2.挺身式跳远特级教师教学实录

《挺身式跳远》教案 课的类型：新授、实践课

教学内容

1、热身活动。

2、长江黄河游戏。

3、急行跳远学习。

任课教师：王天磊

班级：高三（13）班

1、认知目标：通过学习急行跳远，让学生了解急行跳远的基本都做要 教学目标

领和基本技术。

2、技能目标：通过练习，发展学生的弹跳力和身体协调性能力。

3、情感目标：通过练习，培养学生自信勇敢以及勇于实践的合作精神。

教学重点：助跑踏板点，单脚踏跳，双脚落地。

重点、难点

教学难点：量步点，动作的协调连贯，空中动作舒展。

场地器材

1、沙坑。2、标志桶。3、橡皮筋。4、体操垫。

结构

教学内容

教师活动

学生活动

1、精神饱满、队伍整齐。

2、学生认真听教师宣布本课内容。

组织形式

1、整队集合， 1、向学生问好。

清点人数。

2、宣布上课内2、师生问好

容。

3宣布上课内3、构思情景、导容。

入新课。

4.安排见习生

开始部分

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

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要求：学生认真仔细的听讲，集合做到快、静、齐。

1、绕足球场慢1、带领学生做1、学生认真跟 ☆

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☆

徒手操热身活动。

2、给学生喊口令，声音洪亮。

随老师完成准备活动。

跑一圈。

2、徒手操热身活动。

1、头部运动

2、扩胸运动

3、肩关节绕环

4、体转运动

5、膝关节绕环

6、手腕踝关节

运动

7、弓步压腿

热身活动

8、一步踏跳

1、老师将学生分组。

2、老师给学生

讲解游戏规则。

游戏部分3、老师示范给长江黄河游戏

学生怎样玩这个游戏。

4、通过游戏让学生感受到助跑起跳的过程。

准 备 部 分 ☆

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要求：跟随老师做动作，认真完成热身活动。

2、做到充分活动开关节、充分热身。

1、老师进行准备好场地和器材。

2、进行长江黄河游戏规则的讲解。

3、给学生做示范动作，并做相应要求。

4、给学生分组。

1、学生认真听老师讲解游戏规则。

2、认真观看老师做的游戏示范。

3、认真完成游戏，输的要接受惩罚。

4、遵守游戏规则。

基 本 部 分

1、进行急行跳远学习。

2、分四步教学，助跑、踏板起跳、腾空动作、落地缓冲。

3、分步讲解每一个技术动作动作的要领。

1、认真给学生做急行跳远的示范动作，要求动作舒展连贯、干净漂亮。

2、老师带领学生做踏板起跳的动作。

☆☆☆ ☆☆☆

1、认真观看老师的示范动作， ☆☆☆

★

☆☆☆

并记住动作要领，跟随模仿。

△△△ △△△

2、跟随老师做 △△△ △△△

踏板起跳动作。

要求：学生认真观看模仿动作。

3、助跑起跳后，摆动腿大腿积极下放后摆，与起跳腿靠近，同时两臂向侧后方挥摆后振，形成空中挺身姿势，落地前，臀部经前向后方摆动，收腹举学练部分 腿，小腿前伸落地，屈膝缓冲。

4、教师观察学生练习情况，巡回指导。

5、教师纠正学生易犯错误的地方。

基 本 部 分

3、老师摆放体操垫，给学生做起跳腾空、落地缓冲的示范动作。

4、老师指导学生完成跳过体操垫的练习。

5、增加难度，在垫子前面增加一根橡皮筋，老师做示范。

6、指导学生完成练习并纠正错误

7、优秀学生展示。

沙坑

3、跟随老师做跳过体操垫的

动作。

增加难度，大胆体操垫

尝试，女同学难

度比男同学的踏板

小一些。

5、认真练习，

不断改进动作，避免易犯错误。

6、学生注意身

体保持平衡，动作正确到位，落

地时注意屈膝缓冲。

要求：分组练习时相互

7、进行动作展学习，认真掌握动作要示。

领，积极完成。

1、身体素质结 练习

束 部 1、放松练习

2、教师评价

分

3、小组互评

学生认真完成1、老师组织同身体素质练习。学进行身体素质男生：俯卧撑、练习

升蹲跳12*2。

女生：升蹲跳10*2. 1、学生快、静、齐。

2、认真跟老师做放松练习。

3、自我评价，互相评价。

4、师生再见。

☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆

△△△△△△

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★

要求：快、静、齐。

1、教师组织进行放松练习。

4、同学互评

2、跟学生一起5、安排课后练练习。

习

3、总结评价。

6、收归器材

7、师生再见

4、师生再见。

课堂小结

评分

意见与建议

教学目标与重难点

开始部分

备部分准

基本部分

结束部分

总分