跳跃活动教学设计案例

《立定跳远》

——水平一（二年级）

一、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

二、学情分析

本课结合新课程理念，根据二年级学生的生理、心理和认知的特点，以及低年级超强模仿力的特点，教师在课程中学生学习动作要领时，采用亲身示范教学，使学生充分发挥模仿的能力，更好的学习及更直接的理解动作要领。让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

三、教学目标

1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3、通过游戏活动，培养学生反应、灵敏、追逐跑及奔跑速度能力。

四、重点、难点

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

五、教学过程（见下表）

教学对象

教学内容

1、立定跳远

2、游戏：黄河、长江

二年级

场地器材

操场、海绵垫（小）4块

教

学

目

标

重点

难点

课的顺序

开

始

部

分

准

备

部

分

课堂常规：

1．体委整队，报告

人数。

2.师生问好。

3宣布课的内容任务

4.安排见习生

热身跑、准备活动：

课的内容

师生问好。

教师提示要求组织。

要求：口令清晰，精神饱满，教态严谨。

1、培养学生跳跃的正确姿势，发展学生的跳跃能力。

2、通过立定跳远的学习，促使学生进一步掌握跳跃的动作要领。

3、通过游戏活动，培养学生反应、灵敏、追逐跑及奔跑速度能力。

双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

上下肢协调配合，落地轻巧。

教师活动

学生活动

师生问好。

报告人数。

认真练习，听从教师的指挥。

按口令跟随教师活动

要求：

认真按口令做动作，动作有力、到位。

口号响亮。

组织形式及要求

时间

2’

要求：站队要快、静、齐。注意力集中，认真听讲，动作规范，体委口号响亮。

组织：

5’

次数

1

1

组织：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 方法：四路纵队队列教师喊口慢跑3、4圈热身跑。令领做

热身操。

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

基

本

部

分

一、立定跳远动作要领：

一摆二蹲三跳起，

快速蹬地展身体，

收腹提膝伸小腿，

平稳落地跳的远。

重点：双脚有力蹬地向前、向上跃起，双脚同时落地。

难点：上下肢协调配合，落地轻巧。

练习：

1、原地练习摆臂双脚同时蹬地起跳，蹬展身体，双脚落地。练习3-5次，加收腹跳3-5次。

一、教师讲解

示范，口令清楚，动作规范

一、学生认真倾听动作要领。

注意力集中，观察模仿老师动作，体会动作要领。

一、组织：

2’

1

练习各3-5

XXXXXXXXX XXXXXXXXX

XXXXXXXXX XXXXXXXXX

要求: 1. 注意动作要领。

2. 认真掌握技术要领。

2’

讲解每次练习动作要求，并示范动2、双脚同时蹬地向前作。巡视跳，双脚落地。练习各组练习3-5次。

情况。

3、双脚同时蹬地向前

跳过海绵垫（体会腾

空高度）。练习3-5

次。

4、挑战难度练习，双脚同时蹬地跳过海绵

垫最长距离。（注意

双手摆臂与双脚同时

蹬地的协调配合）

二、游戏：长江黄河

二、教师（方法）游戏者分两讲解游戏组相对站在各自准备方法及要线上，一组名为黄求。

河，一组名为长江，当听到叫到本组名字

后，迅速往本地大本

营跑，没叫到名字的

组迅速去抓对方成员，跑进大本营的学

生算安全不能被抓，

没进大本营的学生被

抓几个，对方得几

分。

3. 按要求完成每项练习，

3’

练习动作时认真、积极。

二、组织：

3’

3’

二、学生跟随教师口令进行游戏。

O O O O O O O O O

X X X X X X X X X

要求：1、游戏时注意安全。

2、抓人时不能推人。

3-13’

5次

结

束

部

分

1、教师引1..集合整队。

导学生放2.韧带拉伸、放松松。

练习。

3.课堂小结。

4.收放器材。

5.宣布下课。

2、教师总结。

学生跟上老师动作，全身放松。

组织：

7’

1

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X

要求：

1、韧带拉伸及放松练习时态度认真。

2、充分放松。

预计负荷

练习密度：32% 平均心率：140次/分