侧手翻第二课时教案

侧手翻+前滚翻教学设计

一、教学内容

侧手翻+前滚翻（男生）

二、学情分析

授课班级为高二年级5班

,本班有男生32人，女生20人，共52位同学。多数同学初中根本就没有接触过技巧类体育项目，底子差，高一时学习了8个课时的前滚翻、后滚翻和远撑前滚翻，学生兴趣浓厚、练习积极、掌握的很好。在高一的基础上开设技巧课，意在使学生掌握更多的技巧技能，培养学生的终身的体育意识。本次课共2课时，此为第1课时。

三、教学目标

1、让学生掌握侧手翻+前滚翻的动作要领，明确动作顺序，建立动作概念，初步掌握动作技术

2、发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力，增加关节、韧带和提高平衡器官的能力。

3、通过技巧教学，培养同学们勇敢、果断、克服困难和互相帮助等优良品质。

4、通过练习，培养学生热爱体育、参与体育的终身体育意识。

四、抓重点、破难点

重点：1、双手依次撑地时要顶肩、含胸、立腰。

2、手脚落点在一条直线上，身体伸直成一平面。

难点：推手、蹬地应快速有力。

五、教学教法（分层次教学）

根据学生的技巧基础，将学生分为A、B、C、D 4组，人数均等，A、B 两组的同学技术较好，C、D 两组的偏差，无论是准备部分的专项练习还是基本部分的内容对A、B 两组要求高一些，反之，C、D 两组的同学多给一些鼓励，消除其害怕的心理因素，在保护和帮组下完成动作，充分调动他们的积极性和主动性。

教学内容

教学目标

侧手翻+前滚翻

1、让学生初步掌握侧手翻的动作要领，明确动作顺序，建立动作概念，初步掌握动作技术

。

2、让学生在初步掌握侧手翻的基础上掌握侧手翻+前滚翻动作技术。

3、发展学生灵巧、柔韧、协调和定向能力，增加关节、韧带和提高平衡器官的能力。

4、通过技巧教学，培养同学们勇敢、果断、克服困难和互相帮助等优良品质。

重点、难点

重点：1、双手依次撑地时要顶肩、含胸、立腰。

2、手脚落点在一条直线上，身体伸直成一平面。

难点：

推手、蹬地应快速有力。

结构

教学内

容

教师活动

学生活动

教

学

要

求

时间

次数

开始课堂常

1、整理队伍、师生问好。

部分

规

2、清点人数。

3、宣布本次课的内容、目的和任务。

4、安排请女生的活动内容。

5、安全检查。

准备1、

慢部分

跑

2、

游戏

3、

徒手操

1、讲解示范

2、提出要求

3、巡回指导

学生集合队形如下图所示：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

▲

1、绕篮球场慢跑2圈。

2、徒手操8节

2、游戏：抓小鸡

1、整队：“快”、1-2“静”、“齐”。

分2、听讲认真、钟

精神饱满。

1、练习积极主动。

2、身体各主要关节充分活动开。

3、游戏分4组进行。

8-10分钟

基本学习侧部分

手翻技术。

（一）、复习前滚翻、后滚翻

（二）、学习侧手翻

1、讲解示范

2、提出要求

3、组织练习

4、巡回指导

5、保护与帮助指导

6、指导纠正方法

（1）、讲解

（2）、学生示范

（三）、侧手翻+前滚翻的衔接、练习。

1、教师讲解

2、教师示范

（一）复习前滚翻、后滚翻，建立滚翻感觉。

组织：学生分4组在4块大体操垫上练习。

要求：（一）

1、听讲认真

2、练习积极

（二）、学习侧手翻

3、对A、B组1、学练指导

的同学要求严（1）、靠墙练习手倒立、分腿手倒立。

一点、高一点。

（2）、保护帮助下练习手倒立、分腿倒立，侧4、C、D组的翻成分腿站立。

同学要求其在（3）、保护帮助下练习侧手翻（不翻过）成分练习时动作力腿倒立，体会侧手翻时身体在空间的动作过争标准。鼓励程。

他们要有战胜（4）、保护帮助下完整动作练习。

困难的信心。

（5）、垫上画一条直线，进行反复练习。

（二）

根据学生的练习情况和掌握情况A、B与C、D的学生随时调动。

2、保护与帮助

（1）、两手扶练习者髋部两侧，帮助摆成分腿

倒立。

（2）、推扶腰侧，顺势上提帮助翻转成分腿站

立。

（三）侧手翻+

前滚翻的练3、指导纠正与提高

习。

（1）、摆腿不正，侧翻不经倒立。

采用学练指导方法（1）、（2）、（3）纠正。

1、A、B合为（2）、手脚落地不在一条线上。

1组，将2块采用学练指导方法（5）纠正。

垫子并在一起

练习。

2、C、D合为（三）、侧手翻+前滚翻的衔接、练习。

1组，将2块

垫子并在一起1、衔接：侧手翻完成后身体左转90度右脚练习。

靠左脚，沈体下蹲成蹲撑姿势。

１６－２０分钟

俯卧撑

1、讲方法、要求。

体能2、记时间、次数。

练习

2、组织学生练习

1、教师口令，学生做俯卧撑。

要求:动作标准，听教师口令做。

６分钟

3次

结束放松与部分

评价

1、组织并指导学生进行身心放松。

2、与学生共同评价课堂学习情况。

收交器材。师生道别。

1、轻音乐下放松身心。

2、积极地评价与自我评价。

3、协助教师收交器材。

4、师生再见。

组织：成四路体操队形。

要求：充分放松

3分钟