1.武术运动课时教案

一．指导思想

本次教材贯彻“健康第一”的指导思想，以激发学生的兴趣，发展学生太极拳运动的基本技能为手段，以学生为主体，营造愉悦的课堂氛围，引发学生间互动.交流.探究式学习，领悟教材的内涵，达到完成教学目标的目的，从而培养学生的终身体育锻炼习惯。

二．学情分析

本次课授课对象是高二年级的学生，他们活泼好动，对传统文化（太极拳）有着浓厚的学习兴趣，但由于他们学***，时间少，对太极拳基本技能认知少。本次课中，我将重点强调动作的规范性，通过师生互动，教师教导，学生自主探究，一定能顺利完成本课的教学目标。

三．教学目标

1.认知目标：通过本次课的练习，90％学生能够了解认识太极拳一到四式动作要领。

2.技能目标：通过本次课的学习，70%以上的学生能较为熟练地掌握，85%的学生初步掌握该动作。

3.情感目标：提高学生对太极拳的兴趣，并乐于参与讨论，合作与交流。

四. 教材分析

教材:本课根据《体育与健康》（水平五）精神，将本次内容安排三个课时，本单元为第一课时，通过本节课的学习，让学生基本掌握太极拳一到四式的技术动作。

教学重点：每一动作方法要点。

教学难点：动作到位及节奏的把握。

五.教学方法

主要采用自主探究法，引导启发法，小组讨论法等。

六.教学过程

本次课分为导入部分.实践部分.恢复整理部分。

1.导入部分：通过徒手操让学生身体活动开，达到最佳的运动状态，提出问题，让学生带着问题一边学习一边思考。

2.实践部分：首先通过教师的讲解示范，让学生认识正确的太极拳一到四式动作以及动作要领，然后通过分解教学.完整练习，分组练习等方法学习整个动作，让大部分学生能掌握基本的技术动作，最后通过集体表演的方式检验学习效果。

3.恢复整理：通过简单的放松拉伸，使学生身心得到放松，教师通过总结，对学生的学练情况进行评价。

七.本课所需要场地器材

篮球场一块 音响一个

太极拳

年级

主备人

日期

第

次课

教

材

内

容

教

学

目

标

教学重点

部

分

开

始

部

分

准

备

部

分

学习并掌握二十四式太极拳1——4动作。

一、起势

二、野马分鬃

三、白鹤亮翅

四、搂膝拗步

1.通过本次课的练习，90％学生能够了解认识太极拳一到四式动作要领。。

2.通过本次课的学习，70%以上的学生能较为熟练地掌握，85%的学生初步掌握该动作。

3.提高学生太极拳的兴趣，并乐于参与讨论，合作与交流。

每一动作方法要点。

教

学

内

容

一.

集合整队检查人数。

二.师生问好

三.宣布课的内容及要求

四.检查服装并布置见习生任务.

一.慢跑.

二. 队列队形

立正稍息

三．游戏：报数做动作

报数做出相应的动作

教学难点

练习

时间

3′

动作到位及节奏的把握。

组

织

教

法

队形:学生成四列横队站立

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

要求:集合迅速,注意力集中,见习生要做活

动并协调老师上好课。

一.队形:一路纵队绕操场慢跑。

二.1．教师提要求及注意事项

2．教师随学生一起练习

二.队形:

四列横队.

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

组织教法:由教师叫口令学生集体练习. 要求:动作准确有力.活动充分. 介绍动作：1.起势

2.野马分鬃

3.白鹤亮翅

4.搂膝拗步

5.半蹲

要求：反应快.动作到位

注：不介绍动作名称，只称动作1.2.3.4.5 10ˊ

基

本

部

分

学习太极拳：

1，起势

要点：头颈正直，两肩下沉，两肘松垂，手指自然微屈，两臂下落和身体下蹲的动作要协调一致。

2，左右野马分鬃

要点：上体不可前俯后仰，两臂分开要保持弧形。做弓步时，迈出的脚先是脚跟着地，然后脚掌慢慢踏实，脚尖向前，膝盖不要超过脚尖；后腿自然伸直；前后脚的脚跟要分在中轴线两侧，它们的横向距离应该保持在10----30厘米。

3，白鹤亮翅

要点：身体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。

4，左右搂膝拗步

要点：推掌时要沉肩垂肘、坐腕舒掌，同时须与松腰、弓腿上下协调一致。

27′

1.介绍太极拳的拳、掌、勾

，及一些步法。

2.教师先讲解并示范太极拳1——4动作。1——2遍。

一、起势

①两脚开立，②两臂前举，③屈膝按掌。

二、野马分鬃

A．①收脚抱球，②左转出步，③弓步分手。

B．①后坐撇脚，②跟步抱球，③右转出步，④弓步分手。

C．①后坐撇脚，②跟步抱球，③左转出步，④弓步分手。

三、白鹤亮翅

①跟半步胸前抱球，②后坐举臂，③虚步分手。

四、搂膝拗步

A．①左转落手，②右转收脚举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

B．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

C．①后坐撇脚，②跟步举臂，③出步屈肘，④弓步搂推。

3.边讲解边带领学生练习3——4遍。

4.学生自己练习3——4遍；

5.跟着音乐，学生练习2——3遍，并纠正错误。

队形：

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ

△

一.队形:四列横队密集队形. 二.学生随口令拉伸各关节韧带，抖动手臂和腿放松上下肢. 三.讲评课堂情况后宣布下课. 结

束

部

分

场地

器材

小结与

反思

一.整队

二.放松. 三.小结.下课. 四.师生互道“再见”. 录音机一台

. 5′