1、起跑和加速跑特级教师教学实录

起跑和加速跑案例

学科：体育

授课年级：六年级

授课教师：杜学儒

教学课蹲踞式起跑

新授

内型

容

1.认知目标：了解蹲踞式起跑的每个环节及要领，建立快速反应的概念。

教2.技能目标：使90%的学生基本完成动作，进一步发展学生的灵敏、速度协调学等素质。

目3.情感目标：积极参与学习活动，表现出积极的态度和浓厚的兴趣；能感受到运标

动的乐趣。

重点重点：“各就位”、“预备”、“跑”动作的一些要领。

难难点：上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握

点

运动负课荷

的组织教法

课

的

内

容

结及教学要求

时次构

间

数

一、课堂常规

成四列横队

△

1.体育委员集合整队，报

* * * * * * * 告人数。

* * * * * * * 2.宣布本课内容并提出

* * * * * * * 要求。

* * * * * * *

3.检查涉危物品

4.安排见习生

要求：快静齐，精神饱满。

5

准

分

二、热身活动

钟

备

1.游戏（喊数抱团）

部

分

要求：1.不能用推、拉等动作挤出已抱团的人。

2.只能相邻的学生结成团。

2.徒手操

要求：动作舒展大方，充分活动各关节

一．跑的基本练习

基

本

部

分

1．原地摆臂练习

2．原地小步跑练习

3．原地高抬腿练习

二．蹲踞式起跑

1.各就位

深呼吸走到起跑线前，前脚

距起跑线一脚半，后膝跪

地，与前脚足弓平行并相距

10公分，双手四指并拢，大

拇指相对，放于起跑线后23沿，双臂伸直，略比肩宽。

分2.预备

钟

臀部慢慢抬起，重心慢慢前移，要做到臀部略高于肩部，肩要超过起跑线，身体的重心落在双臂和前脚上。

3.跑或枪声

双手迅速推离地面，双臂屈肘快速有力的前后摆动，双脚用力蹬地，使身体向前上方运动。

三、游戏（穿越火线）

|

|

|

1.教师示范并讲解。

2.学生模仿练习

1.教师示范并讲解。

2.学生原地蹲踞式起跑练习。

3.学生两人一组练习

4.完整动作练习

1.教师巡回指导、个别纠错。

一、讲解游戏方法与规则

结

束

部

分

一、拍打放松活动

二、课堂小结

三、师生再见

5分钟

△

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * 1．教师领做。

2．学生随音乐放松。

场地器材

体操垫8块，足球8个，大锥桶4个、小锥桶4练习密个，飞碟8个。

度预计

40%