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正面双手上手传球全国优秀课堂实录｜教案在线预览

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关键词：正面双手上手传球全国优秀课堂实录

正文

基

础

部

分

自己体会击球点、双手正面垫球技术要领，是后迅速跑回击掌下一位同学，所有人完成用时最少者为胜。

组织：散点练习

1、

布置练习任务；

30-50

10-20

10-20次

20-30

小

中

大

一、自垫球体验练习

1、

积极练习

2、

总结反思

1、

根据老师要求积极练习；

2、

在练习中不断反思、调整技术动作；

1、

按照老师的要求积极练习；

2、

在练习中不断反思、调整技术动作；

要求：每人自垫球2分钟，边垫球2、

提出练习要求。

边回忆正面双手垫球技术要领，针对自身垫球情况反思；

组织：分组练习

图2 3、

巡回指导及个别指导

4、

语言激励

5、

安全提醒

1、

讲解示范

2、

提出练习要求

3、

巡回指导及个别指导

动作连贯协调；

二、一抛一垫、由近及远练习

1、相隔3米

2、相隔5米

做好准备姿势和移动步法的衔接，为移动中正面双手垫球技术做铺垫。

1、2人一组，相隔3米，一抛一4、

语言激励

垫；

2、2人一组，相隔5米，一抛一垫；

要求：积极练习

组织：分组练习（如图2）

要求：2人一组，相距3米，1人

1、

讲解示范

2、

提出练习要求

5、

安全提醒

熟练掌握正面双三、自垫+互垫练习

手垫球的技术，

快速、准确、规范的完成动作。

持球自垫球5次将排球垫给对方，3、

巡回指导及个别指导

对方用垫球的方式接住球，并自垫4、

语言激励

四、用垫球的方式隔网实战

五、体能练习

五、静力拉伸放松

3、

同伴之间相互鼓励；

5次再将球垫回给对方；依次循环。

5、

安全提醒

组织：5人一组隔网实战；以垫球的方式竞赛，每方队员最多垫球3次必须将球垫过网，若没接住即为输；

图略

组织：

要求：将学生按照男女比例平均分为8组，同一起点，男生5个俯卧

1、

提出竞赛要求

2、

巡回指导及个别指导

3、

语言激励

4、

安全提醒

1、

讲解示范

2、

提出练习要求

3、

巡回指导及个别指导

4、

语言激励

5、

安全提醒

通过竞赛激发学生学习兴趣，提高学生集体主义感，巩固加强学生的技术动作及身体的协调能力

将正面双手垫球技术运用于实战中。

1、

按照老师的要求积极练习；

2、在练习中不断反思、调整技术动作；

3、同伴之间相互鼓励；

按照老师的要求，积极参与练习。

1、跟着音乐的节拍做好发展身体的灵敏性和协调能力。

撑，女生5个抱膝跳，跑向绳梯，

以小步跑的方式通过绳梯，到达对面终点后逆时针原路返回，与下一名队员击掌接力。

自由分散站立进行放松、小结

1、教师讲解示范

2、课堂小结

结

束

部

分

1、腿部拉伸

2、肩部拉伸

二、课堂小结

三、布置作业

四、检查器材

五、宣布下课

六、师生再见

放松的动作，放松身心。

2、布置课后作业

3、组织学生回收器材

4*8拍

小

通过静态拉伸放松，调整身心，使机体放松，尽快恢复到安静状态。

4、宣布下课，师生再见

练习密度预计：55%-65% 平均心率预计：130-140次/分钟

强度指数预计：1.6-1.8

资料摘要

正面双手上手传球全国优秀课堂实录