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《投掷实心球》班别：六（2），人数：48人，男生：24，女生：24。授课人：林炎光指导思想：以学生发展为中心，提高学生的体育学习能力和基本活动能力，坚持健康第一的指导思想。发展学生投掷能力，提高掷远的自信心，给学生发展个性的机会和时间，使每个学生都能体验到学习与成功的乐趣和运动的身心感受，满足学生自
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抛、推、掷实心球教案（名师）
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关键词：抛、推、掷实心球教案（名师）
正文
《投掷实心球》
班别：六（2），人数：48人，男生：24，女生：24。授课人：林炎光
指导思想：以学生发展为中心，提高学生的体育学习能力和基本活动能力，坚持健康第一的指导思想。发展学生投掷能力，提高掷远的自信心，给学生
发展个性的机会和时间，使每个学生都能体验到学习与成功的乐趣和运动的
身心感受，满足学生自我发展的需要，以激发学生参与体育活动的主动性和
积极性，从而保证每个学生在原有基础上都获得发展。
学***三
教学内容：（1）投掷实心球，（2）游戏：《传递讯物》。
教学任务：（1）引导学生学习投掷实心球的技术，提高学生投掷能力。
（2）活跃课堂教学气氛，加强学生下肢力量的训练，培养学生团结合作的精神。
教学组织形式：准备部分（队列整理）——基本部分（投掷实心球）——游戏；传递讯物——结束部分（队伍放松与整理，教师小结）
认识目标：通过本节课的学习，让学生基本掌握投掷实心球的基本动作以及从练习中体会体育运动的乐趣。
技能目标：增强上肢、腰腹和下肢的肌肉、韧带、关节力量，能较好地发展身体的灵敏性、协调性和柔韧性。
情感目标：通过投掷运动的教学与训练，培养学生的组织、纪律性，吃苦耐劳的优良品质。
一、
准备部分：（6分钟）
1、体育委员负责组织整理队伍，报告上课出勤人数。
2、师生问好，安排病号。
3、教师宣布本节课授课内容与任务。
4、听指挥，做好准备运动：头部运动，肩部运动，腰部运动，膝关节运动，手腕踝关节运动，正压腿。
5、欢乐游戏：《头上传球》。
教学组织形式：四列横队。
教学要求：列队快、静、齐；精神饱满，表情丰富。
二、
基本部分：（30分钟）
（一）实心球教学（22分钟）
1、重点：髋、腿、手臂同时发力。
2、难点：两臂用力平衡，防止犯规。
3、投掷实心球：
（1）、双腿平衡并排站立式投掷。
（2）、双腿前后分开站立式投掷。
A：教师讲解投掷实心球的基本动作要领，并做好示范动作。2——4次。
B；学生跟老师作徒手练习。4——6次。
4、持球练习：（1）持球（2）后仰（3）掷球
双手握球，持球放在头正上方，球比头捎高
5、动作要领：
（1）并排站立式：双腿稍弯，身体稍后仰。腰、髋、腿同时用力，上体前倾，同时手腕和臂用力迅速向前上方掷出
。
（2）分腿站立式：双腿分前后站立，前腿伸直，后腿稍弯，身体后仰，后腿用力蹬地，同时腰、髋用力，上体前倾，手臂和手腕用力迅速向前上方掷出，掷双腿前后交换。
组织教学形式：教师讲解示范，学生分组大胆练习投掷，注意高度与远度
教学要求：练习态度认真，气氛活跃，动作正确，服从指挥
（1）
分组每组4人，面对面作徒手和手持篮球辅助投掷练习（分组）8——10次/人
（2）
分组每组4人，掷过一定高度投掷实心球练习（分组）10次/人
（3）
4人一组，手拿实心球投掷游戏练习比赛（集中）3次/人
（二）游戏《传递讯物》
（8分钟）
教师讲解游戏规则及示范
，全班分6组，每组8人，面对面站位进行游戏，每组练习1次，比赛1次。
三、
结束部分：（4分钟）
放松整理，小结，收拾器材
，宣布下课。
器材：
实心球：12个；
接力棒：6支；
小红旗：6支；
小篮球：12个；
小铁架：8根；
录音机：1台；
预计运动负荷：1。3——1。5 平均心率：130——140 预计练习密度：40——45%
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