准备姿势和移动教学评价实录

排球正面双手垫球导学案

课题

学习目标

课

前

学

法

指

导

程序

激

趣

热

身

阶

段

1、

排球正面双手垫球

2、

游戏

水平

水平五

目标

课

型

新授

1、认知目标：学生能说出排球正面双手垫球的技术要领，并通过排球垫球的学习，培养积极参加体育活动的态度和行为。

2、技能目标：通过学练，使85%学生基本掌握排球正面双手垫球的技术动作，发展学生的协调性和灵敏性，增强上下肢力量。

3、情感目标：培养学生自学能力，增强自信心，提高合作能力，培养团队精神

动作

要领

及

简图

动作要领：采用半蹲的准备姿势，正面对准来球，当球飞行至胸腹前一臂距离时，两臂夹紧前伸插至球下，提肩抬臂压腕，用双手腕关节以上10厘米处击球，击球时腿脚向前上方蹬送，同时拔腰、送臂，利用小臂的前半部在腹前把球垫起。

重点

难点：

常见错误

及纠正、

保护方法

导学内容

一.课堂常规

二.游戏

（炮战）

三.自编球操

重点：垫球正确的击球点和准确的击球部位

难点：全身协调用力垫球

常见错误：1．两手臂击球时夹不紧易造成持球或连击。

纠正方法：多做徒手练习. 2．击球时手臂易弯曲，球易向上飞行：击球位置不固定，影响垫球效果．

纠正方法：多垫固定球，固定击球位置，体会上下肢用力的协调配合．

教师主导

1.

向学生问好

2.

宣布课的内容与要求. 3.

安全教育

4.

安排见习生

1、讲解游戏的方法和规则

2、鼓励学生，控制游戏的时间

1、教师鼓励学生自编球操进行热身

2、参与学生中，一起进行创编中

学生活动

1.体育委员集合整队、清点人数、检查着装. 2.向老师问好

3.明确课的内容与要求

4.提高安全意识

5.见习生随堂听课

1、明确游戏的规则和方法

2、全身心的投入到活动中去

3.注意游戏时的安全。

1.学生积极大胆创编球操。

2.充分活动各个关节

教学组织与要求

集合队形:

XXXXXXXXX XXXXXXXXX YYYYYYYYY YYYYYYYYY

要求:集合快、齐、静;精神饱满.

组织:全班学生分两组于排球场的两个半场内进行。

要求:积极大胆，动作舒展大方

XXXXXXXXX XXXXXXXXX YYYYYYYYY YYYYYYYYY

时间

10 分

钟

学

习

体

验

与

探

究

正面双手垫球：

１．学生分组自主探究学习

２.师生共同归纳要领，完善技术：

一插：手臂插入球下。

二夹：两臂夹紧前伸。

三抬：提肩抬臂压腕。

四蹬：蹬地重心前移。

（1）垫球手型：叠掌势

（2）击球部位：腕关节以上10厘米左右

（3）击球点：腹前一臂距离处

３.学生展示

协

作

竞

争

１.导入，组织学生自主尝试自抛自垫球练习

２.展示挂图，教师组织学生分组进行讨论正确的垫球姿势、手形、要领。

3. 教师指导学生参与多种垫球的练习方法，解决重难点

4.每组选派1-2名学生展示

5．教师及时进行点评，并组织各组进行自评和互评。

1.学生自主尝试自抛自垫球。

2.结合挂图小组长带领分组讨论，在老师的引导下总结出正确的垫球姿势、手形、要领。

3.在教师的引导下，由易到难，参与

a.徒手练习

b两人一组，主动击固定球练习

c一抛一垫球练习

d 对垫球练习

e 自垫球练习

5.学生积极大胆展示

6. 认真听取教师点评，并进行自评和互评。

队形：

××××××××

××××××××

△

Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y

Y Y Y Y Y Y Y Y Y Y 要求：

1.

自主探究，勇于尝试，积极思考，善于发现问题并解决问题。

2.

相互合作，共同提高。

3.

大胆展示，积极评价。

队形：分小组散点练习。

20 分

钟

游戏：垫球入筐赛

规则：将学生分成

1.认真听讲，明确游戏

4队，每队距筐81．讲解游戏规则，方法与规则。

米，列队站好．听组织学生游戏

到信号后，排头做

2．游戏队行变换要求迅自垫球移动前进，

速，积极参与比赛

至距筐约3米处时

将球垫向筐内，徒2．做好裁判工作，3．尽量提高垫球的成功手跑回击下一人适时的语言激励学率，争取好成绩

的手掌，第二人做生

排头同样的动作，

全队依次进行．速

度快、球入筐多的

队为胜。

组织：

←

XXXXXX

XXXXXX

YYYYYY

YYYYYY

5 分

钟

恢

复

身

心

1.

放松练习

2.

小结本课

3.

收拾器材

４.师生再见

１.播放音乐，教师暗示语引导学生进行意念放松。

2．对本课进行评价,注重表扬与鼓励

３.宣布下课

４.师生再见

1．上课队形集合

2．听音乐，展开丰富想象，意念放松

3．学生自评互评。

４.体育委员归还器材

５.师生再见

放松练习队形: XXXXXXXXX XXXXXXXXX YYYYYYYYY YYYYYYYYY

要求:集合迅速,认真放松

5 分

钟

预计生理负荷

运动密度：

35 %---40%

平均心率：120~130次/分

课

后

反

思