成任务

3.积极投入，认真练习

4.及时纠错，明确内容难点

5.大胆展示，相互评价，相互学习

7.认真听讲

通过复习加强巩固各种单、双脚跳跃的方法，要求蹬地有力，屈膝缓冲，平稳落地

通过游戏的形式，使学生更有效地投入各种单、双脚跳跃的方法的复习过程中，提高对学习的兴趣

通过自主创想环节，让学生自己动手，发挥想象力，以培养学生的创造能力，及团结合作的意识，使其更有效地掌握各种单、双脚跳跃的方法

2’

中

由跳跃（节拍创想）

6’

中

进行练习，巡视，指导，价，相互学习

6’

象力，合理布置场地

6.变换形式再次练习

1.综合活动：小蚂蚁钻山洞

2.比一比谁钻过的山洞多

2

2

1.示范讲解山洞和蚂蚁的动作方法

2.组织学生第一次尝试练习

3.维持秩序，强调游戏规则

4.评价学生动作，指导学生正确的动作与方法

5.组织两人一组蚂蚁钻山洞

6.表扬与鼓励

1.示范讲解蚂蚁钻山洞的比赛规则和方法

2.组织学生尝试练习

4.对学生表现给予合理评价

5.组织学生再次练习

6.表扬与鼓励

1.注意力集中，听清教师要求

2.积极参与，认真投入

3.遵守秩序，文明游戏

4.看清教师示范，规范自身动作

5.认真游戏，乐在其中

6.注意力集中

1.精神集中，听清教师要求

2.积极参与，认真投3.遵守规则，文明游戏

4.相互评价，相互学习

5.认真游戏，其乐融融

6.集中注意

通过创设情境，提高学生对游戏和比赛的积极性。通过尝试练习培养学生的竞争意识，在循序渐进地过程中，让学生体验成功的快乐，享受学习乐趣。

4’

中

四

10′

6’

中

3.维持秩序，强调规则

入

放松活动：

1.放松整理

五

22.小结

′

3.师生道别

1 4’

小

1. 组织学生进行放松整理活动

2. 小结本课学习情况，布置课后任务

3. 向学生道别

1. 积极参与，充分放松

2. 回顾本课学习情况

3. 向老师道别

练习密度

散点

轻松愉快

场地器材

室内场地一片，44标志垫

预计

强度

整课密度

45% 基本密度

45% 中

通过本课实践，本人有如下体会: 教姿教态:在导师的悉心督促下，本人的教师姿态有明显改善，做到立得端，行的正，一改平时稍有不慎就比较随性的性格，毕竟作为一名体育教师必然应该拥有阳刚之气，更应体现出朝气蓬勃的一面。尤其是要注意一些不经意的小动作，比如撂袖管，身体摇晃，双脚来回踱步等都是要避免的细节，因此在日后课堂中我也将严格律己，先从表面做一个合格的体育教师。

教师语言:这方面是我当前作为体育执教者最应该改进的地方。今天的课结束后，我自己也已经感觉到了自己语言能力的不足，而且比较啰嗦。此前备课的时候我就跟导师有过沟通与交流，但还是没有将所得所学很好地实践在课堂当中，比如在开始的准备部分，带领学生做趣味操的时候，导师就指导我是否在语言上跟学生有一定的互动，来调节上课的氛围，而不是简单地让学生跟课后反思

做。因此在语言的精讲多练上，以及丰富生动有趣的语言方面，我还需要跟随导师努力提高自身的能力，争取把自己的劣势转化为优势，课前做好更充分的准备，让语言也成为课堂中的亮点之处。

教学方法与手段:本人在组织形式上还是显得比较单薄，还需进一步提高。而在基础部分过程当中，也经导师指点，起初只安排学生跳几次，然后语言强调内容重难点，提示学生注意事项，后来导师向我分析，低年级的小朋友注意力较散，没有一个定向的目标他们很容易就会思想不集中，所以先定量，给定一个数值，学生才会有意识地完成任务，那么集中注意力了再加上质的要求。但个人觉得亮点还是有的，在开始的准备活动中以开小车的方式贯彻交通安全知识，当然还需更进一步地完善。因此，在方法与手段上我还需多向前辈学习，多看多听多练，然后结合自己本身的想法，发挥自身的教学特色。

本课总体来说最主要的原因还是因为语言准备得不够充分，导致课的准备部分稍短，最后的放松时间稍长，进入每个环节的语言不具有带动性，所以使得学生在讲解和衔接过程中注意力分散，没能把学生的积极性调动到最高。总之，作为新教师而言，需要学习改进的方面有很多，提升的空间也很大，所以通过以后的学习我会更进一步提高自身的教学水平。