爬泳优秀公开课教案｜教案在线预览

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爬泳—完整配合技术时间课次课题课的任务教具结构年月日（星期）上课地点第三班级学时爬泳技术教学课1，复习巩固正确的爬泳腿部技术2，改进爬泳臂及呼吸技术教学内容开始部分集合，整队，点名，宣布本课内容。准备部分一，游泳操1一8节二，爬泳臂模仿及呼吸陆上练习3，学习爬泳完整配合技术打水板运动量时间次数任课教

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所属课文：爬泳

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2026-06-26 19:47:37

来源学校

学校：银川市第九中学

爬泳优秀公开课教案

未知

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关键词：爬泳优秀公开课教案

正文

爬泳—完整配合技术

时间

课次

课题

课

的

任

务

教具

结构

年

月

日

（星期

）

上课地点

第三班级

学时

爬泳技术教学课

1，复习巩固正确的爬泳腿部技术

2，改进爬泳臂及呼吸技术

教

学

内

容

开始部分

集合，整队，点名，宣布本课内容。

准备部分

一，游泳操1一8节

二，爬泳臂模仿及呼吸陆上练习

3，学习爬泳完整配合技术

打水板

运动量

时间

次数

任课教师

人数

组

织

教

法

要

求

要求；同划水与呼吸的陆上模仿

练习一样

20次×3组

结构

教

学

内

容

基本部分

一，讲解爬泳完整动作要领

二，教师水上示范

爬泳完整配合动作

三，学生下水练习

1，爬泳扶板打腿

2，腿夹板划臂带呼吸配合

运动量

时间

次数

组

织

教

法

要

求

爬泳完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，打水6次，呼吸1次

侧面看动作的完整性，正面看划手的入水点，后面看打水的速度。

各15米×2次

1，速度打腿比赛

分两组，比赛两次，计取前四一六名的时间，距离25米

2，耐力扶板打腿4×50米

要求；尽量不停，不间歇，一次下来

1，夹板划臂比赛

距离25米，每人两次，分两组进行。

2，夹板划臂长距离游

距离200米，每50米间歇一次，中途可停，但不得改变动作姿势。

结构

教

学

内

容

3,完整配合练习

1，试游前交叉完整配合

结束部分

起水，集合，报数，小结下课

运动量

时间

次数

组

织

教

法

要

求

要求；转头侧呼吸，不得向前抬头，高肘移臂，手插入水，注意沿头至前轴线间的延长线入水。

要求；完整配合必须在快速打水的动作上进行，每6次打腿做一次划臂的节奏配合完整动作。

距离；15米每人完成10次

关于本教案的常见问题

Q：爬泳优秀公开课教案是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《爬泳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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