3.中长距离跑优秀教学设计范文

高一《途中跑》教学设计

蔡学发

一、设计思路

本节课的教学对象为高一年级学生，从学生的整体水平来看，身体素质及技能、技术都相对较差，而且学生对跑的教学兴趣不高。因此，依据《课程标准》精神，这节课并未过多的追求技术细节，而是以发展学生快速奔跑的能力为主，以游戏的方式进行教学，提高学生的兴趣。使学生进一步了解掌握途中跑技术，并通过练习，增强学生体质，培养学生团结协作、勇于拼搏、积极进取的能力和精神。

二、教学目标

通过本节课的学习，使学生对途中跑技术有一个正确的认识，调动学练主动性；提高学生短距离跑的运动水平，并学以致用发展学生速度素质增强体能；培养学生团结协作的意识和勇于拼搏、积极进取的精神。

三、教学重难点

依据《课程标准》精神，以发展学生短距离跑的能力为重点，同时让学生了解途中跑的技术动作。教学的难点是动作自然放松、上下肢协调。

四、教学准备

锥形桶、垒球、小垫子、纸板、记号笔各4个，挂图一副

五、教学过程

过程

准

备

部

分

教学内容

1、

集合整队，师生问好

2、

宣布课的内容目标任务

3、

慢跑2圈

4、

徒手操（4×8拍）

伸展运动

体侧运动

体转运动

腹背运动

跳跃运动

膝关节运动

腕踝关节运动

教学内容

教师活动

1、由“百米飞人”博尔特提问，导出本节课的课题，

2、宣布课的任务和目标。

1、教师统一指挥，口令明确，声音洪亮。

2、在徒手操过程中能示范并提示动作要点。

学生活动

1学生队伍整齐划一。

2、积极思考问题，认真回答。

1、学生步伐整齐划一，口号声音洪亮，精神饱满。

2、徒手操动作到位，准备活动充分。

目标实施

1、激发学生兴趣

2、为进一步学练打下基础

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过程

教师活动

学生活动

目标实施

基

本

部

分

1、游戏：垒球接力

游戏准备：按男女生分为4组。在一块篮球场地中圈线上放置4个锥形桶，锥形桶上各放一个垒球；4个小组学生分别站在篮球场4角，教师站在中圈附近。

2、专项练习

高抬腿接加速跑

后蹬跑接加速跑

3、学习途中跑技术

动作要领：

高重心，上体保持一定的前倾度，支撑腿在蹬离地面的瞬间髋、膝、踝三关节充分蹬伸，摆动腿带髋前送高抬，两臂屈肘以肩关节为轴，协调前后摆动。

1、

教师宣布游戏1、学生按要求站规则和要求

到指定的位置，做2、

按游戏进行分好游戏准备。

组，安排各组到达2、学生积极参与指定位置。

游戏课堂气氛活

跃

1、教师对垒球接力1、

学生看挂图，游戏进行简短评了解影响跑的因价，提出新的问题，素是步长和步频。是什么影响着我们明确步长和步频的跑速，

的概念。

2、组织学生看挂图，2、

在专项练习了解跑的知识。3、中认真观察老师组织学生分组进行的示范动作，按要专项练习，并在专项求认真安全的按练习中讲解、示范、要求完成技术动纠错。

作。

1、组织学生看挂1、学生看挂图，图，讲解途中跑技初步了解途中跑术动作和要求。

技术动作要领。

2、示范并组织学生2、认真观察教师进行途中跑练习。

示范和其他同学3、在练习中提示动动作。

作要点，让优秀学3、就对途中跑技生展示。

术动作的理解进行分组练习。

1、

激发学生兴趣

2、

培养学生勇于拼搏的精神

3、

为下一步学练打基础

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1、

引导学生发现问题。

2、

培养学生的观察能力。

3、

激发学生兴趣，增强自信心。

4、

提高学生短距离跑的能力。

过程

基

本

部

分

过程

结

束部分

教学内容

4、游戏：“长江黄河”

老游戏新玩法：两人一组，在老游戏的基础上，通过改变代号和追与跑，提高游戏可玩性，失败的同学做俯卧撑（男5女3）。

5、

强化拓展游戏：写字接力

游戏准备：4张白板，4支记号笔分别放在相应的位置。

游戏规则：分为4个组，每组每人跑到白板位置写一个字返回后，第二名同学出发，依次类推。各组完成后所写的字要连成一句话，所写内容各组自定。根据完成游戏所用的时间和书写的规范程度确定名次。

教师活动

1、

讲解游戏规则和要求。

2、

组织学生进行游戏。

3、

强调游戏中应该注意的安全问题（跑直线、不要推前边的同学）。

1、教师组织学生看挂图，指出途中跑易犯错误及解决方法。

2、安排学生分组讨论技术动作，相互指导纠错。

3、教师分组指导

4、组织学生进行展示并评价（图1）。

5、教师讲解写字接力游戏规则，鼓励大家用所学技术动作完成游戏。

6、分组安排各组到指定的位置（图2）。

7、教师提出安全要求。

8、组织学习游戏

9、组织学生展示所写的内容并进行自评和互评，排出名次。

学生活动

1、认真听讲了解游戏规则和要求。2、仔细听口令并及时作出正确的判断。

3、按要求跑直线，注意安全。

4、全身心的投入在开心快乐中体会技术动作。

1、对照自身情况认真了解易犯错误和纠正办法。

2、相互讨论，相互评价，相互纠错，形成正确的技术动作概念。

3、学生达成共识，选出自己组技术动作最优秀的同学参与展示。

4、学生了解游戏规则。

5、各组积极讨论书写的内容和跑的顺序。

6、兴趣十足的参加游戏，在游戏中强化着技术动作。

7、齐声喊出自己所写内容，体验成功的快乐。

目标实施

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1、

激发学生兴趣。

2、

提高学生反应能力。

3、

发展上肢力量。

4、

培养学生顽强拼搏的精神。

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（图1）

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（图2）

1、使学生进一步形成正确动作概念，为今后的体育锻炼打下基础。

2、培养学生分析问题解决问题，理论在实践中运用的能力和审美情趣。

3,、培养学生的创新思维、创新能力、团结协作能力和竞争意识。

4、在感受成功喜悦的同时增强学生的自信心和短距离跑的能力。

教学内容

1、

放松活动

兔子舞

2、

教师对本次课进行小结。

3、师生再见，归还器材

教师活动

1、教师指导带领大家一起放松

2、小结语言简练，并对今后锻炼提出希望

学生活动

1、学生身心愉悦认真完成放松活动

2、值日生协助老师归还器材

目标实施

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在轻松愉快的环境中完成课的任务，提高学生对跑的学习兴趣。

六、教学反思

在体育课程改革中要以学生为主体，充分发挥学生的主体地位，这已经成为广大教师的共识。在学法指导上，由教师给学生教转化为教师为学生创设情境，营造一个良好宽松的课堂氛围，从而激发学生的兴趣，调动学生学习的主动性，引导学生合作探究学习和评价。在本课中，依据《课程标准》精神，并未过多的追求技术动作的细节，以游戏的方式进行教学，以发展学生快速奔跑的能力为重点，充分发挥了学生的主体地位。给学生创设情境，激发他们的兴趣。三个游戏贯穿在课中，学生在快乐中奔跑，达到了预期的效果。在学习过程中，通过示范和挂图，让学生观察正确的技术动作，明确技术要领，了解易犯错误，进行主动学练和合作探究学习并相互评价纠错。在最后的接力游戏中加入每人写一个字连成一句话的拓展训练，培养学生分析问题解决问题，理论在实践中运用的能力和审美情趣。激发学生的创新思维、创新能力、团结协作能力和竞争意识。让学生在感受成功喜悦的同时增强学生的自信心和短距离跑的能力。这些教学内容的安排都取得了良好的效果。但体育教学并不是单纯的教技术或者玩游戏，还应该通过体育课的学习让学生了解更多的的体育知识和体育安全知识，要注重学生道德品质的培养，教给他们做人的道理。通过这节课我感受很深，在今后的教学实践中应该不断努力，还应该根据学生的个体差异因材施教，使每个学生都能获得成功的体验，都能有进步和发展。